#太平健康一刻# 乱穿「束腰」有害身体健康 。
穿束腰真的会瘦吗？要知道，长在腰上的脂肪不会凭空消失。其实，束腰是通过其弹性面料，形成较大的压力，把脂肪、肋骨、肌肉、内脏等比较软的组织挤向中间，腰自然看起来就「变细」了。长时间使用束腰，不仅会让骨骼变形，还会损害内脏器官，导致一系列健康问题，如胃食管反流、呼吸困难、肝脏过滤功能受损、肌肉能力和关节稳定性下降等。
产妇更不能乱用束腰。若产后出现耻骨联合分离，医生才会根据身体情况建议使用专业的骨盆矫正带，而且必须在专业医生指导下使用。
关注健康生活点滴，太平陪你开启健康lifestyle！
（来源：丁香医生）

#防艾电影分享会#
✨防艾电影分享会于11月18日下午2时在苍梧校区文通楼121顺利进行。❤️❤️❤️
本次活动的目的是宣传防艾抗艾的相关知识，来提升大家对艾滋病的关注和了解以及对艾滋病人的关怀与尊重的意识，让大家明白防艾抗艾是全社会的责任，人人都应该贡献自己的一份力量。⭐️⭐️⭐️
此次活动是预防艾滋病宣传月主题系列活动之一。由主持人播放防艾主题电影《最爱》，工作人员为参与的观影者分发了饮料和糖果☀️
最后大家一起思考反思当代艾滋病问题，并呼吁大家一起防艾，关注健康
会后每人得到纪念光盘一份☀️无论病人以何种途径感染艾滋病毒，我们都应该给予他们足够的尊重来保全他们的人格尊严。
❤️通过这次活动，大家也对艾滋病有了一定的了解，端正了对待病人的态度。在广大志愿者的帮助下，人们将不断的了解艾滋，尊重每一位病人，做到防艾未然，有爱无碍！
我们与您同在！！！ https://t.cn/Rx1sCAS

人过50岁，进入大病高发期，牢记：2种肉要少吃，1种肉可多吃！

随着年龄的增长，越来越多的朋友开始关注健康，特别是上了岁数的朋友，对健康长寿的渴望会更加强烈。但是，随着年龄的增长和身体机能的退化，一些疾病开始变得“活跃”起来。
特别是当一个人过了50岁之后，进入寿命的决定期，但也同时进入了大病的高发期。像心脏病、肿瘤、中风等疾病，严重威胁中老年人的健康和寿命。所以，这里提醒过了50岁的人，饮食上要多注意，两种肉再香也要少吃，而有一种肉可以多吃。

1、过了50岁，少吃肥肉

肥肉或是较为油腻的动物内脏，都含有较高的胆固醇，会增加血管堵塞的情况，是诱发中风和心脏病的“元凶”之一。并且，过多高油脂的肉类摄入，还会增加便秘和直结肠癌的风险。

2、过了50岁，少吃加工肉

像我们日常经常食用的火腿、香肠、罐头等加工肉类，往往含有大量的盐、色素、香精等添加剂。

长期吃这些加工肉，不仅会导致血压升高，而且还会增加胃癌、肠癌的发生风险，所以大家应该少吃为宜。

3、过了50岁，可多吃鱼肉

鱼肉的好处在于，它富含优质蛋白质，不仅有营养，而且还对心血管有很好的养护功效。特别是，很多海鱼含有不饱和脂肪酸，能够提高血液中高密度脂蛋白的水平，有利于预防心脏病、血栓和中风的发生。但如果你有痛风，则应该避免吃太多海产品。
老年人视网膜退化是导致视力下降的主要原因。一项法国研究发现：“鱼类中富含的欧米伽-3脂肪酸可以降低衰老引发的眼睛黄斑变性风险。”

01
保护皮肤
研究表明，多吃鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害，利于保护皮肤胶原蛋白，从而防止皮肤松弛，出现皱纹或下垂。
02
促进发育
2007年英国医学杂志《柳叶刀》一项研究发现：“每周食用3~4份包括鱼类在内的海鲜食品（约340克），可以显著提高出生后婴儿的智力水平、语言表达能力以及运动能力。”