本周碎片
周二把西瓜苗定植了。
本周拍到的美美花花。
去幼儿园参加亲子消防活动，感觉受益匪浅。亲子活动也很有趣。
[馋嘴]周五去武昌过早，打卡网红点。闲逛，拍了些自己喜欢的照片。
[馋嘴]周六跟着家家家爹游山玩水，我和他爸到处吃吃喝喝享受自由时光。
周日收获了很多小番茄和土豆，小小的阳台载着大大的快乐。
非要坐爸爸旁边拉屎[笑cry]，因为要监工，盯着爸爸拼乐高赛车，小姨送的。从上午十一点开始，拼到我现在发微博，还没拼完[污]。晚上七点不到就睡着了，感觉明天五点多就会醒[二哈][二哈][二哈]
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黄帝内经里的养生：睡好觉 ，吃好饭，好拉屎|
睡好觉：
不熬夜，熬夜，伤肾精，结果头发要么脱落、要么变白，而人到老年以后，肾精不足，头发就变成了一头鹤发。
[太阳]中医说属金的肺主皮毛，心火克肺金，所以说脱发的人通常心火都比较旺。你看那些经常熬夜的人，头发会变白而且脱落较多。
吃好饭：
一个人精血足的时候，头发就会特别浓密，而且会长得特别长，精血一旦不足，即使头发仍然在生长，也很容易分叉，而且会枯黄焦萎，脱落变白。
[奥特曼]女性在28 岁之前．吃进去的五谷杂粮，肉食等，都能转化成精，填补到骨髓里面去，这时候精的积累大于消耗。过了23岁以后，精的消耗就慢慢大于积累了。
吃当地的、应季的！
女性的保养尤其要注意饮食的温度和性质。
很多女青年喜欢吃冷饮，其实非常危险。
[可爱]为什么女孩子爱吃冰？
因为当一个人的胃消化不好、动力不足，吃的东西不往下走的时候，她的上面就觉得热、燥，要靠吃冰来缓解。实际上，她胃以下的部分都是冰凉的。
为什么她觉得上面热呢？
你把一堆东西堆在一个地方，过一段时间发热发酵一样的道理，一推食物堵在胃里，时间久了自然也会发酵发热，于是脸上会长疙瘩，口腔会长溃疡。
吃冰会暂时缓解这种不舒服的感觉，但是越吃情况会越严重。
很多女青年脸上长暗疮和各种斑，就老以为自己上火了，于是想吃西瓜、喝冷饮来弥补，结果越吃越糟糕。这种长暗疮的人，手脚往往是冰凉的，她不关心手脚冰凉的问题，却把注意力都放在脸上的疙瘩上了，然后用那双冰凉的手去挤脸上热热的疙瘩，这倒是阴阳平衡了。
要脸色好，还得调内在。你的胃肠功能调理得好，脸色自然就会好香。并且这种好看不仅仅是那种性感的好看，而且是一种健康的生理功能良好的气色美。
好拉屎：
这个便秘的问题其实就是大肠的问题，升结肠横结肠、降结肠到直肠这一段都属于大肠，它不蠕动或气不足了，就会出现便秘。反过来说，如果一位女性能够让自己的大防蠕动得非常好，她就不会出现面焦发堕的情况。
伤害大肠功能：开塞露、灌肠、泻药、各种胶囊——-泄气，泄大肠之气。
最主要从身心调整，治便秘要解决内心问题才行。中医讲火克金，心属火，肺和大肠属金，当一个人处于忧虑、紧张不安的状时，不光面孔不好看，他的肺和大肠也会受到影响。
倪海厦老师曾说，如果一个人每天早上大便，那她不会有什么大问题。
生活上：节能减排，节约自己的肾精。
不过度追求感觉上刺激．兴奋、动心、动神的东西！这种追求的结果其实就是纵欲。#健康养生#
睡好觉：
不熬夜，熬夜，伤肾精，结果头发要么脱落、要么变白，而人到老年以后，肾精不足，头发就变成了一头鹤发。
[太阳]中医说属金的肺主皮毛，心火克肺金，所以说脱发的人通常心火都比较旺。你看那些经常熬夜的人，头发会变白而且脱落较多。
吃好饭：
一个人精血足的时候，头发就会特别浓密，而且会长得特别长，精血一旦不足，即使头发仍然在生长，也很容易分叉，而且会枯黄焦萎，脱落变白。
[奥特曼]女性在28 岁之前．吃进去的五谷杂粮，肉食等，都能转化成精，填补到骨髓里面去，这时候精的积累大于消耗。过了23岁以后，精的消耗就慢慢大于积累了。
吃当地的、应季的！
女性的保养尤其要注意饮食的温度和性质。
很多女青年喜欢吃冷饮，其实非常危险。
[可爱]为什么女孩子爱吃冰？
因为当一个人的胃消化不好、动力不足，吃的东西不往下走的时候，她的上面就觉得热、燥，要靠吃冰来缓解。实际上，她胃以下的部分都是冰凉的。
为什么她觉得上面热呢？
你把一堆东西堆在一个地方，过一段时间发热发酵一样的道理，一推食物堵在胃里，时间久了自然也会发酵发热，于是脸上会长疙瘩，口腔会长溃疡。
吃冰会暂时缓解这种不舒服的感觉，但是越吃情况会越严重。
很多女青年脸上长暗疮和各种斑，就老以为自己上火了，于是想吃西瓜、喝冷饮来弥补，结果越吃越糟糕。这种长暗疮的人，手脚往往是冰凉的，她不关心手脚冰凉的问题，却把注意力都放在脸上的疙瘩上了，然后用那双冰凉的手去挤脸上热热的疙瘩，这倒是阴阳平衡了。
要脸色好，还得调内在。你的胃肠功能调理得好，脸色自然就会好香。并且这种好看不仅仅是那种性感的好看，而且是一种健康的生理功能良好的气色美。
好拉屎：
这个便秘的问题其实就是大肠的问题，升结肠横结肠、降结肠到直肠这一段都属于大肠，它不蠕动或气不足了，就会出现便秘。反过来说，如果一位女性能够让自己的大防蠕动得非常好，她就不会出现面焦发堕的情况。
伤害大肠功能：开塞露、灌肠、泻药、各种胶囊——-泄气，泄大肠之气。
最主要从身心调整，治便秘要解决内心问题才行。中医讲火克金，心属火，肺和大肠属金，当一个人处于忧虑、紧张不安的状时，不光面孔不好看，他的肺和大肠也会受到影响。
倪海厦老师曾说，如果一个人每天早上大便，那她不会有什么大问题。
生活上：节能减排，节约自己的肾精。
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