#那英##娱乐##华晨宇问那英在歌坛怎么存活下来的# 那英问周迅：“你没有如果《乘风破浪的姐姐》吧？他们没找过你吧？”周迅拼命摇头：“没有，我怕。”那英：“你绝对不能去！太吓人了！”周迅连忙点头答应：“嗯嗯，我不行。”那英之所以说《乘风破浪的姐姐》是一档吓人的节目，是因为参加这档节目实在是太辛苦了，两三个月她瘦了20斤！吃不好，睡不好，每天都在练唱歌跳舞，因为要比赛，还是团队比赛，所以精神压力也很大。基本上每一个姐姐节目结束时，都要比节目刚开始录制的时候瘦，有的瘦十几斤，有的瘦二十几斤，身上也会多出各种淤青和伤来，都是练舞练的。这样的比赛真的不适合周迅这种人淡如菊，对什么都不在意的人

测试主题，【哪种减肥方法更适合你？】

如图，有3个成语，根据喜好或直觉任选一个，然后点开全文，看解析——

[鲜花]

[心]

[开学季]

[钱]

[awsl]
【得偿所愿】
1、目标奖励式减肥：健康节食/运动打开N天，就可以给自己奖励一个小礼品；减重N斤，给自己奖励一个大礼物等。

2、竞争式减肥：设定一个虚拟竞争对手（可以是明星，纸片人，生活中不认识的美女等），注意切勿是真实的对手（如你的朋友等），“我要跟Ta一样瘦，我要比TA还瘦还漂亮”，激发潜意识动力，另外，请勿和人约定减肥。

3、对你们来说，多睡觉比多运动有效。

#扑克塔罗#

【无限好运】
1、保持心情愉快，和第一组正好相反，这一组的朋友们适合结伴减肥减重。

2、典型方法都比较适用，如少吃多餐。

3、易反弹体质，不适合快速减脂，需要慢慢来，先控制饭量，缩小“胃”，再运动提高新陈代谢。不要用减肥药。

#美好心愿季#

【时来运转】

1、多喝水，根结之一在于水喝少了。

2、懒，不能持之以恒，但也不适合运动太多。适量做些伸展运动，轻度运动。

3、对于减肥这件事太焦虑不安，或者太完美主义，反而导致减肥速度减缓，效率不高。选择健身房锻炼，不如选择公园太极。

那英问周迅：“你没有如果《乘风破浪的姐姐》吧？他们没找过你吧？”周迅拼命摇头：“没有，我怕。”

那英：“你绝对不能去！太吓人了！”
周迅连忙点头答应：“嗯嗯，我不行。”

那英之所以说《乘风破浪的姐姐》是一档吓人的节目，是因为参加这档节目实在是太辛苦了，两三个月她瘦了20斤！吃不好，睡不好，每天都在练唱歌跳舞，因为要比赛，还是团队比赛，所以精神压力也很大。

基本上每一个姐姐节目结束时，都要比节目刚开始录制的时候瘦，有的瘦十几斤，有的瘦二十几斤，身上也会多出各种淤青和伤来，都是练舞练的。

这样的比赛真的不适合周迅这种人淡如菊，对什么都不在意的人。#那英劝周迅别去浪姐#