#任嘉伦[超话]#
任嘉伦，
这世上一百个人对他有一百零一种期望…
要他够完美，要他够帅气
要他做正面典型，要他带来生活商机
而我只愿他@任嘉伦Allen 健康无忧～活得轻松
做自己想做～成为自己想要成为的人[心]

✨ @任嘉伦Allen
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✍️#暮色心约#
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现代人的身体失调，与情绪不佳相关

现代人的身体失调，大约百分之八十都与情绪不佳相关。当我们身体里面出现结节的时候，就是在警示我们，需要加以调摄了。

1、千万不能“气、急、累”

气是比出来的，急是造出来的。一生气就着急，一着急就容易疲惫劳累，一累身体抵抗力就弱了，一弱就很容易爆发疾病，搞垮身体。

其实每个过分努力的人内心深处，都有一颗不接纳自己的心，要知道抑郁本身就是由于攻击自己、不接纳自己产生的。对自己宽容一些，也许郁气就能远离你。

建议常常被“气、急、累”三字缠身的朋友，不妨多通过看书、听音乐等方式调理心情。要是身体垮了，挣钱再多也是攒医药费呀!

希望大家能记住这句顺口溜：

人生百岁不容易，莫和自己过不去；
劝君莫惜金缕衣，劝君珍惜健康时；
人生得意须尽欢，莫待病了不过关；
良言一句君需记，只要不被三字拖；
不活一百也活九十多。

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总是希望自己的生活有秩序～计划准时完成，工作高效有序，思维敏捷流畅，身心强健有型。内心总是有无数的憧憬和期待，但无奈身体身心总不能给力的跟进，使得总是过着眼高手低的生活。
人生过半依然要活得精彩充实，真的是凡事活到淋漓，尽兴不辜负生活的恩典。
六月最主要的目标就是减重到60公斤～通过健康饮食+每日锻炼，赶在夏季这个好日子只要我坚持一定能达成目标[打call][加油][拳头]