#紫菜日记薄##天天晒早餐[超话]##三餐四季#
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—•—【早餐】
自制贝果➕芝士➕香蕉➕肉桂粉，水煮蛋，李子。手冲（肯尼亚），黄油小饼干。
—•—【午餐】
红烧带鱼，芹菜炒虾米，杂粮饭70g。
—•—【晚餐】
白灼油麦菜，煎虾饼，煎鸭肝，黄瓜，牛油果。咸豆浆泡法棍。紫苏桃子姜。
—•—【运动】
汤汤35min 搏击➕hiit。

敢情姨妈没来，中午练了个以为比昨天轻松的，结果汗流浃背，爽翻天！
姨妈大概是爱我的，要跟我说520了[允悲]
俺冲的豆子也是好好喝的！清爽干净～
咸豆浆泡法棍yyds！！！
平平淡淡无事发生的每一天都很不错～就是虚度光阴了，总没空看书[委屈]

#紫菜日记薄##天天晒早餐[超话]##三餐四季#
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—•—【早餐】
全麦核桃包，希腊酸奶，水煮蛋。手冲（哥伦比亚），黄油饼干。
—•—【午餐】
韭菜炒虾米。鸽子汤。杂粮饭80g。
—•—【晚餐】
水煮鱼。
—•—【运动】
Pamela 15min复古金曲舞蹈和30min臀部训练。

还好没下大雨！但天气不好，宜喝手冲。
现在已经是个不能早起的人了[泪]
姨妈快来了，难受[泪]
明明备注了少盐，厨师是看不见咩！回来喝了一肚子水[允悲]

#吃遍大连[超话]# 【好日子COFFEE】巾帼大厦旁
☕️大连的咖啡店真多……
但真正能让人静下心来很放松的店其实没几家
好喜欢这家店的色调温柔又可爱
坐下来一整个chill ～
☕️咖啡一如既往地很好喝
毕竟老板也是拿过奖的！手冲、美式、特调都很出色
意外的是他家的餐也很好吃
我和饭搭子都迷上了开心果巴斯克，口感简直无敌了！要来吃！和任何一款咖啡都很搭哦～
酸菜牛肉三明治
特别之处在于是乳酸菌酸菜，搭配全麦吐司就很香
呆在这儿一下午都不想走。 #用plog打卡生活##探大连美食##这个周末去旅行##美食种草新势力##美食生活新势力##探店新势力##探店##大连美食##大连探店##城市味蕾战##同城种草##不可辜负的美食##一人一条五一安利##我的美食日记##辽宁美食扛把子# https://t.cn/A6IYeeUw