平常大家服用墨斗鱼能消化吸收丰富多彩的营养成分，由于墨斗鱼中带有很多蛋白，还带有一些碳酸氢钙和壳角质层及其粘液质等多种多样对身体有利的营养元素，生物能源益气，也可以推动身体新陈代谢，能够提高体质。
墨斗鱼带有很多的牛黄酸，能抑制血夜中的碳水化合物成分，消除疲劳，提高视力，改进肾脏功能。

#素食文化[超话]# 夏天，要多做“吃瓜群众”。黄瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜等，都是特别好的选择。

丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克，灰分0.5克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克。抗坏血酸5-8毫克。

——育儿分享——
气质类型是对人的气质
所进行的典型分类

气质的四个类型，没有好坏之分。
即多血汁：热爱交际，缺少耐性，适应性强，稳定性差。
胆汁质：反应快捷，脾气暴躁，感情用事，易冲动
粘液质：安静踏实，自制力强，可塑性差，有些死板，缺乏生气
抑郁质：敏感，孤僻，适应力差，兴趣不高

结合教师资格证里面的教育知识与能力，这是西伯利特根据人体内四种体液的不同配合比例划分的。对每一类型的孩子应该因材施教：

对于胆汁质的孩子，教给他们调节脾气的方法，增加他们的耐心，锻炼他们冷静对待食物的能力。
多血质：可以交给他们更多任务，让之参加更多活动，磨练他们的意志。
粘液质：给予更多的思考时间
抑郁质：给予更多的关怀，公开场合不批评孩子，鼓励参加公开活动的勇气。 https://t.cn/z8dMYLH