这些年我自己的疗愈也是一层皮一层皮的脱。我总是能共情每个人，其实就等于无法共情任何人。
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因为我吸收了太多人的自我，把真正的我挤压得找不到了。
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常常去体谅别人，却感觉委屈，因为没有人看到和理解真正的我。仔细想想，也不怪别人，因为我从没认真表达过真正的自己。或者表达一下，遇到障碍，就缩回来了。
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我今年为自己做的最好的事就是拉黑了几个NPD，然后养了满屋子的花，涂上【无问长生】画了很多曼陀罗。与其去歌颂相互纠缠控制的爱，不如歌颂我们自己对自己的爱。

学会为自己情绪负责，尊重自己和他人的界限，保持适当的距离。

得到就喜当下一秒，没有也就悲当下一秒。

不积攒任何情绪。​
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真正爱你的人会鼓励你爱自己。

其实真的很难形容昨晚的感觉
在很长一段时间里
我都是从各种文字描述，影音画面中想象这个现场
当亲临现场时，终究是感叹有些时刻错过就是错过，我们唯一能把握的只有当下，即便它不是想象中的样子

这是我看过的路人最多的场次，兴奋和在意的点都和大家错开，形成非常明显的反差，有一种缺乏默契的喜感

但谁又能想到昨天莫名其妙的泪点是
“人生都太短暂
去疯 去爱 去浪费”
这句呢

一下就浮现了批文刚下的那一天，手忙脚乱地计划行程，经历一轮又一轮抢票找票行程变动，和很多人一起经历兴奋失落无奈愤怒，最终还是克服了一切来到这里

这也是故事的一部分
独一无二的
珍贵的
偏离正常人生轨迹的失控瞬间

#镜头里的宽城# 【北人民大街一角】
秋是收获的季节 醉在秋叶铺满大地
冬乃休眠的时刻 美在厚厚白雪外衣
春是万物的生长 处处现蓬勃的生机
夏乃茂盛繁荣时 花红柳绿最最相宜
爱夏却酷暑难耐 喜春而惧台风大做
惜冬却冻人心脾 珍秋悟秋活在当下
全然接纳每一季 用心地过好每一天
播种收获不同季 隔着的时间叫坚持
（摄影：谢晓晖）