【#跑步的多巴胺仅次于谈恋爱#，一起#沉浸式感受跑起来的力量#】从四肢爬行到直立行走，人类获得了“超一流”的长跑能力。动物的“四条腿”更有利于跑速，而直立行走的人类更适合长跑。跑步的好处显而易见，但坚持实在是一件难事。想要让跑步的效果最大化，需要注意用上“巧劲”。戳图，#感受跑步时身体的变化#↓
#跑步的多巴胺仅次于谈恋爱##健康科普新势力# 运动对我们的大脑来说就像一颗神奇的药丸。它能以一种我们以前从未想过的方式提高身体的多巴胺水平，让人感到心情愉悦。同样，除了运动可以产生多巴胺，吃糖也可以产生多巴胺，不过，糖的过多摄入会使多巴胺分泌量激增，这样会使你想要吃得更多。这种对大脑犒赏系统的激活，相当于对酒精或者尼古丁的上瘾了。所以还是要保持适量的摄取哦！
【#跑步的多巴胺仅次于谈恋爱#，一起#沉浸式感受跑起来的力量#】从四肢爬行到直立行走，人类获得了“超一流”的长跑能力。动物的“四条腿”更有利于跑速，而直立行走的人类更适合长跑。跑步的好处显而易见，但坚持实在是一件难事。想要让跑步的效果最大化，需要注意用上“巧劲”。戳图，#感受跑步时身体的变化#↓ （生命时报）
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