#读书，我们是认真的[超话]#
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《破茧法则》｜理查德.泰普勒

此条是读书记录
阅读方式｜纸质书
嗨又是我呀白白｜
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☑｜小分享
๑又开启新的一本啦哈哈

☑｜小随记
๑上一本读完啦哈哈（怎么回事 这效率有点高呀嚯嚯 果然是一鼓作气 趁着一股热情 等大脑还没反应过来的时候，赶紧做完）

☑｜小心得
๑一直想找此类的书籍，人生法则、生活法则之类的。类似松浦弥太郎的《100个基本》。没有说教，就是很简单、简洁地说一些作者生活中的感悟、经历，像一个朋友，像一个亲切的长辈。因为可能很多人生活中没有遇到这样的人，急切需要这样的一个人。

☑｜小遐思
๑想休息就休息。多休息，多睡觉。好好休息[微风]

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：欢迎来聊＆评论「因为把所有社交软件都玩成单机了我，太无聊啦我」
：「生活日杂/一些碎碎念/小小遐思」
：其他「废话第一名话超多一女的」
：我读，故我在。

♬配合食用，效果更佳♪
#漫步在岁月洪流-KasaYAYA[音乐]#

第⑥宫: 你该为什么而打工?

打工这件事情，就像在矿洞里采撷，收获不会超过一个上限，且总要有个出口，才熬得住漫长的劳

作#星座[超话]##星座##星盘#

第⑥宫以前叫奴仆宫，对应着付出和为他人服务

。

放眼今日第⑥宫不妨叫996宫吧

第七宫

将来离开职场，无论做什么都需要一-个得力的搭档，而打工就能让你结识这样的人脉。(在 职场认识另- -半也不是不可能)

第八宫

想想看信息差有多值钱，而你打工过程中得到的咨讯就有可能让你成为风口，上的

第九宫

读万卷书行万里路，多少年经验都抵不过行业的全局视野，你一个人就是一个野生咨询公司，这就是打工给你的礼物。

第十宫

很容易考公上岸进编制的位置，也容易在职场得到长辈指点。

第十一宫

无数高质量的人脉，就是你打工的收获，将来离开格子间，做什么都有贵人相助。

第十二宫

你有可能是医生或慈善行业，打工让你有机会帮到更多人。“另有一种可能就是6宫主落在12宫的人其实不适合打工

第一宫:

打工能帮你树立行的个人IP，若干年的积累,你的名片会被更多人收藏，最后可以独立出来做老板。

第二宫

攒够钱之后安心享受就是打工带给你的快乐，所以工资低的岗位饼再香都别吃。

第三宫

信息通达，与时俱进，职场会给你一个新鲜的头脑，它是你脱离格子间的工具。

第四宫

岁月静好，安居乐，衣锦还乡，就是你努力的回报。

第五宫

拿到工资的撒钱时刻会涤荡你的疲惫,这个位置也是最能离开职场发挥创意的配置(发挥不好有可能为了孩子而长期忍受不喜欢的工作)第六宫

匠心典范，王牌打工人，做好- -件事情的成就感抵得过无数个加班(第六宫也管身体，所以注意健康)

《停止你的精神内耗》第2章——
“倾听内心的声音”

躁郁症
多重人格
走出抑郁的世界
手机焦虑症
“读心术”

生活压力是造成躁郁症的原因之一。我们现在生活繁忙、压力很大，导致一种常见的文明病叫“公交躁郁症”。一般发生在公交车、地铁上，尤其是早晚高峰，不小心碰到对方就争吵不休。这就是因为压力的情绪压抑而发生小事控制不住自己的情绪。

⚠️如何解决：
1⃣️寻求一个稳定的、长久的求助对象
2⃣️强迫自己每天安排固定的运动时间
3⃣️把你的财物给身边重要的人保管
4⃣️情绪低落或高潮时，多跟家人、朋友分享。

多重人格：与现实疏离的解离状态。另外一个情况是，行为与心志状态的解离。
——解离是我们生活中的常态。
1⃣️初级的解离：我们在器官上被某种经验占据，而无法处理接下来接触到的刺激。
2⃣️第二层，一种类似抽离身体的现象，自己就像旁观者一样观看自己在游走的身体。
3⃣️最严重的解离状态，一个人发展出了不同类型的自我状态，每个状态都有自己认知世界、表达感情与行为的方式。

如何帮助抑郁症人群：
1⃣️“倾听”（除了宣泄，帮他平衡、厘清过去了事情）
2⃣️帮助他“改变思考、改变外在的环境”
3⃣️求助专业的心理医生，配合治疗。