新生儿一天喂几次？
现在比较流行的科学育儿方法是按需喂养，宝宝什么时候饿了就喂，无需按次数和时间。

小月龄的宝宝胃容量小，每次吃的少，排的快，很容易就饿了，宝宝什么时候想吃就给他吃。

小月龄的宝宝饿了就马上想要吃，根据宝宝发育的这个特点可以采用按需喂养。大概3个月以后，宝宝慢慢开始明白“饿了需要等待”,这时可以根据情况采取按时喂养。

所以很多时候我觉得无比累 我不需要所有外界因素 我反复的去问你爱不爱我比起没有安全感可能我觉得我没得到我想要的爱 心里已经有了答案却要不断的去辩证 想要对方提供情绪价值 灵魂契合却被指责事多矫情 这是一种我感受爱的方式 我要找的不是爱我的人 而是共情的爱人。就好比我身体不舒服 你帮不上我的忙 但我很需要你的安慰 就像我说我不敢一个人你会马上提着行李箱过来找我 就像我说我饿了想吃什么 你会马上给我来个泡面泡上我最爱吃的泡椒凤爪 这是浪漫 也是我想要的爱 不是陪伴不是伺候是两个人的爱情两个人的快乐。不想以后 只想幸福延长。

- 早餐 -
·溏心蛋鳗鱼杂粮饭团
·西兰花
·圣女果
·杨梅果汁
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晒个五月最后一天吃的，
豪华饭团，鳗鱼+溏心蛋，
一直想吃这个，刚好这周煮了杂粮饭，
大大一颗，蒲烧鳗鱼，酱汁鱼肉跟饭拌一起，
中间流心溏心蛋，一口爆浆，超好吃的，
这个做起来不难哦，喜欢可以试试看，
毕竟外面买一个挺贵的，自己动手，
鳗鱼可以加很多哦！

买了整片海苔，结果配货人员给漏了，
就用了海苔碎，多了白芝麻，吃起来香！
杂粮饭因为没加糯米，不容易黏成团，
保鲜膜尽量压紧，切的时候才会散开。

昨天运动打卡：椭圆机热身10min+背部力量训练+拳击45min，练之前一直想我要吃什么，烧烤，生蚝还是四果汤，练完直接没食欲，就喝了瓶牛奶[允悲]；

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做法：
食材：蒲烧鳗鱼|可生食鸡蛋三个|杂粮饭|海苔碎
1⃣.汤锅加水，沸腾后放一个鸡蛋进去煮，煮个7分钟，捞出来泡冰水，再去掉外壳；
2⃣.将两个鸡蛋打在碗里，搅拌均匀，平底锅加点油，倒入蛋液，铺平，小火煎熟，做一片蛋饼，鳗鱼切块，放一两块在杂粮饭里，搅碎，搅拌均匀；
3⃣.准备保鲜膜，先放一块鳗鱼，再放海苔碎，放蛋饼，连保鲜膜加食材放到碗里，加杂粮饭，放鸡蛋，再放杂粮饭，包起来，包紧点，再对半切开!
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