【尿酸偏高不要怕，多喝2水，常吃3物，痛风或不会“缠上你”】
多喝“两水”
1、玉米须
大家都知道常吃玉米对身体非常好。但是比玉米还要好的，是经常被我们抛弃的玉米须。如果用玉米须泡水的话，对于我们的身体是非常好的，能够帮助我们消肿利尿，而且增加排尿量。
这样我们的尿酸就会慢慢地恢复到平衡，预防痛风。我们可以把玉米须放在锅中煮，煮开之后喝玉米须水，这样对于我们的身体十分有好处。
2、陈皮
虽然橘子的时候可见，但是陈皮确实数量很少。桔子皮所含有的营养价值也是非常丰富的，如果将橘子皮晒干之后又被叫做陈皮，因为陈皮需要特殊的制作工艺，所以这是一种中药材。但是一般自制陈皮的成功率很低。
日常用来陈皮泡水喝，可以清热利尿，疏肝理气，而且还能够帮助控制体内的湿气。在生活中如果能够坚持用陈皮来泡水喝的话，能够将体内多余的尿酸排出体外来减少痛风的出现。

多吃三物
1、菊苣
如果体内尿酸过高的话，可以日常生活中多吃点菊苣，因为菊苣对于降尿酸是有非常好的效果的。经常吃菊苣能够平衡我们身体的各项激素，而且菊苣含有很少的嘌呤，可以降低尿酸，让我们身体更好的排毒。
我们可以用菊苣来拌沙拉或者是做其他的食物一起食用，这样才会让我们的尿酸慢慢的降低，预防痛风产生。
2、葡萄
夏天也是葡萄大量上市的季节，日常生活中多吃点葡萄，对于降低尿酸也具有非常好的帮助。
其实葡萄属于碱性水果，它能够帮助中和身体内的尿酸，对于平衡身体的酸碱度具有非常好的帮助，能够将体内多余的尿酸排出，预防痛风的发作。
3、香蕉
很多人都了解香蕉是具有润肠通便的效果，对于便秘患者常吃的香蕉是非常好的，但是如果体内尿酸偏高的话，在日常生活中多吃点香蕉，对于降低尿酸也具有非常好的帮助，它能够帮助排出身体内的毒素和垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力，保证身体的健康。
点赞就是最好的支持[小黄人高兴][小黄人高兴][小黄人高兴]

肌酐386降到113，用了什么方法？
58岁的李女士，去年冬天出现腰酸乏力症状，当时李女士并没有重视，以为只是年纪大了，劳累导致，但经休息后腰酸症状未缓解，而且腰酸乏力症状一直有加重的感觉，大便偏溏，家人不放心，所以带着李女士到我院就诊。李女士血压稍高，肾功能检查，血肌酐386.5umol/L，尿酸295.6 umol/L，确诊为慢性肾衰竭 。我根据李女士的症状辨证分析其属于脾肾气虚,瘀浊内蕴。治疗以健脾补肾,和络泄浊为主。以活血益肾降肌酐汤为患者治疗一月。
二诊，李女士腰酸乏力减轻，头晕不明显，余无明显不适，小便正常,大便日行1次。进行肾功能检查，血肌酐320.3umol/L，患者继续服用上方加减治疗1月。三诊腰酸乏力症状消失,无明显不适,小便正常，大便日行2次。进行肾功能检查，血肌酐237.9umol/L，后又继续巩固治疗半年，半年后进行复查血肌酐降为113.9 umol/L，患者肾功能稳定
我是北京三甲医院肾内科主任医师任文英，如果您有肾病肌酐高的问题，可以在评论区留下“肌酐”二字，我看到后会一一回复的#中医[超话]##肌酐高##肾病[超话]#

对于血糖仪和测血糖这事我可有一堆话要说。
选这个产品推荐给大家是我觉得这是一部分家庭的必备小仪器。

我们家就有日常的需求，涵爸今年50啦，体检血糖和尿酸都比正常值偏高一点。

也不可能天天去医院测血糖和尿酸，我就想着给他准备个这样的一起在家自己测，也能随时监测它的变化。

再说说我吧，资深测血糖达人，为啥呢，因为怀老二产检出来孕期糖尿病，从5个月开始，每天都要早中晚扎手指监测血糖，说是孕期糖尿病，40岁以后会有30%的人变成真正的糖尿病。

所以我虽然特别爱吃甜食但是日常高甜，饮料也都是不敢吃的，我太懂孕期控糖时候啥也不能吃的痛苦。

如今也到了40岁的年龄，加上我又胖，每天都在担心血糖别高了。

家里常备这个血糖仪对我和涵爸来说是非常必要的。

不要笑我们人到中年，不自觉的就有需求养生。

而我和涵爸最近用的这款血糖尿酸仪，感觉还不错，目前已经用了个把月，可以同步检测血糖和尿酸，确实非常便捷，最值得称赞的是，它可以借助小程序，把日常检测和饮食合理规划起来。试纸采用的是黄金7电极，比碳电极的试纸要精准很多，跟我们体检报告单检测出来的数据差不多

图片中可以看到除了每次监测血糖和尿酸，还有7天和14天的统计。也方便大家更好的掌握血糖和尿酸的变化，具体如何使用我在图文中标注出来了。