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(图文授权于城野医生品牌官方)

2023/6/2
#WORKOUT#
#READING#
不做后悔的事情

记得出门一定要防晒霜
记得出门要戴帽子
记得能走楼梯的情况下， 尽量不电梯
记得用完东西放回原处/ 方便下次
记得不要做哔哔机
记得听完别人的话，再发表意见/别插嘴
记得不讨论任何人是非

少吃糖 / 控糖
不染不烫， 养黑发
尽量11点前就睡觉
早上不赖床
非特殊情况下不喝奶茶/可乐/雪碧等
少吃盐/调味料重的食物

#1% better every day#
#唯有年龄不可逆#
#要一直运动到老哦# ​

若我白发苍苍，容颜迟暮，你会不会，依旧如此，牵我双手，倾世温柔红颜远，相思苦。几番意，难相负。十年情思百年渡，不斩相思不忍顾竹坞无尘水槛情，相思迢递隔重城，秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声人生自是有情痴，此恨不关风与月三生石，彼岸花，忘川河，君可知相思残忍?相逢一醉是前缘，风雨散，飘然何处菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃待浮花浪蕊俱尽，伴君幽独菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃寄君一曲，不问曲终人聚散季花开，陌上香，一季悲怨，枕上伤待浮花浪蕊俱尽，伴君幽独菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃寄君一曲，不问曲终人聚散寄君一曲，不问曲终人聚散
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星辰和大海都需要门票
诗和远方的路费都很贵
来人间一次，努力成为最好的自己