下午带儿子去蛋糕店买蛋糕，没有现货啦，想买还得等师傅做，不想等就去了盒马，刚好就剩下最后一个儿童节蛋糕，马上收走。
现在总会克制自己买吃的欲望，一旦买了就得吃掉变成自己的脂肪[允悲][允悲][允悲]看到一个泰式奶茶慕斯蛋糕，真的好想尝一口，哈哈哈，还好忍住了。看到榴莲圆圆的应该很肥，也是差点买了个回去。
今天聊了下饮食，教练说我一餐吃的有点多了，把量减少吃加餐，坚果热量太高也得少吃点[允悲][允悲][允悲]觉得自己运动量是挺多的，体重下不来确实不应该，还是得注重饮食，平时水果也是不小心吃的多要控制住。
严格控制一个月的饮食，希望体重降到105[作揖][作揖][作揖]

儿童节快乐呀[偷笑][偷笑][偷笑]

开发布会能不能攻击友商？——当然可以，只要你不触及法律。

我觉得厂商开发布会互怼是很正常的事情，市场经济竞争，哪来的你好我好大家好？

现在中国汽车已经进入存量市场，竞争极为血腥，你吃一口我就少吃一口，发布会一团和气才要命，说明根本没认识到竞争的残酷性。

但是！

发布会是用来怼友商的，而不是怼购买群体的，你不能把自己产品的潜在用户都给骂了。

而且最好不要双标，万一你自己也做了这事呢？

晚上聚餐地锅鸡我吃了好多[泪][泪][泪]
还吃了凉皮，米肠，N多凉菜。唯一可以自我安慰的是没有吃米饭。 朋友开玩笑说:"饼和土豆你没少吃"[伤心][二哈]

到家打开微博一看，小哲美貌暴击。晚餐吃下去的每一口都是罪恶。小哲啊，你是多大的毅力啊，这完美的身材和俊朗的外貌才能十几年如一日啊！皮肤还这么好。

好吧，不能认输，以后聚餐控制住[黑线]
不好意思的表白一下，超级喜欢你台上大明星，私下松弛简单的生活状态。爱你啊小太阳。