上次片区课的前一晚简直焦虑到不行，晚上七点收到组长电话要我把所有内容全改，然后晚上再发给他看，我没发，因为一直到睡觉都没出来。坐在电脑前四个小时憋不出一个字，想到第二天早上那么多厉害的老师来听但是我的教案课件还没出来就胸口痛心跳加速喘不上气，想着太难受了就去床上躺会再来做，就算躺着只要想到这个课还是胸闷。又爬起来继续，不过没做完坚持不住去睡了，睡了三四个小时又起床去做课件。太绕了不会唱，听了一晚上这个京剧唱段……
最后上得稀巴烂，也不知道我是怎么上的，大脑一片空白,同事录的视频发给我我也没有看，觉得太丢人，没想到居然被选上了，我不想上[悲伤]我真的只想当个咸鱼躺平，好想摆烂[泪]

李世民一继位，秦琼突然一病不起，他对家人说：“我戎马一生，历经大小战斗有二百余次了，所以常常受伤，前前后后流的血我估计都有几斗了，怎么会不生病呢！”

秦琼字叔宝，因勇武过人而远近闻名，大业年间，秦琼在名将来护儿帐下，深受来护儿的赏识。

在秦琼母亲去世时，来护儿派人去慰问，军中的将士对此感到奇怪，就问来护儿说:“士卒死伤和家中有丧事的很多，将军为何只去秦叔宝家中慰问？”

来护儿听出他们有抱怨之意，便说:“秦叔宝骁勇彪悍，志向气节都有，将来必能自己取得富贵，你们怎能把他当做卑微之人区别对待呢？”

614年，秦琼随张须陀征讨卢明月，然而对方有十万兵马，只有一万兵马的张须陀难以取胜，张须陀就采用调虎离山之计，然后派人偷袭卢明月的营寨，但是由于危险众将无一愿意去，唯有秦琼和罗士信奋力请战。

于是，秦琼和罗士信各率一千骑兵埋伏，张须陀假装败退，引出卢明月全军出动，秦琼趁此机会偷袭营寨，火烧三十多处营寨，卢明月急忙回援，结果视张须陀回头攻打，卢明月大败，只带数百骑兵逃跑。

两年后，张须陀中李密之计，突围失败被他杀死，秦琼带着残部归附裴仁基。但过了一年，裴仁基与监军萧怀静不和，杀死了萧怀静，就带着秦琼归附瓦岗寨，秦琼被李密任为帐内骠骑，与程咬金、单雄信一起统领八千亲兵。

618年，杨广被宇文化及所杀，杨桐在洛阳被立为帝，而后李密向杨桐请降，同意了瓦岗寨出兵攻打宇文化及的请求。

不久，李密与宇文化及在黎阳大战，李密不幸被流矢射中坠马昏过去，几乎落到敌军手中，幸亏秦琼拼死将他救出。

九月，王世充偷袭李密，李密兵败带着王伯当归附李渊，而秦琼和程咬金等人被俘，王世充则任命他们为将军，但是秦琼他们不愿效命王世充，与唐军于九曲对阵时，秦琼和程咬金投奔了李渊，二人被安排到秦王府。

而李世民对秦琼的英勇早有耳闻，就授予他马军总管，之后，李世民带着秦琼讨伐宋金刚，不料李孝基和唐俭等将军被宋金刚猛将尉迟恭俘虏。尉迟恭得胜返回途中，秦琼与殷开山在美良川击败了尉迟恭，斩首两千。

620年四月，宋金刚兵败逃跑，尉迟恭献城投降，论功行赏时秦琼立功最多，李世民赐给他金瓶说:“你不顾妻儿来投奔我，如今立下大功，我的肉都可以割下来给你吃，更何况是赏赐呢。”

七月，李世民攻打洛阳的王世充，每次秦琼都为先锋，当时李世民挑选了千名精骑，个个身穿黑衣铠甲，分给秦琼、程咬金、尉迟恭、翟长孙统领，每次作战时都以他们为先锋，他们攻无不克，让敌人十分畏惧。

621年，窦建德与王世充结盟，率十几万兵马来救王世充，李世民留下齐王李元吉继续兵围洛阳，自己领着秦琼等人在虎牢关设下埋伏，大战时，秦琼率数十名精锐骑兵率先冲破窦建德军大阵。

最后窦建德兵败被擒，王世充绝望之下出城投降，事后论功，秦琼封翼国公，黄金百斤和帛七千段。

七月，李渊下令将窦建德斩于长安，其部下刘黑闼反唐，秦琼又随李世民去讨伐，刘黑闼被平定后，秦琼又得到了很多赏赐。

626年八月，李世民继位，秦琼因参与杀李建成和李元吉被封左武卫大将军，赐食邑七百户，

后来，秦琼常常生病，而李世民给他送药，秦琼就让家人倒掉，每次一病就对人说:“我戎马一生，历经大小战斗有二百余次了，屡受重伤，前前后后流的血都能有几斗多，怎么会不生病呢！”

638年，秦琼去世，追赠徐州都督，并改封胡国公，陪葬昭陵。

其实，秦琼是真病还是装病让人怀疑，玄武门之前生龙活虎的他，李世民继位不久就病了，真是此地无银三百两，或许这是秦琼想身退，那么装病就是最好的方法。#历史##历史云讲堂#

行动是解决焦虑的不二法则。

上个月北海回来后，止不住地继续在家大吃大喝，还不去健身房，一上称，要破百了。

我就焦虑了三秒钟，然后就想:烦个屁啊！我这样吃法还不运动，还想不胖吗？！胖了说明我身体好，吃得多就吸收，反正我有运动基础，上多点有氧，体型一样能回到最fit时！

所以说做就做，上个月底我就开始去健身房，今天早上一称[兔子]功到自然成！体重和体脂率都降到最fit的四月时了！