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众所周知,石斛是滋阴强阴的产品,石斛的吃法也是多种多样的。炎炎夏日,来一碗清爽滋补的石斛冻,在解暑的同时保养我们的身体✌✌✌✌
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石斛冻的做法
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一、新鲜石斛
1、准备铁皮石斛鲜条数根、铁皮石斛花数朵,铁皮石斛鲜条和石斛花洗净备用;
2、铁皮石斛鲜条榨汁倒入容器内,将石斛花按照一定距离点缀在石斛汁中;
3、将盛放石斛汁的容器放进冰箱冷藏一小时;
4、将已冻结好的石斛冻取出,分成小块装盘,点缀后即可上桌
二、石斛粉做法
1、取3克石斛粉,倒入200毫升清水,石斛花洗净备用;
2、加入少量白凉粉,将石斛话按照一定距离点缀在石斛汁中;
3、将盛放石斛汁的容器放进冰箱冷藏一小时;
4、将已冻结好的石斛冻取出,分成小块装盘,点缀后即可上
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关注斛崽,我们一起养生吧
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