1、人先要自保，才有更多力量做其他事。人先对自己负责，对家人负责，才可能做其他事，而不是做一个热心肠的人。

2、你不必去迁就所有人，在乌鸦的世界里，天鹅都是有罪的。

3、如果自己还照顾不好，就先不要管其他人

作为一个人

第一步要努力实现自我价值，

第二步要全力照顾好家人，

第三步要尽可能帮助善良的人，

第四步为族群发声，

第五步为国家争荣誉。

事实上作为男人，前两步成功，人生已算得上圆满，做到第三步堪称伟大，而随意颠倒次序的那些人，一般不值得信任。

4、在世界观上很多人普遍存在3大错误认知：世界是善意的、世界的公平的、好人必有好报。这3大幻觉误导了人在生活中做判断。人大多经历过年少时对世界有诸多幻想、毕业后被现实无情蹂躏的经历。人们无法承受冲击，难以痛苦地思考去探寻真相，继续相信着自己构建的幻觉。从那一刻起，他们增长的仅是年龄而非智慧。

5、多读书，如果不读书，世界就会很窄，审美观就会被身边的人或者各种脑残剧劫持；如果不阅读，你的价值观只好由你的亲朋好友来决定，很容易陷入琐事无法脱身。

#乐播者读书会##ChatGPT变现##知识变现导师#

溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中，不慌不忙的堅強。
（20230603）

願你，此後做的每一個選擇都是為了自己；願你，每天那麼忙，做的都是自己喜歡的；願你，將來的婚姻，真的是因為愛情；願你，少一些何必當初，多一些暗自慶幸；願你，以後的所有淚水，都是喜極而泣！

人生一條旅途，所有的浮躁，伴隨著人生向前，人生也是一場思考，再多的藉口，創新不了生活的質量，心地的平和與安靜，才是人生命運中的主要力量，人生的質量掌握在自己的手裡，因為寬恕和平靜，才真正刷新著生活的氛圍。

既不回頭，何必不忘，既然無緣，何需誓言，昨日種種，似水無痕，明夕何夕，君已陌路，願有人待你如初，疼你入骨，從此深情不被辜負，敬你一杯酒，願你有詩，有夢，有坦蕩蕩的遠方，我乾杯，你隨意。

咖啡苦與甜，不在於怎麼攪拌，而在於是否放糖；一段傷痛，不在於怎麼忘記，而在於是否有勇氣重新開始，不管有沒有人愛，我們也要努力做一個可愛的人，不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。

沒有什麼是永遠的，永遠是個謊言，我們能擁有的一切只在初識與再見之間，人就這麼一生，不要去過份地苛求，不要有太多的奢望，所以讓我們從快樂開始！做你想做的，愛你想愛的，做錯了，不必後悔，不要埋怨，世上沒有完美的人，跌倒了，爬起來重新來過，不經風雨怎能見彩虹，相信下次會走得更穩。

每個人在成長中都會受到很多傷，會哭泣，會悲傷，會覺得疼痛，而疼過之後，才懂得如何保護自己,你就是一個全新的自己，你疼過，便懂得了；你跨越過，便成熟了；你總是要失去了什麼，才學會珍惜什麼；你總是要碰了壁，才會學會改變什麼，放棄什麼。

時光荏苒，就好像根本沒有辦法再回到以前了，但是還是有很多人選擇在繼續生活，他們至少不張揚，平平淡淡的選擇了自己該做的那一部分，當陽光照射在他們身上時，應該會覺得異常溫暖明媚吧。

錢沒了，生命還在，一切都可以重來，愛走了，還有下一場花開，既然來到世上就不做懦夫，好好活一場，風雨不在乎，人，沒有任何理由沈淪不起。

人這輩子，有人羨慕你，有人討厭你，有人嫉妒你，有人看不起你，沒關係，他們都是外人，生活就是這樣，你所做的一切不能讓每個人都滿意，而我永遠也不會為了討好別人，而丟失自己。

早起的美好就是能找出时间来做一个完整的流瑜伽，深呼吸并注意到家里的光影，做好一天的行程规划，准备好足够的心力来面对一切。

（现在早起的定义是比儿子醒的早至少一个小时）开始恢复运动之后，哪怕是运动量不大的瑜伽，第二天都会浑身酸痛，但还是要继续呀，因为想要的人生状态需要不仅需要更强的心力也要更强的体力。

永远花时间照顾自己的身心。花时间想清楚每一天的重点排序。这样就有时间享受生活的美，而不被琐碎驱赶。
#dianaw成长小记#