芳香悦读——《24节气经络芳疗自愈全书》

这本书是所有与中医有关的芳疗专业书籍中，我最爱的一本！里面不仅仅有丰富的专业芳疗知识，还有超多中医养生智慧和传统国学智慧。

我在读书会中与大家分享这本书的时候，有许多段落与章节都是原封不动的朗读出来给大家听的。

比如在这本书一开始的春季节气养生法的这个章节里，有这样一段话：

春日不仅滋养生长之气，还要让这份生机能贯通全身，让身心皆能达到回春之感。最重要的是让筋骨肌肉保持柔软才能通畅，若遇不通，则会感到麻木、酸胀、疼痛。多利用植物精油阳性的能量，配合适当的运动，按摩、瑜伽、泡澡，帮助疏通肝胆经络，除了激励气血循环，植物香气亦可激发创造的灵感。

以上这一段讲到是跟日常养生有关的内容，而在同一个章节里，另一段文字，又是跟人生智慧有关的：

当你对未来有许多向往与抱负，也很适合仔细观察每年的春天，这时是容易产生创新想法的时刻。不论想做什么事情都记录下来，选择几个目前能够达成的项目，尽力完成它；即使无法在短时间完成，也不要放弃做梦的能力，一定要相信「心想事成」的力量。肯定自己、赞美自己，让自己的创造力不因年龄增长而衰弱，也让身、心持续保持活力。

其实在这本书中还有更多更精彩的这样的人生智慧，等着各位亲自去发现啦。

LIZA老师常常说一句话：慢慢来，不要急。你听她说话，看她既是能教给很多专业知识的老师，又像充满智慧和慈爱的母亲，你不够平静的心情，就能慢慢平静下来。

这本书也细细分享了24个节气每个节气的规律、特点与人身体的特点，让大家可以根据自然的规律与身体的变化去有针对性地进行智慧、有效的保养。

无论你是对芳疗、中医养生、节气养生感兴趣，这本书都值得常常翻阅，是我最经常翻阅的工具书之一。

#阳光信用# “劝君莫惜花前醉，今年花谢，明年花谢，白了人头。”从现在开始，按照自己喜欢的方式，按照自己的节奏，拥有适合自己的活法，就是最好的活法。在当下的时光里，与这世界温柔相待，生命温柔了，幸福便会到来，内心简单了，心底就会开出芬芳的花。庄子曰：“水静则明烛须眉，平中准，大匠取法焉，水静伏明，而况精神，圣人之心，静，天地之鉴也，万物之镜。”生活就是经历的积累和日复一日的沉淀，也是平常日子里年复一年的修行，愿在当下的光阴里，一路捡拾花香，温暖在心，安然前行。自己的人生，就要自己来经营，不要吧幸福寄托给未来，现在就是最好的时刻，也是最幸福的时候，人生无常，谁也不知道幸运与意外哪一个先来。无论外面的风景如何，都要在自己的心里种花，让心有花开，才能满怀皆是春色，满心皆是幸福，满眼皆美好。初春料峭之际，遇一树花开。不，哪怕是一朵花开。一朵花，一朵朵花，像眼睛一样，亮亮地看着你，看着，看着，你就明白了，其实一朵花就是一整个春天……山路十八弯，总有一条通往充满希望的地方。人生，也是不断试错的过程，相信美好的存在，我们终究会遭遇到一树花开的芳华。每一个普通的改变，都将改变普通，因为从决心变得更好的那一刻开始，我们就已经与一个全新的自己不期而遇。只要你肯用心，生活无论何时都不会辜负你。越努力，越幸运。美好的人，并不是那么难遇到。难遇到的，是美好而且深爱我们的人。因为深爱，我们才得以享有体会进而理解他们的美好，他们的不为外人所知的美好。世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。不乱于⼼，不困于情。不畏将来，不念过往。淡然地过着⾃⼰的⽣活，不要轰轰烈烈，只求安安⼼⼼。如此，安好。与时代同步伐、与人民共命运，青春的价值才能得到升华。与时代同步伐、与人民共命运，青春的价值才能得到升华。生命是用来燃烧的东西，死亡是验证生命的东西，宇宙是让死亡渺小的东西。生命是用来燃烧的东西，死亡是验证生命的东西，宇宙是让死亡渺小的东西。文化自信，是更基础、更广泛、更深厚的自信，是更基本、更深沉、更持久的力量。文化自信，是更基础、更广泛、更深厚的自信，是更基本、更深沉、更持久的力量。自古逢考悲寂寥，劝君更进一步遥。自古逢考悲寂寥，劝君更进一步遥。青春是我们共同的符号，奋斗是我们共同的心声，‘中国青年’是我们共同的名字。青春须早为，岂能长少年。经国序民，正其制度用一贤人，则贤人毕至生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。一粒尘埃，在空气中凝结，最后生成磅礴的风雨；一粒沙石，在蚌体内打磨，最后结成昂贵的珍珠。有时候，渺小的开始，可以成就雄伟而宏大的事业；有时候，平凡的开始，可以走出崇高而伟大的人生。不管这一天有多难过，记得认真卸妆洗脸冲澡，吹干头发，安安稳稳钻进被窝。床就像一个胶囊，时光咻一下，就带你到一个明亮的早晨。看似不起眼的日复一日，会在将来的某一天，突然让你看到坚持的意义。生活的真谛从来都不在别处，就在日常一点一滴的奋斗里。生活是活给自己看的，你有多大成色，世界才会给你多大脸色。日日行不怕千万里，天天讲不吝千万言，时时做不惧千万事。一知半解的人，多不谦虚；见多识广有本领的人，一定谦虚。真理的波涛，喷涌而出就奔流不息；理想的火焰，一经点燃就不会熄灭。

#每日一善# 不乱于⼼，不困于情。不畏将来，不念过往。淡然地过着⾃⼰的⽣活，不要轰轰烈烈，只求安安⼼⼼。如此，安好。做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。眼前那⼀串⾜迹，渐⾏渐远，⽿畔，⼀曲笙歌散尽，灵魂深处⼀⽚怅然。这样的场景，忧伤了⽣命中的缱倦，我独⾃站在寂寥的花海中，吟唱那份属于⾃⼰的孤单。⽣活，就是应对现实微笑，就是越过障碍注视未来；⽣活，就是⽤⼼灵之剪，在⼈⽣之路上裁出叶绿的枝头；⽣活，就是应对困惑或⿊暗时，灵魂深处燃起⾖⼤却明亮且微笑的灯展。以清净⼼看世界，以欢喜⼼过⽣活，以平常⼼⽣情味，以柔软⼼除挂碍。青春乃⼼境，⽽⾮年华；青春⾮现于桃⾯朱唇之艳，灵活矫健之躯，⽽现于志⼠之⽓，遐想之境，活⼒之盛。⽣命之泉，涓涌不息，青春常绿。春暖花会开！如果你以前历过冬天，那么你就会有春⾊！如果你有着信念，那么春天必须会遥远；如果你正在付出，那么总有⼀天你会拥有花开满圆。有些风景，如果你不站在⾼处，你永远体会不到它的魅⼒；有些路，如果你不去启程，你永远不知道它是多么的美丽。不乱于⼼，不困于情。不畏将来，不念过往。淡然地过着⾃⼰的⽣活，不要轰轰烈烈，只求安安⼼⼼。如此，安好。我们都在奔赴不同的人生，希望在不能赚到大钱的日子里，能赚到比钱更珍贵的东西，愿所盼皆所得，所愿皆所期。梦想是一个幸福的念想，想着想着就快乐了，它执着地立在那里，是生活的一个界标，代表着活力与向上。春暖花会开！如果你以前历过冬天，那么你就会有春⾊！如果你有着信念，那么春天必须会遥远；如果你正在付出，那么总有⼀天你会拥有花开满圆。美丽只有同谦虚结合在一起，才配称美丽。没有谦虚的美丽，不是美丽，顶多只能是好看。岩⽯下的⼩草教我们坚强，峭壁上的野百合教我们执着，⼭顶上的松树教我们拼搏风⾬，严寒中的腊梅教我们笑迎冰雪。美好的人，并不是那么难遇到。难遇到的，是美好而且深爱我们的人。因为深爱，我们才得以享有体会进而理解他们的美好，他们的不为外人所知的美好。美好的人，并不是那么难遇到。难遇到的，是美好而且深爱我们的人。因为深爱，我们才得以享有体会进而理解他们的美好，他们的不为外人所知的美好。希望，如同黑暗中的一盏明灯，照亮我们锦绣的前程，给予我们坚定的信念，无畏的前行；希望如同四季高扬的风帆，指引我们在风雨泥泞的路上不懈地努力，勇敢地坚持。每一个普通的改变，都将改变普通，因为从决心变得更好的那一刻开始，我们就已经与一个全新的自己不期而遇。只要你肯用心，生活无论何时都不会辜负你。越努力，越幸运。山路十八弯，总有一条通往充满希望的地方。人生，也是不断试错的过程，相信美好的存在，我们终究会遭遇到一树花开的芳华。初春料峭之际，遇一树花开。不，哪怕是一朵花开。一朵花，一朵朵花，像眼睛一样，亮亮地看着你，看着，看着，你就明白了，其实一朵花就是一整个春天……