七年前，我发了这样一条朋友圈，那时候，心里的刺还扎的很深很深，深到轻轻触碰都会很痛。是的没错，我得了抑郁症。现在我终于可以坦然大方的承认自己曾是一个抑郁症患者了，如今我再也没有了过去的那份病耻感，因为，我走出来了！
从一开始的只有服用安眠药才能入睡的夜晚，到每每的深夜emo，再到随时随地想到自己曾经的遭遇都可以一秒哭出来的程度。后来，我开始尝试自救，不想让自己的人生就这样废掉，不想让自己不快乐，正如爱己心理这个名字，我想要学会好好爱自己，因为爱自己才是一切爱的开始。❤️❤️
终于，在心理咨询师的帮助，在自己的努力变坚强的日子里，我摆脱了抑郁症，慢慢感受到自己可以给予自己力量，控制和调整自己情绪的能力，我喜欢也爱现在这样的自己，同时，我也想要用我自己的经历告诉亲爱的你，与我有着同样或是类似经历的你，你不是一个人在战斗，你可以好起来！你好，陌生人。加油，有我陪着你！[抱抱][抱抱][抱抱]#女性 #抑郁症 #心理咨询

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亲爱的迪迪宝贝：
你好！今天是我们相识的第七年啦！时间过得好快啊！去年的“谢谢你们”依旧历历在目，不只是简单的感谢，也是混杂着许多爱意的回应，92年6.3降临的少女，在不经意间成为众人眼中那道遥不可及的光芒，在世间的第31年仍会为她带来鲜花与欢呼，十年，苦尽甘来，与旎共展你热烈的31岁，我不会说浓烈情话，一颗愿你好的心，从来不假，生日快乐@Dear-迪丽热巴 大明星，我会凭借一腔热爱，以赤子之心闯出一片天地，31岁，绝不黯淡，希望你的生日，不诉苦难，要你快乐，在演绎生涯寥寥生辉！下一个是你我们永远都在

——小丸子的Alice

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亲爱的热巴，你好 尽管你不认识我 尽管我们隔着很远的距离 尽管我隔着屏幕认识你 但是这都不重要 重要的是你一直陪着我走过了很多路口 在我无措迷茫时 给到我勇气和自信 尽管现在的我还是有欠缺 但是我真的比以前开朗很多啦～从不自信开始有自信了 虽然时不时还是会有不自信的一面 比以前更值得说的是我现在虽然还是会有些不自信 但是我至少能跨出一步 就算没有把握 我也会努力去争取了 即使知道结果可能会不如意 我也能主动去参与到过程了 这样成功的几率还有一半呢 这些我做出改变的过程的勇气 都源于你 所以你要相信你是有这个能量的 新的一岁我们都要努力成为最好的自己呀 更要好好的爱自己 累了就休息 困了就睡觉 饿了就吃东西 不要勉强自己去做不喜欢的事情 最重要的事情 不要生病 ❣️❣️❣️最后的最后 祝你生日快乐 天天开心 身体健康 爱你哟～ 我们还会有下一个十年 更多的十年 么么么么么么么
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