#母婴#
抓住宝宝的成长黄金期宝宝追高经验分享‼️自然界说：春生夏长，秋收冬藏。
万物都在春夏卯足了劲迎接新的成长，其实对于孩子来说也不例外。虽然遗传很重要，很多数据都表明：后天的努力也很重要！
♀️作为一个二胎妈妈，平时对孩子生活的各方面都比较关注，大宝的身高体重一直是超同龄人，二宝现在长肉长个的趋势也不错，多妈在这里跟大家分享几点育儿经，希望对宝妈们有用～
.
饮食方面
宝宝成长黄金期，营养要及时跟上，注意⚠️少吃多餐，更有助于营养吸收，并且缓解食物对胃肠造成压力，这样更有利于成长。
5种关键营养素的来源参考图2⃣️
重点来了❗️作为助长的钢筋和水泥，日常饮食一定要注意蛋白质和钙元素的摄取！
孩子每天的早餐最好有牛奶和鸡蛋，每天要有1两肉1个蛋，每天500ml奶，喝纯奶或者酸奶都可以，根据孩子喜好来。
.
.
推拿按摩
经常推拿按摩也是有很好的促进作用，给家长们分享四个长个穴位（图3⃣️），宝妈们可以每天给孩子按按。
⚠️注意：捏脊要在早上进行！其他早晚都可以。
.
睡眠方面
因为生长激↑素主要是在夜间分泌，晚上一定要在9：30之前让孩子上床睡觉，10点要睡着。7：00以后再起床，让孩子保障足够的睡眠。睡得好，才能长得好！
.
运动方面
每天坚持1-2小时的户外运动，对于孩子的身体和眼睛视力都是很好的，运动类型可以参考图4⃣️，比如跳绳、摸高跳、引体向上，游泳等，帮助孩子成长。
.
另外，定期监测孩子的身高体重变化同样重要！
家长们记得每个月要给孩子量身高称体重，参照孩子不同时期应有的生长速度，及时发现问题并干预。
希望孩子们快乐长大，身体棒！
抓住宝宝的成长黄金期宝宝追高经验分享‼️自然界说：春生夏长，秋收冬藏。
万物都在春夏卯足了劲迎接新的成长，其实对于孩子来说也不例外。虽然遗传很重要，很多数据都表明：后天的努力也很重要！
♀️作为一个二胎妈妈，平时对孩子生活的各方面都比较关注，大宝的身高体重一直是超同龄人，二宝现在长肉长个的趋势也不错，多妈在这里跟大家分享几点育儿经，希望对宝妈们有用～
.
饮食方面
宝宝成长黄金期，营养要及时跟上，注意⚠️少吃多餐，更有助于营养吸收，并且缓解食物对胃肠造成压力，这样更有利于成长。
5种关键营养素的来源参考图2⃣️
重点来了❗️作为助长的钢筋和水泥，日常饮食一定要注意蛋白质和钙元素的摄取！
孩子每天的早餐最好有牛奶和鸡蛋，每天要有1两肉1个蛋，每天500ml奶，喝纯奶或者酸奶都可以，根据孩子喜好来。
.
.
推拿按摩
经常推拿按摩也是有很好的促进作用，给家长们分享四个长个穴位（图3⃣️），宝妈们可以每天给孩子按按。
⚠️注意：捏脊要在早上进行！其他早晚都可以。
.
睡眠方面
因为生长激↑素主要是在夜间分泌，晚上一定要在9：30之前让孩子上床睡觉，10点要睡着。7：00以后再起床，让孩子保障足够的睡眠。睡得好，才能长得好！
.
运动方面
每天坚持1-2小时的户外运动，对于孩子的身体和眼睛视力都是很好的，运动类型可以参考图4⃣️，比如跳绳、摸高跳、引体向上，游泳等，帮助孩子成长。
.
另外，定期监测孩子的身高体重变化同样重要！
家长们记得每个月要给孩子量身高称体重，参照孩子不同时期应有的生长速度，及时发现问题并干预。
希望孩子们快乐长大，身体棒！
大宝马上要到换牙期了，不爱刷牙又爱吃甜食，我真的很怕她会长蛀牙！导致每天早晚都要盯着她刷牙有没有刷到位，内心又焦虑又紧张！
幸好有了欧乐b，它的迷你旋转圆头对预防大宝蛀牙有很大的帮助，运动轨迹整合了巴氏刷牙法，能够在刷牙的时候包裹清洁到大宝的每一个小乳牙，刷的超级干净！
自从换上了这支欧乐B儿童牙刷，大宝还发现了app可以通过刷牙的方式来闯关，她自己已经爱上刷牙了！现在根本不用我催她，自己每天早晚都会主动去进行刷牙挑战，再也不用盯着她刷牙了，甚至有时候会自己跑过来，主动向我展示她的小乳牙~
另外，这款牙刷的毛超柔软，磨圆率超过国家70%的标准，连刷蓝莓的表皮也不会破，让整个刷牙过程温和安全，至少我看着大宝每次刷牙的样子都挺舒服的，特别是一边闯关一边刷牙乐在其中的样子，我跟着放心了不少！
各位宝爸宝妈们！买欧乐B，逛京东！优惠和惊喜都不容错过哦！赶紧用这款牙刷让宝宝学会科学刷牙！#双11儿童牙刷怎么选#
https://t.cn/A6o6lSr2
https://t.cn/A6oXMhvO
幸好有了欧乐b，它的迷你旋转圆头对预防大宝蛀牙有很大的帮助，运动轨迹整合了巴氏刷牙法，能够在刷牙的时候包裹清洁到大宝的每一个小乳牙，刷的超级干净！
自从换上了这支欧乐B儿童牙刷，大宝还发现了app可以通过刷牙的方式来闯关，她自己已经爱上刷牙了！现在根本不用我催她，自己每天早晚都会主动去进行刷牙挑战，再也不用盯着她刷牙了，甚至有时候会自己跑过来，主动向我展示她的小乳牙~
另外，这款牙刷的毛超柔软，磨圆率超过国家70%的标准，连刷蓝莓的表皮也不会破，让整个刷牙过程温和安全，至少我看着大宝每次刷牙的样子都挺舒服的，特别是一边闯关一边刷牙乐在其中的样子，我跟着放心了不少！
各位宝爸宝妈们！买欧乐B，逛京东！优惠和惊喜都不容错过哦！赶紧用这款牙刷让宝宝学会科学刷牙！#双11儿童牙刷怎么选#
https://t.cn/A6o6lSr2
https://t.cn/A6oXMhvO
法王噶瑪巴第十六屆噶舉冬季辯經大法會開示
第八世噶瑪巴米覺多傑教言（第八天）
課程：《無死甘露妙樹》又稱《百段引導文》
教授：尊勝的第十七世大寶法王噶瑪巴
地點：德噶寺大殿
時間：2012年11月30日
藏譯中：倫多祖古
有人說，要想好好的修法，就必須要有世間的福報和能力，否則你只能依靠奉承別人，看別人的臉色行事，而一旦自己有了世間能力，除了自己可以修法，也可以扶 持他人修法。但事實上，當你有了世間的福報和能力，此時你不可能會進入佛門，你很難再抽出時間去修持佛法，所謂佛行事業，並非以世間的福報大小而去衡量。
我們要想從輪迴中解脫出來，就必須進入聞思修持，這就有二件事一定要承辦，除此之外別無它法，而且兩者缺一不可：第一，聞思；第二，觀修。修法者若不承辦此二項，而去承辦世間福澤，如此就已經與佛法相違背了。
有人說［如果沒有死亡］，他安上［如果］這個詞，因為死亡是一定的，是確定的，為了修持死亡無常，還安上［如果］這個詞，好像死亡永遠都不會發生一樣。即 使已經肯定自己將來一定會死，但還要去計劃著明年、後年、大後年……我要如何又如何。總是下一年、再下一年這樣地去做準備，去想著要做什麼……這只是在自 我欺騙，因為我們不敢保證明年會不會死，但卻還是一直準備著明後年的事情。
即便你懂得很多佛法，了知很深奧的口訣，如果沒有憶念死亡，那麼也就沒有多大的利益。最重要的是你必須要值遇一位殊勝且具德的上師，並且在此上師近前，依 靠他所傳授的教法，精進於煩惱與所知障的對治上，一定要將此佛法成為對治貪執今生的對治法。比方說商人作生意，他們為了東西不被人偷，他會養一隻看門狗， 看門狗早晚會一直看著門守護著這些財物。而我們修持，也要像看門狗一樣，隨時隨地去看護著自己的心念，當煩惱一生起，立刻給予對治，當下就把它敲下去。
有的人說，不要去對治煩惱，因為煩惱會在空性中自然獲得解脫，它自然就會滅亡，所以只要你能安住在空性中，就自然不會產生煩惱，因為一個能安住在空性中的人，他就不會產生煩惱及妄念。但是，這些人所說的妄念及煩惱會在空性中自然滅亡，這些都是欺騙自己的話語。
如果別人欠你債務，你的朋友知道後會告訴你，現在是你討回債務的時候了，你必須去要回這筆錢，然後我會幫你看守著房子。他們不會說，你要去找一條解脫之 道，去修法，然後我會護持你獲得解脫，在修持之路上陪伴你。沒有一個人會這樣講。總之，今生的福德，不論再怎麼圓滿，我們都不應該貪戀且深陷其中。死亡並 不是一個故事或一個傳說，也並非需要以一種比量心，或推理的方式才可以獲知，因為你可以真實的確定死亡一定會到來。
總之，所謂的出家人，並不只是不娶妻生子就可以了。扶親怨敵的這些事，在動物界之中也存在著，動物與動物之間，彼此也有地域念頭，當自己的領土被其他動物 侵犯時，牠們就會去反抗去趨逐。又如說積蓄財物，小鳥老鼠也懂得這麼做，在康區有一種人蔘果，我們往地下挖，就會發現很多地鼠在洞穴裡貯藏很多大顆的人蔘 果，小孩子會把地鼠儲藏的這些人蔘果拿走，大人們就會說，這是他們很辛苦才儲存回來的，如果拿走了，會促成很大的罪業，還是留給地鼠吧。但是小孩子就不會 這麼去想。又如說蜂窩，蜜蜂體積雖然很小，但牠們卻築著很大的蜂窩，這真是一件不可思議的事啊！我們再看小鳥築巢，有的鳥巢築得非常漂亮，這些小鳥知道該 挑選哪一種築巢的樹枝，用嘴一根一根地叼來，然後編織成巢，所以，動物界也懂得積蓄，這並非人類的特殊之處。
第八世噶瑪巴米覺多傑教言（第八天）
課程：《無死甘露妙樹》又稱《百段引導文》
教授：尊勝的第十七世大寶法王噶瑪巴
地點：德噶寺大殿
時間：2012年11月30日
藏譯中：倫多祖古
有人說，要想好好的修法，就必須要有世間的福報和能力，否則你只能依靠奉承別人，看別人的臉色行事，而一旦自己有了世間能力，除了自己可以修法，也可以扶 持他人修法。但事實上，當你有了世間的福報和能力，此時你不可能會進入佛門，你很難再抽出時間去修持佛法，所謂佛行事業，並非以世間的福報大小而去衡量。
我們要想從輪迴中解脫出來，就必須進入聞思修持，這就有二件事一定要承辦，除此之外別無它法，而且兩者缺一不可：第一，聞思；第二，觀修。修法者若不承辦此二項，而去承辦世間福澤，如此就已經與佛法相違背了。
有人說［如果沒有死亡］，他安上［如果］這個詞，因為死亡是一定的，是確定的，為了修持死亡無常，還安上［如果］這個詞，好像死亡永遠都不會發生一樣。即 使已經肯定自己將來一定會死，但還要去計劃著明年、後年、大後年……我要如何又如何。總是下一年、再下一年這樣地去做準備，去想著要做什麼……這只是在自 我欺騙，因為我們不敢保證明年會不會死，但卻還是一直準備著明後年的事情。
即便你懂得很多佛法，了知很深奧的口訣，如果沒有憶念死亡，那麼也就沒有多大的利益。最重要的是你必須要值遇一位殊勝且具德的上師，並且在此上師近前，依 靠他所傳授的教法，精進於煩惱與所知障的對治上，一定要將此佛法成為對治貪執今生的對治法。比方說商人作生意，他們為了東西不被人偷，他會養一隻看門狗， 看門狗早晚會一直看著門守護著這些財物。而我們修持，也要像看門狗一樣，隨時隨地去看護著自己的心念，當煩惱一生起，立刻給予對治，當下就把它敲下去。
有的人說，不要去對治煩惱，因為煩惱會在空性中自然獲得解脫，它自然就會滅亡，所以只要你能安住在空性中，就自然不會產生煩惱，因為一個能安住在空性中的人，他就不會產生煩惱及妄念。但是，這些人所說的妄念及煩惱會在空性中自然滅亡，這些都是欺騙自己的話語。
如果別人欠你債務，你的朋友知道後會告訴你，現在是你討回債務的時候了，你必須去要回這筆錢，然後我會幫你看守著房子。他們不會說，你要去找一條解脫之 道，去修法，然後我會護持你獲得解脫，在修持之路上陪伴你。沒有一個人會這樣講。總之，今生的福德，不論再怎麼圓滿，我們都不應該貪戀且深陷其中。死亡並 不是一個故事或一個傳說，也並非需要以一種比量心，或推理的方式才可以獲知，因為你可以真實的確定死亡一定會到來。
總之，所謂的出家人，並不只是不娶妻生子就可以了。扶親怨敵的這些事，在動物界之中也存在著，動物與動物之間，彼此也有地域念頭，當自己的領土被其他動物 侵犯時，牠們就會去反抗去趨逐。又如說積蓄財物，小鳥老鼠也懂得這麼做，在康區有一種人蔘果，我們往地下挖，就會發現很多地鼠在洞穴裡貯藏很多大顆的人蔘 果，小孩子會把地鼠儲藏的這些人蔘果拿走，大人們就會說，這是他們很辛苦才儲存回來的，如果拿走了，會促成很大的罪業，還是留給地鼠吧。但是小孩子就不會 這麼去想。又如說蜂窩，蜜蜂體積雖然很小，但牠們卻築著很大的蜂窩，這真是一件不可思議的事啊！我們再看小鳥築巢，有的鳥巢築得非常漂亮，這些小鳥知道該 挑選哪一種築巢的樹枝，用嘴一根一根地叼來，然後編織成巢，所以，動物界也懂得積蓄，這並非人類的特殊之處。
✋热门推荐