某个小夜的烧饼香晕我了 好好吃
下了大夜我俩去吃早点 本来是各半分 没说清楚直接一样一份
有人不爱吃米饭 我俩又都吃不完所以就有了图三的画面
还得是周董！！！ktv基本都是他
永远和真诚的人硬碰硬
去超市啦！
连续两天都吃了双黄蛋
点错了 保喝
买的蓝莓很甜！
我像偷娃的
最后 开启休假模式啦

#医生家的日常##张羽医生:做饭# 胃肠镜后一周，基本恢复正常饮食，肠道准备期间丢失的体重也补回来了。经历过这不让吃那不让吃之后，才能体会自由吃饭的幸福和乐趣。

昨天群里一位小伙伴做胃镜，早晨不让喝水，她说自己多少年来都是早起一杯温水，不让喝，真难受。

群里还有一位小伙伴的妈妈做手术，独生女要请假照顾真不容易，大家一起给她出主意，告诉她怎么准备东西，怎么找护工，老太太手术顺利，良性的，过几天就能出院，真温暖。

终于可以吃满满南瓜子仁、葵花籽仁、火麻仁、芝麻和奇亚籽的BIG MAX花生酱了，抹黑麦面包，真香。#这个好物闭眼入#

年纪大了，消化能力下降，不像年轻时候那么爱吃和能吃。最近的非工作日，我试着早起先喝咖啡，做晨起瑜伽或者到小区散步，回来看书，整理房间，再吃早午餐，大家试着把水果放在餐前30分钟吃，营养师说这样更有利于血糖稳定。

细嚼慢咽，细嚼慢咽，也是这次消化科医生反复叮嘱的事情，这些重要的事情并不难做，难在意识到其重要性，难在坚持做，同龄的姐妹们跟小老太一起努力#协和张羽:更年期#

黑咖啡配脱脂舒化奶（乳糖不耐受者）
水果：江沐橙、圣女果、樱桃、蓝莓
16种谷物杂粮杯
黑麦面包片配pic‘s什锦籽花生酱
纸皮核桃仁
紫苏瓜条

正在数我这顿吃了多少种食物[哈哈][哈哈][哈哈] https://t.cn/A6NgdsIK

芋圆二号珍珠换仙草 特别好吃 最爱地瓜大芋圆
星巴克芭乐气泡冷萃 能喝
茉酸奶夏果牛油果还行 但个人偏爱山楂
白石 烧鸟偏咸 鹅肝炙烤三文鱼一般 鳗鱼饭和拉面还可以
库迪抹茶性价比高 但味道差点
星巴克三重黑巧 从高中就爱吃 好吃
鲜芋仙三芋厚奶 一般 不喜欢吃芋头
库迪椰子水三重奏 好喝 但冰太多
多吃蓝莓奇异果