身体哪里不舒服，经络穴位就会向你报警身体不舒服就是气不顺
怎么养生？我也没有什么高招，只是觉得第一步要心平气和。心有恐惧，惴惴不安，就闭上眼睛，将两手手掌搓热，顺着后腰向下推搓。推到后腰发热，心里就会踏实了。
二觉得自己哪里都不舒服,满腹牢骚，就遂揉揉足底的地筋吧，觉得自己哪里都不舒服，肚子胀、乳房痛、头晕、满腹牢骚、不知所措……就多揉揉足底的地筋，舒肝健脾，安定心神。坐在电脑桌前扳起脚揉，很方便，没有规则，多揉就会有效。
人要学会放气情绪就是一股气，气消了，情绪也散了。身体有胀的感觉，就是有多余的气，要学会放气。四肢胀，发汗最有效，可以做户外运动，打开毛孔，气就随着汗排出去了。肚子胀，放屁最有效，可以敲敲肚子，推推腹。头胀，拍拍心口窝，打个嗝就好了。说不清哪里胀，就是心里胀，最好能大哭一场，哭则气消。发怒后头痛，怒气虽难消，头痛却可止。头痛一止，怒气也消了。身心一体，心病治身，身病疗心。前后两扇门，从虚掩的一侧进入。
总之，身体不舒服，就是气不顺，先要开胸顺气、理气宽中，最简单的方法就是盘腿安坐，微合二目，深吸慢吐，推胸至腹。
生气对肝的损伤最大
气对肝的损伤最大。浊气常常郁结在两肋下，引起疼痛、胀闷、恶心、积水等诸多症状。有两个穴位可以帮助浊气排出：一个是支沟穴，在小臂上，它是三焦经的穴位；一个是阳陵泉穴，在膝盖外侧下方，它是胆经的穴位。这两个穴位都是保肝的要穴，请仔细体会。
忧愁烦恼，双眉紧锁；想打开心锁，就要舒眉展目。常用双手食指刮眉头，是养心血的简便方法。
放松心情，便能看到很遂有趣的东西
分享一个非常简单的让心情放松的方法：左手攥住右手,然后让右手在左手里转动摩擦十秒钟，就像在冬天做搓手御寒的动作一样；再用右手攥住左手，做同样的动作。
放松心情，便能看到很多有趣的东西，心里的空间就敞亮了。没有固守的成见，也不把心思用在怀疑上，如此唤醒的觉知，就是你的保护神。
爱生怨气，就爱生病
很多穴位都有消气之功，却没有持久之效。爱生气的人，随时生气，气不打一处来，靠几个穴位怎么消得掉呢？明知消不掉，也要揉两个“消气穴”——三焦经的天井穴和清冷渊穴,都在胳膊肘后面，可敲可揉,专消无名之火，可缓解一时。生一次气，就揉一次。
敲膻中穴，能开心；揉太冲穴，可消气。一首曲子能让你开心，这首曲子就是膻中穴；一个笑话能让你消气，这个笑话就是太冲穴。
愁眉苦脸，一句话，就眉开眼笑；乌云密布，一句话,就云淡风轻；剑拔弩张，一句话，就冰释前嫌。一言以兴邦，善言就是正能量。别让狂躁的内心一直狂躁，点按耳垂后面的凹普——翳风穴
如何让狂躁的内心尽快安宁？点按耳垂后面的凹陷——翳风穴。它是在耳垂后面的凹陷中藏着的一个大穴，最能定惊安神，过去常用于治疗小儿惊风。用食指或中指点按，闭上眼睛慢慢呼吸，大约十秒钟放开。这样做几次，狂躁的内心便会平静下来。
要想安神，盘腿闭眼掐揉十个脚趾肚
盘腿坐的时候，掐揉十个脚趾肚，最能平心静气、安神催眠。闭上眼睛，从小脚趾开始，每个脚趾掐揉二十下左右，依次掐到大脚趾，大脚趾要仔细地掐揉五十下左右。说“左右”，是怕您只想着数数，而忘了感觉。揉“后心穴”，全身马上放松
送各位朋友一个小礼物——最能开心解郁的穴位。这个穴位在后背的脊柱上，位置正对着胸前的膻中穴，就把它叫作“后心穴”吧。找心疼你的人，给你揉一揉，用掌根来揉，你闭着眼去感受一下，全身马上就会放松。这是一个开心结的大穴。
闭目常按间使穴/干活不累，遇事不慌有主心骨，干活不累，遇事不慌。间使穴在腕横纹中点上三寸，用大拇指点住此穴十秒钟，便可定惊安神。平日闭目常按此穴，可以让心情保持安定。
心里烦热揉少海穴，心里不安揉神门穴心里烦热，揉少海穴；心里不安，揉神门穴；心里恐惧,揉太溪穴；心里郁闷，敲膻中穴；两肋胀痛，肝在发怒，阳陵泉穴最能和解，一拨就好。
气有余则怒，气不足则怨，爱生闷气,因怨而齿痛咽干者,可常揉液门穴解除症状。液门穴在手背无名指与小指指缝处。人常常会不知不觉生闷气，可用此穴随时消散,以防积气而成慢病。累了/烦了，心里闷了,就坐下来敲敲膻中穴
累了，烦了，心里闷了，就坐下来敲打膻中穴。掌心向胸，握上拳，用四个指节敲，不必太用力，敲三分钟，最后再用掌根揉一揉。揉的时候闭上眼，用鼻子深吸气，用嘴长长叹口气。“膻中者，臣使之官，喜乐出焉”，敲揉膻中穴，心里会很畅快。
心里想不通，遂推大横穴心有郁结不通之气，可常推大横穴。横者，气逆不通也。大横穴在肚脐旁开四寸处。气堵的时候，只推左侧大横穴，常能很快通气
晚九点到十一点心烦，用清冷渊穴去火
晚上九点到十一点，是三焦经当令。这时有的人会心烦气躁，想要一份清凉。我们的身体在三焦经上，准备了一个穴——清冷渊穴，在胳膊肘的后面，专消头上的火气。 https://t.cn/EyPFKKk
怎么养生？我也没有什么高招，只是觉得第一步要心平气和。心有恐惧，惴惴不安，就闭上眼睛，将两手手掌搓热，顺着后腰向下推搓。推到后腰发热，心里就会踏实了。
二觉得自己哪里都不舒服,满腹牢骚，就遂揉揉足底的地筋吧，觉得自己哪里都不舒服，肚子胀、乳房痛、头晕、满腹牢骚、不知所措……就多揉揉足底的地筋，舒肝健脾，安定心神。坐在电脑桌前扳起脚揉，很方便，没有规则，多揉就会有效。
人要学会放气情绪就是一股气，气消了，情绪也散了。身体有胀的感觉，就是有多余的气，要学会放气。四肢胀，发汗最有效，可以做户外运动，打开毛孔，气就随着汗排出去了。肚子胀，放屁最有效，可以敲敲肚子，推推腹。头胀，拍拍心口窝，打个嗝就好了。说不清哪里胀，就是心里胀，最好能大哭一场，哭则气消。发怒后头痛，怒气虽难消，头痛却可止。头痛一止，怒气也消了。身心一体，心病治身，身病疗心。前后两扇门，从虚掩的一侧进入。
总之，身体不舒服，就是气不顺，先要开胸顺气、理气宽中，最简单的方法就是盘腿安坐，微合二目，深吸慢吐，推胸至腹。
生气对肝的损伤最大
气对肝的损伤最大。浊气常常郁结在两肋下，引起疼痛、胀闷、恶心、积水等诸多症状。有两个穴位可以帮助浊气排出：一个是支沟穴，在小臂上，它是三焦经的穴位；一个是阳陵泉穴，在膝盖外侧下方，它是胆经的穴位。这两个穴位都是保肝的要穴，请仔细体会。
忧愁烦恼，双眉紧锁；想打开心锁，就要舒眉展目。常用双手食指刮眉头，是养心血的简便方法。
放松心情，便能看到很遂有趣的东西
分享一个非常简单的让心情放松的方法：左手攥住右手,然后让右手在左手里转动摩擦十秒钟，就像在冬天做搓手御寒的动作一样；再用右手攥住左手，做同样的动作。
放松心情，便能看到很多有趣的东西，心里的空间就敞亮了。没有固守的成见，也不把心思用在怀疑上，如此唤醒的觉知，就是你的保护神。
爱生怨气，就爱生病
很多穴位都有消气之功，却没有持久之效。爱生气的人，随时生气，气不打一处来，靠几个穴位怎么消得掉呢？明知消不掉，也要揉两个“消气穴”——三焦经的天井穴和清冷渊穴,都在胳膊肘后面，可敲可揉,专消无名之火，可缓解一时。生一次气，就揉一次。
敲膻中穴，能开心；揉太冲穴，可消气。一首曲子能让你开心，这首曲子就是膻中穴；一个笑话能让你消气，这个笑话就是太冲穴。
愁眉苦脸，一句话，就眉开眼笑；乌云密布，一句话,就云淡风轻；剑拔弩张，一句话，就冰释前嫌。一言以兴邦，善言就是正能量。别让狂躁的内心一直狂躁，点按耳垂后面的凹普——翳风穴
如何让狂躁的内心尽快安宁？点按耳垂后面的凹陷——翳风穴。它是在耳垂后面的凹陷中藏着的一个大穴，最能定惊安神，过去常用于治疗小儿惊风。用食指或中指点按，闭上眼睛慢慢呼吸，大约十秒钟放开。这样做几次，狂躁的内心便会平静下来。
要想安神，盘腿闭眼掐揉十个脚趾肚
盘腿坐的时候，掐揉十个脚趾肚，最能平心静气、安神催眠。闭上眼睛，从小脚趾开始，每个脚趾掐揉二十下左右，依次掐到大脚趾，大脚趾要仔细地掐揉五十下左右。说“左右”，是怕您只想着数数，而忘了感觉。揉“后心穴”，全身马上放松
送各位朋友一个小礼物——最能开心解郁的穴位。这个穴位在后背的脊柱上，位置正对着胸前的膻中穴，就把它叫作“后心穴”吧。找心疼你的人，给你揉一揉，用掌根来揉，你闭着眼去感受一下，全身马上就会放松。这是一个开心结的大穴。
闭目常按间使穴/干活不累，遇事不慌有主心骨，干活不累，遇事不慌。间使穴在腕横纹中点上三寸，用大拇指点住此穴十秒钟，便可定惊安神。平日闭目常按此穴，可以让心情保持安定。
心里烦热揉少海穴，心里不安揉神门穴心里烦热，揉少海穴；心里不安，揉神门穴；心里恐惧,揉太溪穴；心里郁闷，敲膻中穴；两肋胀痛，肝在发怒，阳陵泉穴最能和解，一拨就好。
气有余则怒，气不足则怨，爱生闷气,因怨而齿痛咽干者,可常揉液门穴解除症状。液门穴在手背无名指与小指指缝处。人常常会不知不觉生闷气，可用此穴随时消散,以防积气而成慢病。累了/烦了，心里闷了,就坐下来敲敲膻中穴
累了，烦了，心里闷了，就坐下来敲打膻中穴。掌心向胸，握上拳，用四个指节敲，不必太用力，敲三分钟，最后再用掌根揉一揉。揉的时候闭上眼，用鼻子深吸气，用嘴长长叹口气。“膻中者，臣使之官，喜乐出焉”，敲揉膻中穴，心里会很畅快。
心里想不通，遂推大横穴心有郁结不通之气，可常推大横穴。横者，气逆不通也。大横穴在肚脐旁开四寸处。气堵的时候，只推左侧大横穴，常能很快通气
晚九点到十一点心烦，用清冷渊穴去火
晚上九点到十一点，是三焦经当令。这时有的人会心烦气躁，想要一份清凉。我们的身体在三焦经上，准备了一个穴——清冷渊穴，在胳膊肘的后面，专消头上的火气。 https://t.cn/EyPFKKk
【《声生不息·宝岛季》金曲盛典开唱，胡德夫马嘉祺合唱传承不息】
“爱音乐的人都是自己人！”伴随这句开场白，6月3日，音乐文化交流节目《声生不息·宝岛季》将正式迎来收官金曲盛典。43组两岸歌手，100余天的宝岛音乐巡礼，他们为观众带来100余首台湾金曲的全新演绎，丰富华语流行音乐的新时代表达，也掀起新一轮华流热潮。节目在梳理台湾音乐的发展过程中，用一次中华文脉的“寻根”之旅，唤醒了海峡两岸几代人共同的文化记忆。今年3月起，《声生不息·宝岛季》在湖南卫视、芒果TV、台湾中天亚洲台、中天综合台和香港TVB及旗下平台播出，并可在195个国家和地区的电视机构同步收看，节目在海内外收获声量的同时也满载美誉。
华流生生不息，音乐传承“动人”更“动情”
“白鸽奉献给蓝天，星光奉献给长夜，我拿什么奉献给你，我的小孩”，胡德夫与时代少年团马嘉祺将在金曲盛典中同台唱响金曲《奉献》，这个节目中最年长与最年轻歌手的合作舞台，展现着音乐跨越代际传承的力量。
据悉，金曲盛典中时代少年团马嘉祺以新生代歌手的亮眼实力，获得本季最佳新人奖。一代又一代歌者的奔赴，华流汇聚成生生不息的海洋，一如胡德夫在节目开篇时所说：“桥面会越来越宽的，浪声会越来越大的，我们就是汹涌的海洋，生生不息。”
从70年代前的《高山青》唱到10年代后的《给你一瓶魔法药水》，怀抱从宝岛音乐的视角为华语流行音乐“著史”的初心，节目挖掘出如艾怡良、坏特、周菲戈等两岸众多年轻宝藏音乐人，而那些岁月洗练后，盛满不同时代情感的经典音乐作品，亦在宝岛季的舞台上镌刻下属于自己的独特印记。在金曲盛典中，歌手们将再度为金曲赋予新表达，《突然好想你》《你曾是少年》《隐形的翅膀》《少年》......动人的旋律串联成两岸歌手与观众共同的青春记忆交响。
海峡情谊不变，两岸交流“交心”更“入心”
本次金曲盛典中“声生不息请回答”将迎来最终篇，通过十期问答，采访了上千名两岸观众，来自台湾分会场的“声生不息请回答”环节是展现两岸文化同根同种、两岸观众人心相向的最佳窗口。历经初舞台与5场主题竞演，节目去到六个宝岛地标：风景秀丽的日月潭、历史悠久的雾峰林家、宁静雅致的阳明山......跟随镜头观众“云”游览中华自成一脉的大好河山，也感受到两岸在文艺生活中的民心相通。
自节目同时落地港台播出以来，来自大陆和台湾网友的讨论声不绝于耳，“两岸本就同文同种，音乐是很好的交流方式”、“好喜欢台湾腔播报”、“好久没热着眼眶听歌”，台湾知名媒体人曾介绍节目：“播出后在台湾引发热议，有助于两岸交流融合”，厦门大学台湾研究院两岸关系研究所所长唐桦也认可节目对当下两岸年轻人交流的正向作用，“节目让更多的台湾年轻人透过流行文化，感受到中国大陆生活的多元性与进步开放。”
归来强音不绝，传播发声“有温度”亦“有格局”
“我是眷恋故乡的孩子，回来了”，金曲盛典将以这首《归来》开场，诉说节目“以歌回应大时代”的初心。而作为本次盛典的最后一首大合唱，全体歌手将共同演唱《明天会更好》，唱响世界人民相同的共鸣与期盼。结合以年代为线索的竞演选曲和细致入微的音乐故事小片，节目用生动笔触刻画台湾音乐自强不息的文化品格，并通过在195个国家和地区的电视机构播出，将华流音乐文化成果传播至世界。华流入世之声亦是中华文化自信之声，节目以音乐之名，发出了铿锵有力的中国声音。
“节目以诚意打动观众，推动两岸民心相通、心灵契合，在海内外播出后产生了强烈反响。”国务院台湾事务办公室曾如此评价《声生不息·宝岛季》，参考消息也发文称“音乐记忆正在促进两岸民间交流升温”。因文化交流属性和深入人心的影响力，节目播出期间收获来自新华社、中天新闻、马来西亚星洲日报等海内外主流媒体的关注与报道，两岸歌手们有温度的音乐表达，在节目情怀满注的呈现之下，构成了两岸文化交流的“双声道”，也留下时代强音的生动注脚。
“爱音乐的人都是自己人！”伴随这句开场白，6月3日，音乐文化交流节目《声生不息·宝岛季》将正式迎来收官金曲盛典。43组两岸歌手，100余天的宝岛音乐巡礼，他们为观众带来100余首台湾金曲的全新演绎，丰富华语流行音乐的新时代表达，也掀起新一轮华流热潮。节目在梳理台湾音乐的发展过程中，用一次中华文脉的“寻根”之旅，唤醒了海峡两岸几代人共同的文化记忆。今年3月起，《声生不息·宝岛季》在湖南卫视、芒果TV、台湾中天亚洲台、中天综合台和香港TVB及旗下平台播出，并可在195个国家和地区的电视机构同步收看，节目在海内外收获声量的同时也满载美誉。
华流生生不息，音乐传承“动人”更“动情”
“白鸽奉献给蓝天，星光奉献给长夜，我拿什么奉献给你，我的小孩”，胡德夫与时代少年团马嘉祺将在金曲盛典中同台唱响金曲《奉献》，这个节目中最年长与最年轻歌手的合作舞台，展现着音乐跨越代际传承的力量。
据悉，金曲盛典中时代少年团马嘉祺以新生代歌手的亮眼实力，获得本季最佳新人奖。一代又一代歌者的奔赴，华流汇聚成生生不息的海洋，一如胡德夫在节目开篇时所说：“桥面会越来越宽的，浪声会越来越大的，我们就是汹涌的海洋，生生不息。”
从70年代前的《高山青》唱到10年代后的《给你一瓶魔法药水》，怀抱从宝岛音乐的视角为华语流行音乐“著史”的初心，节目挖掘出如艾怡良、坏特、周菲戈等两岸众多年轻宝藏音乐人，而那些岁月洗练后，盛满不同时代情感的经典音乐作品，亦在宝岛季的舞台上镌刻下属于自己的独特印记。在金曲盛典中，歌手们将再度为金曲赋予新表达，《突然好想你》《你曾是少年》《隐形的翅膀》《少年》......动人的旋律串联成两岸歌手与观众共同的青春记忆交响。
海峡情谊不变，两岸交流“交心”更“入心”
本次金曲盛典中“声生不息请回答”将迎来最终篇，通过十期问答，采访了上千名两岸观众，来自台湾分会场的“声生不息请回答”环节是展现两岸文化同根同种、两岸观众人心相向的最佳窗口。历经初舞台与5场主题竞演，节目去到六个宝岛地标：风景秀丽的日月潭、历史悠久的雾峰林家、宁静雅致的阳明山......跟随镜头观众“云”游览中华自成一脉的大好河山，也感受到两岸在文艺生活中的民心相通。
自节目同时落地港台播出以来，来自大陆和台湾网友的讨论声不绝于耳，“两岸本就同文同种，音乐是很好的交流方式”、“好喜欢台湾腔播报”、“好久没热着眼眶听歌”，台湾知名媒体人曾介绍节目：“播出后在台湾引发热议，有助于两岸交流融合”，厦门大学台湾研究院两岸关系研究所所长唐桦也认可节目对当下两岸年轻人交流的正向作用，“节目让更多的台湾年轻人透过流行文化，感受到中国大陆生活的多元性与进步开放。”
归来强音不绝，传播发声“有温度”亦“有格局”
“我是眷恋故乡的孩子，回来了”，金曲盛典将以这首《归来》开场，诉说节目“以歌回应大时代”的初心。而作为本次盛典的最后一首大合唱，全体歌手将共同演唱《明天会更好》，唱响世界人民相同的共鸣与期盼。结合以年代为线索的竞演选曲和细致入微的音乐故事小片，节目用生动笔触刻画台湾音乐自强不息的文化品格，并通过在195个国家和地区的电视机构播出，将华流音乐文化成果传播至世界。华流入世之声亦是中华文化自信之声，节目以音乐之名，发出了铿锵有力的中国声音。
“节目以诚意打动观众，推动两岸民心相通、心灵契合，在海内外播出后产生了强烈反响。”国务院台湾事务办公室曾如此评价《声生不息·宝岛季》，参考消息也发文称“音乐记忆正在促进两岸民间交流升温”。因文化交流属性和深入人心的影响力，节目播出期间收获来自新华社、中天新闻、马来西亚星洲日报等海内外主流媒体的关注与报道，两岸歌手们有温度的音乐表达，在节目情怀满注的呈现之下，构成了两岸文化交流的“双声道”，也留下时代强音的生动注脚。
柳州没有因为镙丝粉上头条，却因某局长与情人聊天内容火了
话说2023年真的很奇怪，这些上热搜的地方都是体制内人员的私情曝光，不是男上司就是女下属，不是女上司就是男下属，这好像已经成为了一种传播的风气，那么仔细一想这些内容又是怎么传出来的呢？有的是当事人，有的是当事人的伴侣，有的是当事人的男女朋友，这么来说这些人在做这些事的时候保密工作非常的不到位，哈哈！
涉事柳州这位局长是柳南区工信部的，聊天的女主角则是当地电信业务的经理，而向网络上发出这些聊天内容的人就是这位局长的妻子，哈哈，又是一个保密工作不到位的。同时会发现一个是工信部的，一个又是电信的业务经理，工作上是很对口，平时难免就会有更多的机会进行沟通。
从聊天内容来看是少儿不宜的，当然了少儿也看懂的，只是从这些聊天内容来看这位局长和女经理已经是交往很长时间了，只是被这位局长的妻子发现并曝光出来的，那么在这其间这位女经理还是多了心眼，提醒局长大人更换一个聊天软件，但却被局长以早想和妻子离婚为由拒绝了，看来这位局长已经认定了要和这位电信经理共度余生了。
难怪每年的公务员考试队伍这么庞大，我相信每个人在考试的时候都是很单纯的，但在考进去后能不能守住底线就难说了，这里不止有权利、金钱、美色的诱惑，还有更多你没见过的诱惑等着你。话又说回来，像这种事情不拿到桌面上说是隐私，拿到桌面上来说就是道德败坏，而且这位局长还代表着我们体制队伍的形象，那就得对自己的行为承担后果了。
话说不知道下一个被曝光的是哪个城市的哪个帅哥和美女！
#网传柳州一干部与情人聊天记录被群发##官方通报柳州一干部相关情况#
话说2023年真的很奇怪，这些上热搜的地方都是体制内人员的私情曝光，不是男上司就是女下属，不是女上司就是男下属，这好像已经成为了一种传播的风气，那么仔细一想这些内容又是怎么传出来的呢？有的是当事人，有的是当事人的伴侣，有的是当事人的男女朋友，这么来说这些人在做这些事的时候保密工作非常的不到位，哈哈！
涉事柳州这位局长是柳南区工信部的，聊天的女主角则是当地电信业务的经理，而向网络上发出这些聊天内容的人就是这位局长的妻子，哈哈，又是一个保密工作不到位的。同时会发现一个是工信部的，一个又是电信的业务经理，工作上是很对口，平时难免就会有更多的机会进行沟通。
从聊天内容来看是少儿不宜的，当然了少儿也看懂的，只是从这些聊天内容来看这位局长和女经理已经是交往很长时间了，只是被这位局长的妻子发现并曝光出来的，那么在这其间这位女经理还是多了心眼，提醒局长大人更换一个聊天软件，但却被局长以早想和妻子离婚为由拒绝了，看来这位局长已经认定了要和这位电信经理共度余生了。
难怪每年的公务员考试队伍这么庞大，我相信每个人在考试的时候都是很单纯的，但在考进去后能不能守住底线就难说了，这里不止有权利、金钱、美色的诱惑，还有更多你没见过的诱惑等着你。话又说回来，像这种事情不拿到桌面上说是隐私，拿到桌面上来说就是道德败坏，而且这位局长还代表着我们体制队伍的形象，那就得对自己的行为承担后果了。
话说不知道下一个被曝光的是哪个城市的哪个帅哥和美女！
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