【孕妇吃橙子的留意事项】
1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比拟高，孕妇假如糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以最好每天吃不超越两个的橙子。
2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。
3、同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，由于牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
5、需求补充维生素、纤维时，则倡议生吃橙子，需求去除水果中的寒性，则能够温食橙子。
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【睡前喝牛奶更补钙】
日常生活中多数人喜欢早晨喝牛奶，一杯牛奶、一个鸡蛋、一片面包就是一顿既简单又有营养的早餐。若从补钙的角度来说，更建议大家睡觉前喝牛奶。在白天的一日三餐中，人体可以从食物中获得300～400毫克的钙，当体内钙从尿液中排出时，在体内钙调节机制作用下，血液中的钙可随时从食物中得到补充；而到了夜间，人体不再进食，但尿液仍在排出钙，为了维持正常血钙水平，人体就会动用骨骼中的钙，久而久之会导致骨质疏松，如果睡前喝牛奶，恰好可补充夜间骨钙的丢失。不过要注意，睡前喝牛奶不要空腹，而且饮用后要刷牙漱口。（（来源：健康咨询报 责编：云淡风轻 主编：融融君）

日常夸公婆的人今天夸夸老公吧，有时候想想我真的做梦都能笑醒，能遇到这么好的人，算是“事事有回应、件件有着落、心中有担当”。
年后老公决定去南通和他姐姐一起做事情，知道我怀孕后不放心又在家陪了我一段时间，然后我们开始了异地。孕早期我的反应很大，他很照顾我的情绪我的生活，每天开好几次视频关心我，也会理解我的小脾气和无名火，他在外辛苦赚钱我在家吃喝玩乐，他也从不说今天有多累，也不会把不好的情绪带给我，就像那句“我理解你赚钱养家的辛苦你知道我怀胎的不易”，还一直说让我不要委屈自己不要亏待自己，每天督促我喝牛奶吃水果睡午觉不要熬夜….
真诚永远都是必杀技[心]