中年养生局分享～
零食柜里现在全是我的养生零食和各种茶
每天早上一碗杏仁四神粉，茯苓和山药凉凉的口感就很健康的感觉
黑枸杞原浆和沙棘原浆是饭前饭后当小零食喝
下午茶不是玫瑰茶就是金丝菊或者石斛花，搭配的小零食也从原来的甜品类换成了坚果类
天热了，把暖色系餐具都收了起来，换了玻璃器皿，littala极冻系列真是越收集越多，十多年不变的经典！
#亿点曝光计划##健康养生#
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扶引汤预约微信：bjtyy528 联系电话：15501017956
中医如何看待面肌痉挛？又该如何治疗呢？
#中医[超话]##面肌痉挛# 病程初期多为一侧眼轮匝肌阵发性不自主的抽搐，逐渐缓慢扩展至一侧面部的其他面肌，口角肌肉的抽搐最容易被发现，严重者甚至可累及同侧的颈阔肌，抽搐的程度轻重不等，为阵发性、快速、不规律的抽搐。初起抽搐较轻，持续仅几秒，随后抽搐时间延长，而间歇时间逐渐缩短，抽搐逐渐频繁加重。严重者呈强直性，致同侧眼不能睁开，口角向同侧歪斜，无法说话，常因疲倦、精神紧张而加重。入眠后多数抽搐停止。少数病人于抽搐时伴有面部轻度疼痛。
从中医角度来看，#面肌痉挛# 一般是由于过度的疲劳、紧张、干火旺盛、有内热、外感风寒引起的。面肌痉挛发病多因人体正气不足，脉络空虚，腠理不固，风邪挟痰入中面部阳明少阳之经，致使颜面肌腠经络痹阻，气血运行不利，肌肉筋脉失于濡养，故致面肌拘急弛纵。
因此，其形成以虚、风、痰、血瘀四者为基本病理基础，正气虚为病之本，风、痰、瘀为病之标。#面肌痉挛# 的病机初起系颜面经络空虚，风邪乘虚而入，正邪相搏，邪气横窜颜面经络，气机不畅，经络痹阻以致面肌抽搐痉挛。故治疗本病的基本大法是祛风化痰，活血通络，补虚益气。
扶引汤治疗——梅杰综合征专方专药！
一、静心。心主火、肾主水，肝主木，心火过盛，以致心肾水火不能互济，肝肾水木不能相涵，是则心火扰肝，故阴阳失调。内则修身养性收其心，外则辅以汤药奠其基，是谓心平气和。
二、平肝。肝肾阴虚，阴不函阳，肝阳上亢化风。镇肝平肝的同时补养下焦，才是治疗的根本。
三、扶正。扶正首要是补不足，损有余。调理气血阴阳，治风先治血，血行风自灭。使身体达到气血平和，阴平阳秘，邪不可干的状态，则外邪自除，风邪自消。
关于梅杰综合征，更专业的治疗、案例分享、患友疑虑，预约挂号，在线视频问诊：扶引汤预约电话：15501017956
中医如何看待面肌痉挛？又该如何治疗呢？
#中医[超话]##面肌痉挛# 病程初期多为一侧眼轮匝肌阵发性不自主的抽搐，逐渐缓慢扩展至一侧面部的其他面肌，口角肌肉的抽搐最容易被发现，严重者甚至可累及同侧的颈阔肌，抽搐的程度轻重不等，为阵发性、快速、不规律的抽搐。初起抽搐较轻，持续仅几秒，随后抽搐时间延长，而间歇时间逐渐缩短，抽搐逐渐频繁加重。严重者呈强直性，致同侧眼不能睁开，口角向同侧歪斜，无法说话，常因疲倦、精神紧张而加重。入眠后多数抽搐停止。少数病人于抽搐时伴有面部轻度疼痛。
从中医角度来看，#面肌痉挛# 一般是由于过度的疲劳、紧张、干火旺盛、有内热、外感风寒引起的。面肌痉挛发病多因人体正气不足，脉络空虚，腠理不固，风邪挟痰入中面部阳明少阳之经，致使颜面肌腠经络痹阻，气血运行不利，肌肉筋脉失于濡养，故致面肌拘急弛纵。
因此，其形成以虚、风、痰、血瘀四者为基本病理基础，正气虚为病之本，风、痰、瘀为病之标。#面肌痉挛# 的病机初起系颜面经络空虚，风邪乘虚而入，正邪相搏，邪气横窜颜面经络，气机不畅，经络痹阻以致面肌抽搐痉挛。故治疗本病的基本大法是祛风化痰，活血通络，补虚益气。
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一、静心。心主火、肾主水，肝主木，心火过盛，以致心肾水火不能互济，肝肾水木不能相涵，是则心火扰肝，故阴阳失调。内则修身养性收其心，外则辅以汤药奠其基，是谓心平气和。
二、平肝。肝肾阴虚，阴不函阳，肝阳上亢化风。镇肝平肝的同时补养下焦，才是治疗的根本。
三、扶正。扶正首要是补不足，损有余。调理气血阴阳，治风先治血，血行风自灭。使身体达到气血平和，阴平阳秘，邪不可干的状态，则外邪自除，风邪自消。
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有了医圣这7个妙方，哪怕后面还有第二波第三波足以应对，大家一定要收藏
原创 文泉杰 文小叔说
何其有幸，我们生活在中国，对付感染老祖宗有太多的办法了，食疗汤药针灸艾灸拨火罐泡脚等等，今天小叔要分享医圣张仲景七个方子，几乎可以搞定感染后各种症状了，而且特别细，大家可以对号入座，一个字一个字看，反反复复看，收藏一辈子。
1当你感染后，有以下症状的时候，可以用桂枝汤。怕冷，怕风，流清鼻涕，打喷嚏，微微出汗，全身的肌肉骨节酸痛，没有胃口，舌苔白腻，记住，这个时候没有发烧，就可以用桂枝汤了。
桂枝汤是千古第一方，是治疗感冒的第一方，是风寒感冒第一方：
桂枝15克白芍15克生姜15克炙甘草15克红枣9枚
2当你感染了，特别怕冷，盖被子也解决不了你的怕冷，全身肌肉很酸痛，特别是头痛，特别重要的一点是身上没有一点汗，又发烧，可以用麻黄汤。这个就是风寒，我们不管病毒不病毒，就按风寒治。
记住哦，中医治疗风寒感冒有一句话，有汗用桂枝汤，无汗用麻黄汤。单用桂枝发汗力度不大，单用麻黄发汗力度也不大，麻黄与桂枝合用发汗力度就很大，特别适合风寒束表无汗的感冒用。
麻黄汤的方子如下：
麻黄12克桂枝12克苦杏仁12克炙甘草12克
3通常来说我们的感冒都是受寒引起的，感染也是，但是如果不及时处理，寒会化热，就会出现一系列热证，尤其是以发烧为主。如果感冒发高烧了，记住高烧哦，39度以上，一方面又怕冷一方面又发高烧，身上无汗，肌肉酸痛，而且特别口渴，想喝凉水，这个就是外冷加内热了。可以用大青龙汤：
麻黄12克杏仁12克石膏30克炙甘草12克桂枝12克生姜12克大枣9枚
小伙伴们一定要记住，这个方子用于外感风寒导致的高烧效果非常好的，一般来说服用一天就有效果了。
4 感染后，但如果不怕冷，已经没有表寒了，就只剩下高热，口渴这些热证了就不用大青龙汤了。如果只剩下热证，发烧，咳喘，无汗，口渴，导致肺炎了，用麻杏石甘汤：
麻黄15克苦杏仁15克石膏30克炙甘草15克
5如果你感染了，不及时处理，感冒就会进入半表半里，刚开始的时候仅仅是表证，就是体表的症状，不及时处理，邪气就会进入半表半里。邪气进来了，正气绝不会善罢甘休，一定会奋起抗争，这个时候正邪就会处于胶着状态，一会正气胜利了，一会邪气胜利了。
这个时候感冒的症状主要表现是：一会儿感觉怕冷一会儿感觉怕热，胃口不好，口苦咽干，可能还会心烦，这个时候就用小柴胡汤：
柴胡12克半夏12克黄芩12克党参12克生姜6克炙甘草9克大枣9枚
图片
6如果你感染了，没有及时处理，体质又偏寒湿，平时就有寒湿水饮在身体里面，也就是说这个时候你既有表寒又有里寒，外面感觉怕冷，里面也觉得怕冷，里面也有寒邪，这个时候可能就要用小青龙汤了。
这个时候的症状主要是：身体怕冷，也是没有汗的，也许还会有打喷嚏，流清鼻涕这样的表寒，里面的寒表现在哪里呢？表现在咳喘上，就是咳嗽吐白色泡沫痰，这个很重要，就是吐白色泡沫痰，这个是有寒饮的表现。记住哦，小青龙汤的适应症是没有里热的，不会口渴想喝凉水的。小青龙汤的主要作用就是对付感冒引发的肺系疾病，咳嗽咳喘。
小青龙汤方子如下：
麻黄15克白芍15克干姜15克桂枝15克五味子15克半夏15克细辛6克炙甘草15克
图片
7如果你感染了，没有及时处理，可能会出现以颈椎为主的疼痛，包括头痛，脖子发紧，后背疼痛，肩膀疼痛，里面呢又会有一些热证，有些口渴，有些咽喉疼痛，就可以用葛根汤了。
葛根汤是后世用来治疗颈椎病的主要方子，所以你的感冒如果以颈椎问题为主可以考虑用葛根汤，还有如果你落枕了也可以用葛根汤。葛根汤一方面可以解表散寒，又可以解决轻微的里热。葛根辛凉，可以生津，可以解肌，可以退热。
葛根汤的方子如下：
葛根50克麻黄12克桂枝12克白芍12克生姜12克炙甘草12克大枣9个
好啦，以上就是医圣张仲景留给后人的七个妙方，尤其是葛根汤与大青龙汤大家一定要重视，小叔这次感染用的是葛根汤。大家要仔细看，多看几遍，请对号入座，如果是六岁以下小孩子建议用量减半。如果是有严重心脏病的，需要在大夫指导下服用，因为里面有麻黄。麻黄发汗很厉害。
好好收藏吧。感恩张仲景。
对了，小叔要叮嘱一句，如果你的感冒用张仲景的方子治好了，你的免疫力会加强哦。反之，如果你的感冒暂时用西药压制了，你的阳气会受损，免疫力会下降。
原创 文泉杰 文小叔说
何其有幸，我们生活在中国，对付感染老祖宗有太多的办法了，食疗汤药针灸艾灸拨火罐泡脚等等，今天小叔要分享医圣张仲景七个方子，几乎可以搞定感染后各种症状了，而且特别细，大家可以对号入座，一个字一个字看，反反复复看，收藏一辈子。
1当你感染后，有以下症状的时候，可以用桂枝汤。怕冷，怕风，流清鼻涕，打喷嚏，微微出汗，全身的肌肉骨节酸痛，没有胃口，舌苔白腻，记住，这个时候没有发烧，就可以用桂枝汤了。
桂枝汤是千古第一方，是治疗感冒的第一方，是风寒感冒第一方：
桂枝15克白芍15克生姜15克炙甘草15克红枣9枚
2当你感染了，特别怕冷，盖被子也解决不了你的怕冷，全身肌肉很酸痛，特别是头痛，特别重要的一点是身上没有一点汗，又发烧，可以用麻黄汤。这个就是风寒，我们不管病毒不病毒，就按风寒治。
记住哦，中医治疗风寒感冒有一句话，有汗用桂枝汤，无汗用麻黄汤。单用桂枝发汗力度不大，单用麻黄发汗力度也不大，麻黄与桂枝合用发汗力度就很大，特别适合风寒束表无汗的感冒用。
麻黄汤的方子如下：
麻黄12克桂枝12克苦杏仁12克炙甘草12克
3通常来说我们的感冒都是受寒引起的，感染也是，但是如果不及时处理，寒会化热，就会出现一系列热证，尤其是以发烧为主。如果感冒发高烧了，记住高烧哦，39度以上，一方面又怕冷一方面又发高烧，身上无汗，肌肉酸痛，而且特别口渴，想喝凉水，这个就是外冷加内热了。可以用大青龙汤：
麻黄12克杏仁12克石膏30克炙甘草12克桂枝12克生姜12克大枣9枚
小伙伴们一定要记住，这个方子用于外感风寒导致的高烧效果非常好的，一般来说服用一天就有效果了。
4 感染后，但如果不怕冷，已经没有表寒了，就只剩下高热，口渴这些热证了就不用大青龙汤了。如果只剩下热证，发烧，咳喘，无汗，口渴，导致肺炎了，用麻杏石甘汤：
麻黄15克苦杏仁15克石膏30克炙甘草15克
5如果你感染了，不及时处理，感冒就会进入半表半里，刚开始的时候仅仅是表证，就是体表的症状，不及时处理，邪气就会进入半表半里。邪气进来了，正气绝不会善罢甘休，一定会奋起抗争，这个时候正邪就会处于胶着状态，一会正气胜利了，一会邪气胜利了。
这个时候感冒的症状主要表现是：一会儿感觉怕冷一会儿感觉怕热，胃口不好，口苦咽干，可能还会心烦，这个时候就用小柴胡汤：
柴胡12克半夏12克黄芩12克党参12克生姜6克炙甘草9克大枣9枚
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6如果你感染了，没有及时处理，体质又偏寒湿，平时就有寒湿水饮在身体里面，也就是说这个时候你既有表寒又有里寒，外面感觉怕冷，里面也觉得怕冷，里面也有寒邪，这个时候可能就要用小青龙汤了。
这个时候的症状主要是：身体怕冷，也是没有汗的，也许还会有打喷嚏，流清鼻涕这样的表寒，里面的寒表现在哪里呢？表现在咳喘上，就是咳嗽吐白色泡沫痰，这个很重要，就是吐白色泡沫痰，这个是有寒饮的表现。记住哦，小青龙汤的适应症是没有里热的，不会口渴想喝凉水的。小青龙汤的主要作用就是对付感冒引发的肺系疾病，咳嗽咳喘。
小青龙汤方子如下：
麻黄15克白芍15克干姜15克桂枝15克五味子15克半夏15克细辛6克炙甘草15克
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7如果你感染了，没有及时处理，可能会出现以颈椎为主的疼痛，包括头痛，脖子发紧，后背疼痛，肩膀疼痛，里面呢又会有一些热证，有些口渴，有些咽喉疼痛，就可以用葛根汤了。
葛根汤是后世用来治疗颈椎病的主要方子，所以你的感冒如果以颈椎问题为主可以考虑用葛根汤，还有如果你落枕了也可以用葛根汤。葛根汤一方面可以解表散寒，又可以解决轻微的里热。葛根辛凉，可以生津，可以解肌，可以退热。
葛根汤的方子如下：
葛根50克麻黄12克桂枝12克白芍12克生姜12克炙甘草12克大枣9个
好啦，以上就是医圣张仲景留给后人的七个妙方，尤其是葛根汤与大青龙汤大家一定要重视，小叔这次感染用的是葛根汤。大家要仔细看，多看几遍，请对号入座，如果是六岁以下小孩子建议用量减半。如果是有严重心脏病的，需要在大夫指导下服用，因为里面有麻黄。麻黄发汗很厉害。
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对了，小叔要叮嘱一句，如果你的感冒用张仲景的方子治好了，你的免疫力会加强哦。反之，如果你的感冒暂时用西药压制了，你的阳气会受损，免疫力会下降。
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