#河南农大学工##心理小贴士#
缓解压力小贴士
1.不要自我否认，要正向引导自己。
2.不要逃避问题，逃避只会产生更多焦虑情绪。
3.区分哪些是你能改变的，哪些是不能改变的，然后多关注前者。
4.瞬间压力特别大，不知道该如何是好时，可以做三次完整的深呼吸。
5.可以适当发泄一下，找个枕头，“揍”它一顿，要选择不会让自己有负罪感的方式。
6.闭上眼睛，想象令人放松的场景，麦田，森林，海边，沙滩…搭配呼吸，仿佛自己参与其中
7.在过度忧虑，总觉得事情在往不好的方向发展时，可以静下来问问自己是否个人情绪已经波及到你对事情原本的判断。 https://t.cn/z8AG0ac

#我国一孩生育率跌至0.5#

不用欢呼，也不用叹气，更不用急。

一切都自有定论。

当前的人口是多还是少？

看小，似乎有点少；看老，好像有点多，看青壮年，只多不少。

也就是说，比起生育，就业才是更大的问题。

不要一看到媒体设置个生育相关的议题，就跟着撒情绪。

除了给媒体增添点流量外，你撒的情绪没有半毛钱作用。

[偷笑][偷笑][偷笑]

在很多情况下，获利比赔钱对人的情绪影响更大，甚至会导致心理失衡，在我看来，获利后不要太激动至关重要。我有几笔巨大的损失都是发生在连续获利之后，连续赚钱后，你会禁不住去想自己不同于一般交易员，把自己的目标定得高于现实可达到的水平，而且认为自己有能力承担决策失误造成的损失，结果可想而知，总的来说，失败容易使人强大，成功反而使人脆弱。