分开之后，对待已经不再爱你的人，假如你感到撕心裂肺的痛苦，无止尽的愤怒悲伤，却不知道该如何处理，就代表你的内在还是个小孩，除了哭闹，你再无其他办法应对和处理当前的局面。

如果这时候你纵容自己的不甘，在恐慌驱使下一遍遍写小作文，希望通过据理力争的剖白，甚至无底线的退让，使对方有所垂怜，则代表你的内核还不稳定，自我价值感偏低，无法客观面对感情得失。

或者你还试图控制局面，期冀以哭闹和眼泪作武器打动对方，甚至不惜代价去扭转被撕裂的现实，则代表你还活在幻想里，对真实的人性缺乏体察和认知。

其实往往从对方下决心分手那刻起，他就对你会作何反应有了预判，你的举动，在对方看来多半是幼稚苍白的表演，只会让他觉得你不过如此。

与热恋期的分享欲不同，朝爱意消散的人剖白自我，其实很卑微且无意义。你唯有彻底认清这一点，学会接受分离的现实，才算步入了成长的开始。

也就是当你开始克制并沉淀自己的情绪，慢慢接受不堪的现状，才有可能在之后某一契机的促使下，扭转颓败的局势，让感情及人生发展出更多的可能。

真正的成长，是你不再轻易情绪化，不再作无意义的剖白辩解，而是不论结局好与不好，都先给到自己足够的关怀和接纳，使受伤的自我有充分恢复的时间和空间，其他事情的排序都放在这后边。

同时，面对抽身离开的人，能够平静接受事实，放下内心的抗拒和不甘，并以此为基点修正和发展自己，你就能以更独立，更具人格魅力的形式，完成分离后的重建，蜕变成更加强大的自己。#分手失恋 ##心理咨询##分手[超话]#

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生活中，要学会沉淀生命，沉淀心情。人生总是有所遗憾，通常获得此，也就失去了彼，人生重要的是应当知道自己究竟需要什么。同时追赶两只兔子，其结果通常一无所获！

过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落。新的征途上，愿从今往后的你，别爱得太满，别睡得太晚。

回忆从前，说明你在成长；回忆从前你笑了，说明你长大了；回忆从前你哭了，说明你成熟了；回忆从前你漠然了，说明你世故了；回忆从前你感慨了，说明你无奈了；回忆从前你淡定了，说明你开始变老了。不是所有的故事都可以陈述，也不是所有的情感都可以倾诉。于是，我们学会了和自己对话，学会了审视和拷问自己的灵魂。
时间在走，人在长大，生命里沉淀的记忆越来越多，懵懂的年岁已经走向了另一个起点。 https://t.cn/ELHrUOX