术后回归训练给人打击挺大的哈，两个多月不训练+身体尚未完全康复，肉眼可见的掉肌肉和骤降的负重能力。

上上周时隔两个多月第一次重新摸上器械时，我做了一组30kg的硬拉就感觉我要挂了，30kg诶，我三年前都不屑用30kg热身了的重量，现在却做着吃力，多挫败啊。就算是降低每个动作的负重，体能也无法像以前一样完成计划的动作菜单。

那能怎么办，慢慢恢复呗。

好在尽管会短暂地产生“我靠我之前练的全都前功尽弃了啊白练了啊”的挫败感，但其实所有的训练历史都不会是白练。肌肉记忆还在，因为曾经做到过所以相信自己还能再次做到的信心还在，只是需要时间渐渐恢复。

休息了很长时间后再恢复训练，虽然体能和负重都有种一把打回解放前的感觉，但进步的速度也会很快，两三周规律的训练就会回到接近过去的水平。

如果有朋友同样在因为好久没训练而经历挫败感，莫慌！反正咱也不靠训练挣钱！还是挣钱和美食更重要啦，所以我又点了昂贵贝果。

#星座##十二星座# 12星座六月桃花运，属于天秤座的桃花运来了！请注意查收哦！

目前金星在十一宫，对于天秤来说呢这个月份你有很多登台亮相的机会，遇到的对象有可能是比较大人物、或很有权势的人等。

对方可能会因为你的能力和创意被你吸引而有牵线的机会，桃花来运主要来源一些大的社交领域，例如演唱会、图书馆、或者聚会等场所，可能跟交流会场上某个陌生人就很快聊起来了，让对方觉得你表现得很出色，你也会觉得对方个别而产生了兴趣。

收好这份桃花运，相信脱单就到了哦！#天秤座[超话]##金星天秤座##十二星座说##12星座桃花运#

2023年5月31日。我和家人遭到大连博控公司与大连嘉达通公司的非法上门骚扰。 二者是同一家公司。没跟不法分子纠缠，果断报警。出警速度很快，几分钟警察就来把人赶走。之后派出所做了备案。
这家公司在债务方面，可以查阅中国庭审公开网。上面有法院录像。
在信誉方面，可在网上搜索企业工商信息，以及失信企业、限制高消费。
在劳动待遇方面，可以询问甘井子区的劳动监察部门。比如无薪加班。比如公司单方面要求员工改合同。
工商查处方面，可以咨询甘井子区市场监管部门。
以上每个公民都可以自己去搜，自己去询问。所有公司只要有不良记录，都可以搜得到，除非受理的部门不是国家正规机关。
我救了很多动物。有很多动物睁开眼，第1个看到的不是自己父母而是我。因为我把它们照顾的太好了，把它们养得太好了，被坏人盯上了。现在流浪动物有很大的利益，可以得到金钱，得到名气，也可以冒充好人。动物跟我、我妈，都遭受到不法侵害。失去生活、失去生命。我失去了一群毛孩子，又失去了妈妈。
无论任何方面，都不要相信某些虚假宣传。时间自会证明一切。遇到危险请及时报警。求职找工作，除了正常要了解的信息之外，最好上网查该公司有没有过问题。到了有问题的公司，在不良企业人的手底下工作，你越努力，就会陷得越深。你失去的不仅仅是金钱或事业，甚至是自己或家人的生命。
报警不需要讲太多，只需要告诉警察准确的地点，以及你遭遇的事情。如果被公司骚扰，无论是像我这样已经离职一年多的，还是时间很短，甚至在职的，只要对你构成了骚扰，无论什么形式都可以报警。比如这家公司女老板，前段时间频繁更换手机号对我进行电话骚扰。像我这样被找到家里进行骚扰的，你有权把人打到离开！
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