#白鹿[超话]##奔跑吧今晚好多人# [好爱哦]#奔跑吧白鹿# 看了昨晚的15分钟开场片，我都没看够就没了[泪] 跳舞的鹿鹿好好看 小乖玩得很开心[抱一抱] 我等不及了我先把小板凳和小零食准备好[赢牛奶] 今晚记得一起给白鹿战队加油[打call][打call][打call]只要活力满满，快乐健康，就能一“鹿”争光[送花花]@白鹿my

【一起奔跑吧[钢镚儿]】在所有的健身运动中，跑步是最简单的有氧运动。无论是想释放压力还是减重，都可以选择在闲暇时间出去跑一跑。#跑步的多巴胺仅次于谈恋爱##跑步# 的正确姿势：
■ 跑步时，肩胛骨要稍微收缩，头不能前倾，也不能低头或后仰，要抬头平视前方
■ 跑步时，左右摆臂，手臂自然放在胸部两侧，身体稍前倾
■ 使用核心力量，脚尖向前、脚掌先着地

注意事项：运动之前需要热身防止运动损伤，主要包括对肌肉、韧带、关节的拉伸，至少5分钟。一定要选择适合的跑步鞋，跑步之后也要做拉伸，注意跑步的活动量不要过大，每周跑步3-4次左右，至少给自己2到3天的跑休，同时女性生理期也要注意休息。

#白鹿[超话]#bl#向全世界安利白鹿# [爱你]#白鹿宁安如梦#
Day2⃣
入坑白鹿的原因:
可能真的就是先“一见钟情”再“日久生情”
因为夏洁，尤其是被吴阿姨扇了一巴掌，角色代入了我当时，特别心疼她，于是下回了近一年没碰过的 发现了两张让我一见钟情的图片（P1 P3） 当时我直接懵了，天呐，这就是夏洁嘛？不，这就是白鹿吗？好美啊我天! 然后紧接着关注了鹿鹿，也就是2022.7.6那天晚上。
但我明白，我喜欢的可能只是夏洁这个角色，和白鹿的颜值。所以我不敢轻易的说，我的偶像是白鹿。我舍友一直怼我说“你壁纸，头像都是白鹿了，又在那看警察荣誉，半是蜜糖，奔跑吧，你还敢说她不是你偶像?” 可能因为我是摩羯的原因，不敢轻易把一个人放到最重要的位置吧，，，， 可是8.1 看完了最后一期《奔跑吧》 我突然哭了，因为看到了白鹿手上的“再见” 想到了以后每周五不会再有期待了....那一瞬间，我才发现，其实，她，早已经住进我的心里了[泪]我早已经开始喜欢她了，只是我不敢承认而已[悲伤] 于是 8.1 也就是我进入C.h的日子@白鹿my