2023年已经过了一半了，每次心情很沉重的时候，来看看有关超越的视频，仿佛都能从中找到力量。总觉得还能再坚持坚持，心情就不会那么糟糕了。

从2019年，到2020年，直到现在，超越曾经打动我的视频，现在再去看，依然能让我触动。

超越，我什么时候可以去看看你啊[泪]你真的，仿佛已经成为了我的精神支柱[泪][泪][泪]

对不起，我现在真的好难过。

我不知道该怎么去描述这种难过，好像气愤更多一点。

为什么会有这样子的人啊？

我释怀不了一些人的行为。

#过了25岁后身体的变化#
1.我把冥想计划安排到了每天的生活中（分别是午睡前和晚睡前），在这种特定时刻，我从现实生活中的行为状态过度到了一种存在状态，我会产生各种想法，对于正念过程中产生的各种想法，我不批判也不会纠结，因为我觉得我仅仅是想到了某事，并不意味着它们有对错之分，好坏之别。我的手上最多只会握三件事，其他的事情我不会去思考它，也不会和别人辩驳它，因为思考是一件很耗气血的事情。[并不简单]
2.截至目前，2020年-2022年是最迷茫最艰难的时刻，焦虑与失眠常伴。那时候喜欢社交，像是溺水的人，在水中乱扑腾妄想抓住一根救命稻草从而摆脱当时的处境，每次社交结束后又是无尽的空虚，竹篮打水一场空。以前很讨厌看书，现在，我喜欢在封闭的、狭小的空间里独处，看各类读物、着手处理一些繁琐的事情，很难想象这份清冷竟然能给我带来踏实感。心态的改变产生了倒头秒睡，能吃能睡等一系列连锁反应。[抱一抱]

【人民锐见：贪官威胁媒体删除忏悔视频，不知哪来的底气】#人民日报评贪官威胁媒体删除忏悔视频# 近日，获刑贪官姜某凡在假释期间威胁相关媒体，要求删除其忏悔视频，并称侵犯其肖像权，否则将委托律师起诉，相关事件引发网友谴责。据悉，2020年姜某凡因受贿罪被判刑，该案例及忏悔录像被收入警示片，相关媒体曾进行转载。#贪官假释期威胁媒体删除忏悔视频#

法律保护每个公民的合法权益，服刑人员也有肖像权。但侵犯肖像权一般要具备未经本人同意、以营利为目的这两个条件。就姜某凡而言，在警示视频中出镜，显然得到了本人的同意；传播反腐警示片，更不是为了谋利。而且民法典规定，为实施新闻报道，为维护公共利益，或国家机关为依法履行职责，在必要范围内制作、使用、公开肖像权人的肖像，可以不经肖像权人同意。何谈肖像权侵犯？

警钟长鸣，警示常在。反腐倡廉视频作为公开信息，将长期发挥教育广大党员干部的重要功能，其作用不止于一时，不因为当事人假释而失效。

姜某凡大肆指责媒体，既不懂法，也不讲理，不知哪来的底气。

“我对不起组织、对不起家人，感到非常后悔。”在镜头面前，姜某凡曾声泪俱下。忏悔不在嘴上，认罪不在纸上，改过更不在镜头前，关键要看是否能入脑入心，关键要看是否有长远行动。法律给予一些犯罪分子以悔过自新的机会。但假释绝不应该成为悔过自新的终点。收起那些嚣张，老老实实做人，恐怕是姜某凡们余生的唯一选择。（“人民日报评论”）https://t.cn/A6pGadUw