#减肥大作战#
前后7年，在同一件衣服，同一个体重级别（48+-1kg）的后背对比
我的妈妈50岁左右体重将近130斤，开始用降压药控制血压；72岁诊断大肠癌，化疗过程中因心脏并发症去世。
我的姨目前不到70岁，体型和我妈一样，因糖尿病已经吃了十多年降糖药，隔三岔五跑医院；
我舅高血压糖尿病都占了，前段时间因心梗进ICU，从鬼门关走了一趟。
我从小就是个胖娃，童年时代充满了大人的嘲讽和愚弄。
29年前开始控制饮食，保持体重正常范围。
半年前意识到健康不能只盲目追求体重秤的数字，体重正常仍可能存在健康隐患，开始循序渐进地运动，从办公室几分钟跳跃到每周至少跑30公里。
生两个娃没有妊高征糖耐量异常，两周前测血压106/63，基础心率50，运动后心率140左右，实际47岁，华为体脂秤测身体年龄36岁。
你可以在基因面前认命，也可以打败基因！
你可以在岁月面前低头，也可以打败岁月！

冬月对很多人的影响还是很大的，尤其八字地质午火被冲的。

庚子年亥子丑冬三月，水势才真正的开始汹涌澎湃。

感觉进入丁亥月之后，很多人已经感觉到了影响，精神容易疲惫，思虑和精神压力大了起来。

心脏不好，气血不好的人，在这几个月要多注意。

坚持锻炼，放松心情，调整心态，秋收冬藏，将外放的心神往回收一收，多注意身体。

感觉要横扫女粉丝们的新人女子组合成员：
#STAYC[超话]# Yoon#沈知允[超话]#
长得真帅真漂亮...
04年生的......为什么不是欧尼…?
楼主作为女爱豆博爱主义者，被狠狠击中了心脏而写的帖子
歌唱得也好……

评论：
1、哈！已经被迷住了呢，欧尼（漂亮就是欧尼）
2、Yoon真漂亮，歌唱得也好ㅋㅋㅋㅋ真是骗子啊
3、太漂亮了......希望以后能一直走下去
4、我爱前刘海美人... 真的是完美符合我的取向
5、长得像古典的7、80年代的女演员，很漂亮

⤷theqoo
#喵和罐头的韩娱播报[超话]#