【#跑步的多巴胺仅次于谈恋爱#，一起#沉浸式感受跑起来的力量#】从四肢爬行到直立行走，人类获得了“超一流”的长跑能力。动物的“四条腿”更有利于跑速，而直立行走的人类更适合长跑。跑步的好处显而易见，但坚持实在是一件难事。想要让跑步的效果最大化，需要注意用上“巧劲”。戳图，#感受跑步时身体的变化#↓收起@生命时报
#知识卡片#【跑步的多巴胺仅次于谈恋爱】
从四肢爬行到直立行走，人类获得了“超一流”的长跑能力。动物的“四条腿”更有利于跑速，而直立行走的人类更适合长跑。跑步的好处显而易见，但坚持跑步实在是一件难事。想要让跑步的效果最大化，需要注意用上“巧劲”，从跑步时间、路程、节奏多方面入手。小“火”伴们快来一起了解一下吧！
（图片来源：生命时报）
从四肢爬行到直立行走，人类获得了“超一流”的长跑能力。动物的“四条腿”更有利于跑速，而直立行走的人类更适合长跑。跑步的好处显而易见，但坚持跑步实在是一件难事。想要让跑步的效果最大化，需要注意用上“巧劲”，从跑步时间、路程、节奏多方面入手。小“火”伴们快来一起了解一下吧！
（图片来源：生命时报）
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