六月排毒月云竹轻养生
农历五月既要避【外五毒】身体内五毒也要注意！
快来看看你的身体藏毒了吗？
云竹老师教你火毒自测：
目赤肿痛、牙龈肿痛、口气重、牙疼、长痘痘闷包包、大便干燥、口干。
本周轻养生主题：排火毒
穴位：液门穴、太冲穴、曲池穴、刮痧背部膀胱经
食慧：荷叶冬瓜茶、绿茶。
导引经脉：新月式、半月式、仰首式。
#云竹养生#
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快来看看你的身体藏毒了吗？
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本周轻养生主题：排火毒
穴位：液门穴、太冲穴、曲池穴、刮痧背部膀胱经
食慧：荷叶冬瓜茶、绿茶。
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#云竹养生#
2023.6.2
《他叫小李…子，儿童节快乐》
早上我被冻醒了，感觉有人给我盖了盖被子，我一下子醒了，靠在床头，我莫名想到了你。
那次路过济南去大哥家吃饭，大哥说“快来快来，我干儿子也在家呢。”推门进的时候，看到一个小伙子在沙发上看电视，我打了个招呼就去厨房帮忙了。我还问“大哥，真是你干儿子？”大哥说，“小李子，来来来，介绍一下，这是你宝哥哥！”
他站起来跟我打招呼“宝哥，你好！”
我跟他点头，“你好，你好，小李子？”
后来我在厨房说，大哥，不要脸啊，他是你干儿子，你却让他叫我哥，你占便宜了，LSP～～
后来才知道，小李子比我小十来岁，他爸爸的名字跟大哥的名字差一个字，还都是一个城市，所以大哥总打趣说是他大侄子，干儿子的。小李子倒也不恼，一口一个叔叔，一个干爹的。
那晚忘了是啥节日，好像是元旦新年。大哥开了一瓶红酒，我喝的牛奶，都给我撑的要吐了，大哥一杯，剩下的小李子都喝了。我是那种吃饱了就困的人，走神了，我说，“年纪大的做饭，年纪小的收拾碗筷…”小李子说“一会儿我收拾，我收拾…”
哈哈，第一次见面，我就这么不要脸。我记得那次饭桌上，大哥一直给我俩夹菜，他俩说了好多话，想到这，我有点后悔，怎么没陪他多说说话？吃完饭，我就撑的靠在沙发上，小李子抢着去洗碗，大哥也去打下手，我就靠在沙发上，一动不动。
他俩收拾完，沙发被我占了一半，我记得小李子站在窗台看外面，我说“哥，咱没有饭后水果么？”小李子说，“我来切西瓜，我来切！”
大哥说，“妈呀，宝儿，你还要脸不？”
大哥不胜酒力，他说头有点疼，那会他还没有一阳，他一度担心自己会不会中招。就先去睡了，冬天他家太热了，我燥的慌，我把窗户开开，站在窗口吹风。小李子有一搭没一搭和我聊天，他喝完了剩下的酒，他说“宝哥，你这样会感冒的，不然我睡沙发，你睡床，那个房间能稍微凉点。”
我打断了小李子，我说“不用，不用，不用，我一边光着脚，一边用手扇风，你睡你的，我要睡沙发，我要开窗户，他家太热了！！”
小李子都躺下了，我吹着风看着电视，我看他睡眼惺忪的又起来了，去了大哥的房间。我还诧异，我说“咋了，咋了？”我起身看了一下。
小李子轻手轻脚的打开大哥的房门，摸了摸大哥的额头，又去厨房给大哥倒了一杯水放在床头，还检查了一下窗户，最后给大哥盖了盖被子。
最后小李子说“还好，没发烧，应该就是喝多了。宝哥，你也早点睡吧，别太晚了！你要是实在不舒服，你就来我房间睡，开着窗户没问题。”
隔天醒来吃早饭的时候，我跟大哥说“哥，作为你的弟弟，我竟然没想起来去看看你发烧没，冷不冷，我真的，感觉你干儿子太好了，人太好了！”我没有夸大其词，我真的觉得，小李子人太好。
中午和他俩的一个朋友在外面吃的饭，我又热了，大冷的天，非要喝冰的饮料。小李子站起来说“我出去给你买！”然后他就走出去了，我赶紧拿着羽绒服跟出去。
路上我俩瞎聊天，才知道他比我小十来岁，他还说“宝哥，我给你介绍个北京的大叔吧，人很好！”我说“好哇，等你介绍！我给你介绍个济南的警察小哥哥！”
买饮料的时候他抢着结账，我说不可以，我抢过他的手机，问他喜欢喝点啥，他自己选完，告诉我怎么用手机点单，这样不排队，还可以直接选了口味，就不会再跟服务员交涉了。我按照他的方法，一点点操作，我说“哇塞，真方便，那我以后学会了，那我以后点这个饮料的时候，我就会想起是你教我的了！”他说“宝哥，你不会用啊？哈哈～”
后来我才发现，那天他点了一杯酸酸的，是那里面比较便宜的一款，他还贴心的给大哥点了一杯不凉的。是啊，后来我再点饮料的时候，我还是会想起他。
那天我吃完饭，我就着急去赶火车了，我跟大哥说“哥，小李子人真好，是个好孩子，这个圈子里，这样纯的孩子不多了。”大哥说“是啊，很好的小孩！”我回到北京的时候，他还给我发微信，“宝哥，你到家了没？”
是啊，很好的小孩，很好，真的很好。
那天我带朋友们从淄博吃烧烤回到北京，大哥给我打了两个电话我没接到，地铁上人太多了，我回过去的时候，大哥在开车，熙熙攘攘的，我说“咋了，想我了？哈哈～”
大哥说，“宝儿，你还记得小李子么？”
我说，“记得啊，你干儿子嘛，怎的啦？”
大哥说，“他走了，死了。”
我脑瓜子嗡的一下，瞬间懵了，我支支吾吾说不出话，我说“哥，你开车慢一点！”大哥说“宝儿，好难过！”挂了电话，我在地铁迅速打开和他的对话框，还停留在“宝哥，新年快乐啊，新的一年咱们都好好的～”
眼泪一滴一滴的下来，你说我和他交情很深么，也没有，可是，我真的好心疼，这么好的一个人，一条生命。就很心疼，即使，我能理解，他用自己“解脱”的方式完成了他自己的一生，他决定了他生命的长度，可我还是心疼。
今早迷迷糊糊梦见他了，就很模糊，我甚至忘了他的样子，他的声音。可我知道，我梦见的是他，一个很善良的男孩子。
如果好人有好报，他应该投胎了吧，应该在一个妈妈的肚子里，一家人都在等着他降临。一定是在一个有爱的家庭中，被期待着，将来被爱着。
10:30了，那天咱们决定出去吃午饭的时候，也是这个点，还穿着羽绒服去楼下打了打羽毛球，对了，你还跟我约好打球呢。
对于我来说，写东西不难，尤其是我经历过的事，我感受到的人。虽然没有华丽的词藻，我也不不太懂高级的词汇，但是，我们没有忘记你。
小李子，成人的儿童节过完了，小叔叔祝你，儿童节快乐！
《他叫小李…子，儿童节快乐》
早上我被冻醒了，感觉有人给我盖了盖被子，我一下子醒了，靠在床头，我莫名想到了你。
那次路过济南去大哥家吃饭，大哥说“快来快来，我干儿子也在家呢。”推门进的时候，看到一个小伙子在沙发上看电视，我打了个招呼就去厨房帮忙了。我还问“大哥，真是你干儿子？”大哥说，“小李子，来来来，介绍一下，这是你宝哥哥！”
他站起来跟我打招呼“宝哥，你好！”
我跟他点头，“你好，你好，小李子？”
后来我在厨房说，大哥，不要脸啊，他是你干儿子，你却让他叫我哥，你占便宜了，LSP～～
后来才知道，小李子比我小十来岁，他爸爸的名字跟大哥的名字差一个字，还都是一个城市，所以大哥总打趣说是他大侄子，干儿子的。小李子倒也不恼，一口一个叔叔，一个干爹的。
那晚忘了是啥节日，好像是元旦新年。大哥开了一瓶红酒，我喝的牛奶，都给我撑的要吐了，大哥一杯，剩下的小李子都喝了。我是那种吃饱了就困的人，走神了，我说，“年纪大的做饭，年纪小的收拾碗筷…”小李子说“一会儿我收拾，我收拾…”
哈哈，第一次见面，我就这么不要脸。我记得那次饭桌上，大哥一直给我俩夹菜，他俩说了好多话，想到这，我有点后悔，怎么没陪他多说说话？吃完饭，我就撑的靠在沙发上，小李子抢着去洗碗，大哥也去打下手，我就靠在沙发上，一动不动。
他俩收拾完，沙发被我占了一半，我记得小李子站在窗台看外面，我说“哥，咱没有饭后水果么？”小李子说，“我来切西瓜，我来切！”
大哥说，“妈呀，宝儿，你还要脸不？”
大哥不胜酒力，他说头有点疼，那会他还没有一阳，他一度担心自己会不会中招。就先去睡了，冬天他家太热了，我燥的慌，我把窗户开开，站在窗口吹风。小李子有一搭没一搭和我聊天，他喝完了剩下的酒，他说“宝哥，你这样会感冒的，不然我睡沙发，你睡床，那个房间能稍微凉点。”
我打断了小李子，我说“不用，不用，不用，我一边光着脚，一边用手扇风，你睡你的，我要睡沙发，我要开窗户，他家太热了！！”
小李子都躺下了，我吹着风看着电视，我看他睡眼惺忪的又起来了，去了大哥的房间。我还诧异，我说“咋了，咋了？”我起身看了一下。
小李子轻手轻脚的打开大哥的房门，摸了摸大哥的额头，又去厨房给大哥倒了一杯水放在床头，还检查了一下窗户，最后给大哥盖了盖被子。
最后小李子说“还好，没发烧，应该就是喝多了。宝哥，你也早点睡吧，别太晚了！你要是实在不舒服，你就来我房间睡，开着窗户没问题。”
隔天醒来吃早饭的时候，我跟大哥说“哥，作为你的弟弟，我竟然没想起来去看看你发烧没，冷不冷，我真的，感觉你干儿子太好了，人太好了！”我没有夸大其词，我真的觉得，小李子人太好。
中午和他俩的一个朋友在外面吃的饭，我又热了，大冷的天，非要喝冰的饮料。小李子站起来说“我出去给你买！”然后他就走出去了，我赶紧拿着羽绒服跟出去。
路上我俩瞎聊天，才知道他比我小十来岁，他还说“宝哥，我给你介绍个北京的大叔吧，人很好！”我说“好哇，等你介绍！我给你介绍个济南的警察小哥哥！”
买饮料的时候他抢着结账，我说不可以，我抢过他的手机，问他喜欢喝点啥，他自己选完，告诉我怎么用手机点单，这样不排队，还可以直接选了口味，就不会再跟服务员交涉了。我按照他的方法，一点点操作，我说“哇塞，真方便，那我以后学会了，那我以后点这个饮料的时候，我就会想起是你教我的了！”他说“宝哥，你不会用啊？哈哈～”
后来我才发现，那天他点了一杯酸酸的，是那里面比较便宜的一款，他还贴心的给大哥点了一杯不凉的。是啊，后来我再点饮料的时候，我还是会想起他。
那天我吃完饭，我就着急去赶火车了，我跟大哥说“哥，小李子人真好，是个好孩子，这个圈子里，这样纯的孩子不多了。”大哥说“是啊，很好的小孩！”我回到北京的时候，他还给我发微信，“宝哥，你到家了没？”
是啊，很好的小孩，很好，真的很好。
那天我带朋友们从淄博吃烧烤回到北京，大哥给我打了两个电话我没接到，地铁上人太多了，我回过去的时候，大哥在开车，熙熙攘攘的，我说“咋了，想我了？哈哈～”
大哥说，“宝儿，你还记得小李子么？”
我说，“记得啊，你干儿子嘛，怎的啦？”
大哥说，“他走了，死了。”
我脑瓜子嗡的一下，瞬间懵了，我支支吾吾说不出话，我说“哥，你开车慢一点！”大哥说“宝儿，好难过！”挂了电话，我在地铁迅速打开和他的对话框，还停留在“宝哥，新年快乐啊，新的一年咱们都好好的～”
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今早迷迷糊糊梦见他了，就很模糊，我甚至忘了他的样子，他的声音。可我知道，我梦见的是他，一个很善良的男孩子。
如果好人有好报，他应该投胎了吧，应该在一个妈妈的肚子里，一家人都在等着他降临。一定是在一个有爱的家庭中，被期待着，将来被爱着。
10:30了，那天咱们决定出去吃午饭的时候，也是这个点，还穿着羽绒服去楼下打了打羽毛球，对了，你还跟我约好打球呢。
对于我来说，写东西不难，尤其是我经历过的事，我感受到的人。虽然没有华丽的词藻，我也不不太懂高级的词汇，但是，我们没有忘记你。
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【喜报！凉山州多所学校入选四川省示范性幼儿园、义务教育优质发展共同体领航学校、示范性普通高中认定名单!】
近日，四川省教育厅印发《四川省教育厅关于认定四川省示范性幼儿园、四川省义务教育优质发展共同体领航学校、四川省示范性普通高中的通知》（川教函〔2023〕158号），公布了2023年四川省示范性幼儿园、四川省义务教育优质发展共同体领航学校、四川省示范性普通高中，今年凉山州可谓收获满满，新增2所四川省二级示范性普通高中，9所四川省示范性幼儿园，9所四川省义务教育优质发展共同体领航学校，1所原四川省一级示范性普通高中分类认定为引领型。大家快来一起看看吧!
认定的2所四川省二级示范性普通高中分别是：
西昌市川兴中学
宁南中学
认定的原四川省一级示范性普通高中（引领型）是：
西昌市第一中学
认定的四川省义务教育优质发展共同体领航学校分别是：
西昌阳光学校
德昌中学
会理市第二小学
会东县第三小学
宁南县三峡白鹤滩学校
宁南县朝阳小学
昭觉县东方红小学校
越西县越城镇西城小学校
冕宁县城厢小学校
认定的四川省示范性幼儿园分别是：
西昌市蓝天幼儿园
西昌市红星幼儿园
德昌县第一幼儿园
会理市城北幼儿园
宁南县第二幼儿园
宁南县第三幼儿园
雷波县幼儿园
盐源县城南幼儿园
近日，四川省教育厅印发《四川省教育厅关于认定四川省示范性幼儿园、四川省义务教育优质发展共同体领航学校、四川省示范性普通高中的通知》（川教函〔2023〕158号），公布了2023年四川省示范性幼儿园、四川省义务教育优质发展共同体领航学校、四川省示范性普通高中，今年凉山州可谓收获满满，新增2所四川省二级示范性普通高中，9所四川省示范性幼儿园，9所四川省义务教育优质发展共同体领航学校，1所原四川省一级示范性普通高中分类认定为引领型。大家快来一起看看吧!
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宁南中学
认定的原四川省一级示范性普通高中（引领型）是：
西昌市第一中学
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西昌阳光学校
德昌中学
会理市第二小学
会东县第三小学
宁南县三峡白鹤滩学校
宁南县朝阳小学
昭觉县东方红小学校
越西县越城镇西城小学校
冕宁县城厢小学校
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西昌市蓝天幼儿园
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宁南县第三幼儿园
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