最新的调查报告显示：全球每年死于吸烟的人数高达700万，烟草是引起肺癌、慢阻肺等严重疾病的罪魁祸首。作为人体最重要的呼吸器官，肺就像过滤杂质的海绵，是气体交换的重要器官，肺功能的好坏直接关系到身体健康。
为此，国际社会将每年的5月31日设立为“世界无烟日”，倡导人们戒烟、远离烟草，关心自己和他人的肺健康。
普及香烟危害，共筑健康防线
公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足，3/4以上的中国人不能全面了解吸烟对健康的危害，2/3以上的中国人不了解二手烟暴露的危害。
世界无烟日通过举办各种宣传活动、健康教育项目和媒体报道，向全球人民 传达戒烟的重要性，提供帮助和资源，鼓励吸烟者戒烟，同时加强对吸烟危害的认识，促进无烟环境的建立和保护。
健康饮食，多吃补肺食品
中医认为，“肺主气，成精于水”，用食疗补肺是最简单也是最有效的方法。多食用清淡鲜蔬、水果及粥类食物，如绿豆粥、麦冬汤等，可以润肺生津，增强肺部机能。需要避免油腻、辛辣刺激性食品，如炸物、辣椒等。平时也可以多吃黑色和绿色蔬菜，它们富含叶酸和维生素C等抗氧化物质，可以减少肺部的氧化损伤。
合理锻炼，增强肺功能
肺的弹性和肺活量同样需要通过呼吸锻炼来增加。每天坚持进行深呼吸，可以在促进氧气吸入的同时，保持肺的充气状态。同时也可以通过太极拳、瑜伽等运动锻炼肺部的肌肉。适量锻炼可以增强肺部的功能，减少患呼吸系统疾病的风险。
环境清洁，呼吸更清新
肺部是身体接触污染最直接的器官，空气质量对肺健康影响极大。室内空气很容易受到污染，经常通风可以排除室内空气的有害物质，保持空气的清新，或者可以使用空气净化器过滤有害物质，净化空气中的有害颗粒。
远离烟草，保障家人健康
无论是自己吸烟还是被动吸烟，都会危害肺部健康。
根据世界卫生组织的统计数据，每年烟草所导致的全球健康负担已经超越爆发式增长的新冠肺炎病毒。吸烟已成为世界范围内的各种癌症和慢性疾病的最主要危险因素之一。长期暴露于二手烟环境下，也会影响肺部的免疫功能，引起病情的恶化。
经过以上的分享，相信大家对于香烟的危害和如何保护肺健康已经有了更为清晰的认识。在迎接“世界无烟日”以及日常生活中，要注意关爱自己和他人的健康，从拒绝吸烟开始。如果您对本篇文章有任何建议或想法，欢迎在评论区留言，关注我的账号，为您带来更多有价值的资讯。
为此，国际社会将每年的5月31日设立为“世界无烟日”，倡导人们戒烟、远离烟草，关心自己和他人的肺健康。
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公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足，3/4以上的中国人不能全面了解吸烟对健康的危害，2/3以上的中国人不了解二手烟暴露的危害。
世界无烟日通过举办各种宣传活动、健康教育项目和媒体报道，向全球人民 传达戒烟的重要性，提供帮助和资源，鼓励吸烟者戒烟，同时加强对吸烟危害的认识，促进无烟环境的建立和保护。
健康饮食，多吃补肺食品
中医认为，“肺主气，成精于水”，用食疗补肺是最简单也是最有效的方法。多食用清淡鲜蔬、水果及粥类食物，如绿豆粥、麦冬汤等，可以润肺生津，增强肺部机能。需要避免油腻、辛辣刺激性食品，如炸物、辣椒等。平时也可以多吃黑色和绿色蔬菜，它们富含叶酸和维生素C等抗氧化物质，可以减少肺部的氧化损伤。
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肺的弹性和肺活量同样需要通过呼吸锻炼来增加。每天坚持进行深呼吸，可以在促进氧气吸入的同时，保持肺的充气状态。同时也可以通过太极拳、瑜伽等运动锻炼肺部的肌肉。适量锻炼可以增强肺部的功能，减少患呼吸系统疾病的风险。
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根据世界卫生组织的统计数据，每年烟草所导致的全球健康负担已经超越爆发式增长的新冠肺炎病毒。吸烟已成为世界范围内的各种癌症和慢性疾病的最主要危险因素之一。长期暴露于二手烟环境下，也会影响肺部的免疫功能，引起病情的恶化。
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[微风]做全飞秒激光手术必知这9点！
1.飞秒激光手术后，术后观察2个小时就可以自行回家了，有人陪同好些，没有没关系的，很多小姐姐都是自己到院矫正完自行回家的，因为全飞秒不需要用纱布遮盖的。
2.全飞秒对于眼部要求高，适合中低度数人群，100-700度以内是全飞秒矫正受众群，但具体能不能选择全飞秒还需要根据个人的角膜厚度来看哦~
3.全飞秒术后切口恢复较快，基本第二天能够恢复正常生活的，洗脸洗头的时候会比较麻烦一点，洗发露洗面奶尽量不要进入眼睛，如果不小心入眼尽快用清水清洗一下~
4.近视手术做完不要放飞自我！看到朋友说刚做完就熬夜、聚会等待，都不建议啊！！记得定期复查，注意用眼时常和用眼健康！
5.全飞秒近视手术是比较省心的术式，除了不制作角膜瓣这点和半飞秒不一样之外，设备也不一样。半飞秒术式有很多种，设备有不同型号，但是全飞秒只有蔡司3.0一种设备！
6.全飞秒术后出门紫外线强烈尽量戴一下墨镜，防止眼睛受到强光的刺激，一周内就行！
[星星]预约或咨询衡水近视手术价格可添加：zzing12580
[星星]梁艳青，衡水同瑞眼科屈光中心主任，擅长准分子激光、飞秒激光，ICL手术全球认证医师。
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【专栏】美中半导体对决，日本坐收渔翁之利 : 韩民族日报
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上世纪80年代，世界第二经济大国日本在半导体行业上超越了美国。具有重大战略意义的半导体产业被日本超越后，美国深感危机，发起了反倾销诉讼和征收报复性关税等，对日本半导体展开全方位攻势。1986年，日本与美国签订《美日半导体协定》，内容包括日本扩大进口美国半导体等。此后，美国以《贸易法》第301条为依据，继续对日本采取追加报复措施。1988年生产全世界51%半导体的日本半导体产业走向衰落。在美国对日本实施牵制战略的情况下，韩国半导体产业抓住机遇迅速发展。美国向韩国提供了技术和市场。（克里斯·米勒《芯片战争》）
如今，“美中半导体战争”使世界半导体产业再次发生翻天覆地的变化，日本正在拼命地寻找机会。去年10月美国发布针对中国的半导体设备限制措施一个月后，丰田汽车、Kioxia、索尼、NTT、软银、NEC、电装、三菱UFJ等日本主要大企业聚集在一起，成立半导体企业Rapidus。日本政府决定对该企业支援700亿日元。
日本政府提供了大规模补贴，将全球主要半导体企业也吸引到日本国内。台积电和美光公司将分别在熊本和广岛建设大规模半导体工厂。有报道称，三星电子也考虑在横滨建设产品研发设施。18日，应日本首相岸田文雄邀请，韩美半导体企业管理层齐聚一堂，此场景非同寻常且颇具象征性意义。
https://t.cn/A6pUppiC
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上世纪80年代，世界第二经济大国日本在半导体行业上超越了美国。具有重大战略意义的半导体产业被日本超越后，美国深感危机，发起了反倾销诉讼和征收报复性关税等，对日本半导体展开全方位攻势。1986年，日本与美国签订《美日半导体协定》，内容包括日本扩大进口美国半导体等。此后，美国以《贸易法》第301条为依据，继续对日本采取追加报复措施。1988年生产全世界51%半导体的日本半导体产业走向衰落。在美国对日本实施牵制战略的情况下，韩国半导体产业抓住机遇迅速发展。美国向韩国提供了技术和市场。（克里斯·米勒《芯片战争》）
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