世上本无事，庸人自扰之。

在这个世界上我们唯一要花心思搞好的关系，就是自己与自己的关系。

反复回想过去一些让自己不开心的人和事，最为消耗，等同于自虐。

举一个例子，比如有人骂你，本身他骂你的这句话是不存在任何意义的，只是一种声音，你觉得他伤害了你是因为你对他骂你的话赋予了意义，你把别人对你的情绪变成了自己的情绪，每个人对于骂的感受和觉知都不同，像有些人就会觉得没什么大不了的，有些人就会耿耿于怀，觉得自己被羞辱了，那其实根本上一切都是我们在和自己的内心做斗争，自己和自己演戏，自己折磨自己。

记住这个世界上只有你自己，外面没有别人。

外界发生的一切事情都不能动摇你的真心自性，只要你不想让别人伤害你，别人就伤害不了你，你不认同就可以了，不要把事当事，这样的你拥有刀枪不入的本事，全世界的看法都不能动摇你一丝一毫，所谓的伤害只是你觉得，只是你在和自己的心，自己的情绪起纠缠。

所以遇见让自己痛苦，内耗，不舒服的人事物，你要做的不是去想怎么解决这些人事物？你要做的是拿回属于自己的全部力量，然后回归当下，去干你该干的事情。

想要不内耗就是你要保持非常高的专注度活在自己的世界里面，屏蔽外面的所有声音，不要去看，去想，去听别人的生活发生了什么。

人生就是一场自导自演的电影，不断回忆痛苦的经历无疑是做实你受害者的角色，不断的回忆过去就是不断的播映这部电影让你觉得痛苦的片段，你要做的是向前看，别回头，电影还要还要继续拍下去，你还要去演接下来的戏份，认识新的角色，触发新的剧情，过去会拖住你的脚步，让你把自己的未来断送。

请把自己当成一个旁观者，看着自己的喜怒哀乐的发生，痛苦是因为有“我”这个相的原因，没有“我”了，也就不会痛苦了。

珍惜自己的能量，远离消耗自己的事情，任何事情如果让你感受到恐惧，害怕，愤怒，嫉妒，伤心，痛苦全当它从未出现在你的生活中，去寻找让自己宁静，喜悦，开心，富足，勇敢的事情，持之以恒的专注把能量汇聚在当下这个我称之为“命运”。
#修行##佛教##疗愈#

生活，是晨起暮落，日子，是柴米油盐，走过的路，经过的事，看过的风景，已经随着光阴渐行渐远，不必感叹，也无须伤感，珍惜现在，恬淡随意地生活，便是浅浅的快乐。
时间是无声的审判官，过尽千帆后，它把错过的都留作风景，曾经的化为记忆，过去的，别再遗憾，未来的，无须忧虑，现在的，加倍珍惜。
人生路遥，很多时候看不清未来，也回不到过去，别让时间在眺望未来中流逝，莫让年华在回忆过去中沧桑，把握现在，开心过好每一天。

#漫长的季节#
《漫长的季节》已看

为什么啊为什么，明明他们好好的人生全部因为沈默改变了，我知道沈默很惨，但是其他人也太惨了吧。
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一些老戏骨的演技是真的
①沈默生活在那样的坏境，杀大爷大娘可以理解，我都想弄死他们，就最后两集看爽了，之前太憋屈了
②傅卫军，又痞又帅，他是一个很好的哥哥，最后结局看到他拿着喜欢女孩的发夹真的忍不住了
③彪子才是真男人，但是为什么要出车祸啊，而且还是中彩票的时候，好悲痛
④王响终于得到了答案终于得到了解脱。“王阳从没有杀过人”当我听到这句话的时候，心里也松了一口气！
⑤好希望他们停留在曾经的那场雪里，家庭幸福生活美满，但是我们都知道回不去了，只能“别回头，向前看”
‼️希望我们也一样，不要总回忆过去，过去的就让他过去，永远向前看！