抑郁是一种生理情绪表现，持续长了就是抑郁状态，再长一点就抑郁成疾，就是抑郁症。

发现自己抑郁时，需要采取积极的心理自我干预，找朋友聊天，旅游，购物，运动，从佛学角度就是用正念治疗自己。

抑郁时间长了，赶紧去医院找心理医生或者精神医生。

~~以下内容纯粹调侃好友~~

附图是一位担心发福的中年油腻男，成天担忧体重，担心不帅，结果抑郁的都脱发了

#锦州家居# 心理医生一个人的豪宅#家居装修# 主人是一位心理医生，平时的工作中开导抑郁症，精神分裂病人是经常的事情，接触那么多负面情绪后，也需要一个疗养自我的地方，这次打造的这个家，纯粹用灯光和颜色来营造氛围，希望那是一个可以让人安静且温暖的地方。#晚上不要在天台晾衣服# https://t.cn/RyhavED

名人盘之
JK罗琳•自我存在的红月

主印记红月的罗琳，天生就更需要情绪的流动，一旦被压抑就很容易抑郁。而她跟抑郁症斗争了长达10年，其中艰难可想而知。而哈利波特让她将故事共情给了全世界。

自带蓝风暴，注定了就是一个有故事的女同学。①一心靠牛津被拒，大学活成了透明人。②天生缺乏安全感的她因为别人的一句话：我也喜欢简奥斯丁就结婚了，结果仅维持了13个月。后来被证实对方家暴…
③失业，怀才不遇，没有家人，没有朋友…以上所有她都经历个遍

蓝风暴就是浴火凤凰，涅槃才能重生。

我很高兴JK罗琳熬到了让她名满天下的哈利波特，我也不惋惜很多人没有熬到时来运转的时候。

我只想说欢迎点赞留言，罗琳闯了那么多关，你能熬到第几关？