吃喝日记24.0
1 说是成都冒菜[并不简单]
2 分量超大的鸡蛋炒面
3 麦门永存
4 加咸鸭蛋绝了
5 只排了不到十分钟的茶颜悦色谁懂啊
6 小时候觉得好好吃的巧克力 现在觉得太甜了
7 朋友从意大利放暑假回来 亲自给我送到校门口的巧克力谁懂啊！感动死了！！！[泪]而且真的好好吃[泪]
8-9 三明治到底助不助于减肥啊！
10-11 一周瑞三杯
12-13 我妈和我外婆让我不要吃这个季节的西瓜 但我真的超爱…
14 麻辣烫配我爱的奶茶[抱一抱]
15-17 好爱这类啊啊啊！ https://t.cn/RJwkO1t
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2 分量超大的鸡蛋炒面
3 麦门永存
4 加咸鸭蛋绝了
5 只排了不到十分钟的茶颜悦色谁懂啊
6 小时候觉得好好吃的巧克力 现在觉得太甜了
7 朋友从意大利放暑假回来 亲自给我送到校门口的巧克力谁懂啊！感动死了！！！[泪]而且真的好好吃[泪]
8-9 三明治到底助不助于减肥啊！
10-11 一周瑞三杯
12-13 我妈和我外婆让我不要吃这个季节的西瓜 但我真的超爱…
14 麻辣烫配我爱的奶茶[抱一抱]
15-17 好爱这类啊啊啊！ https://t.cn/RJwkO1t
6.1 Brunch | 6.1快乐呀 大朋友们
6️开始第一天 大包迎接一下
迷迭香栗子佛卡夏+自制肉酱
谁家6月第一天大清早怒收俩
明天继续到家 6月一开始就疯狂
6.1强行过节 去买了一堆零食大礼包
希望更嫩 明年6.1还能继续过节[舔屏]
#早餐[超话]##日常[超话]##不可辜负的美食[超话]##plog[超话]##美食时刻##美食分享##每日一餐分享##我的美食日记##好好吃饭##吃货在这里##xyk's每日吃喝##xyk's手作吃吃吃#
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迷迭香栗子佛卡夏+自制肉酱
谁家6月第一天大清早怒收俩
明天继续到家 6月一开始就疯狂
6.1强行过节 去买了一堆零食大礼包
希望更嫩 明年6.1还能继续过节[舔屏]
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运动轻食日记No.25：清晨六点过起身，一杯黑咖啡后，练琴20分钟。等吸收休息一下，就开始空腹有氧运动。跑步50分钟，充分燃脂激活身体。中午朋友小聚，所以早上赶紧先运动一场，创造一定的【热量缺口】，以平衡中午吃喝。
午餐比较丰富，所以晚餐极简：一杯紫米露酸牛奶。适当轻“断食”，让身体排毒，消化系统休息恢复。
今天做俯卧撑40个，5个为一组，在不同时间完成8组。比昨天的36个又多做了4个。同时，每组可以一次做5个了，在点滴进步。
再加上一些户外步行锻炼，特意多走消耗一下，今天合计完成883千卡的热量消耗。
午餐比较丰富，所以晚餐极简：一杯紫米露酸牛奶。适当轻“断食”，让身体排毒，消化系统休息恢复。
今天做俯卧撑40个，5个为一组，在不同时间完成8组。比昨天的36个又多做了4个。同时，每组可以一次做5个了，在点滴进步。
再加上一些户外步行锻炼，特意多走消耗一下，今天合计完成883千卡的热量消耗。
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