Alexandra’s plog comeback

好久没发plog了 但是我过的很愉快

⬆️经历了好朋友来青岛找我玩 搬家(暂住) 和欣姐见面 考教资 小姨夫从韩国来 妹妹手臂骨折 弟弟脚腕骨折等一系列意想不到的事情 很充实

回学校也有跟我的好朋友们见面 原来和他们已经半年没有见过了考研这半年带给我的焦虑在看到他们那一刻真的放松下来 在学校真的很轻松 随着自己的心去做everything但是还是恋家kk

我这个家宝女还是没忍住提前回了家 不刻意减肥的我养好了胃病竟然还瘦了四斤‼️果然心情愉悦才是真正的妙方 最后这两个月也是 想做什么就去做什么吧 享受我为数不多的大学生活喽❤️‍

175 90斤英国留学维持体重/一天饮食记录

起始体重：65kg
4.30体重：44.3kg
⬇️20.7kg

进食记录
早：双薯蛋黄奶酪车轮饼 花生酱饼干 草莓
午：抹茶奶酥碱水 西柚 苏打饼干
晚：鸡肉蛋黄酱三明治
加餐：苏打饼干 抹茶饼干

运动：️

- 第一次吃橡木盾的车轮饼 很扎实。有蛋黄元素的欧包不会难吃的 不过这个红薯确实有点甜 还是更喜欢紫薯的绵密感。
- 今天吃了好多抹茶。中午的抹茶碱水真心真心好吃 就是前期复烤过程有点曲折 哈哈。复烤到外表酥脆的不行 里面还是冻着的 kk。
- 最近晚上都是三明治 明晚应该还是 还有一个三明治在冰箱。

#减肥##减肥大作战##好好吃饭##不可辜负的美食##我的美食日记#

五月份减肥计划 和kk约好了他也不吃我也不吃
今天kk的朋友从国内回来了 然后他们晚上聚一下 聊聊天 我就喊他自己一个人去
挺离谱的 我想了想我们在一起一年半多 基本上所有的活动 都是和我的好朋友们在一起 他很少约朋友一起玩儿 我很认我控制欲特别强 就是喜欢男朋友一天到晚围着我转 我之前谈恋爱很不情愿放男朋友出去 出去各种打电话各种发消息各种问 不回就发脾气 kk几乎从来不会让我有这种情绪的起伏 因为他根本就不约朋友
今天心态很稳定的把kk送过去 他们喝酒晚上再去接
自己的感受被尊重了也就更能够信任啦！