✔️每天的饮食，会去计算热量吗？

我不会去计算，吃东西都是靠自己感觉走。而且吃东西没必要斤斤计较成这种程度，不然生活真的失去了很多的乐趣。

▪️我对卡路里那些数字没有任何兴趣

那些数字对我来说没啥意义，都没在意过，其实一样东西热量大不大你吃就知道了。太甜太闲太辣太油，热量都低不到哪里去。就算没有这些数字，其实也能知道。

我对于那些卡路里、热量表没有任何兴趣，有那些研究不知道哪里来的热量表，还不如好好为自己定制一份合理的餐食。多选择原汁原味的食品，肯定错不了。改变自己的口味，要比研究热量表管用！

▪️不管吃多吃少，都是生活一大乐趣。

我原来学生那会体会不到吃带来的乐趣，那时候天天就想瘦就想美，每天苛刻自己食粮，希望自己吃的越少越好。

当自己走过很多路，见过很多因为不好好吃东西生病的人后，发现好好吃才是我们需要去做的功课。美食本来就是我们的朋友，它让我们生活变得很有意思，吃多吃少都是一种乐趣，而不是打压这件本来很有意思的事。

▪️减肥的目的是健康，而不是为了耗尽自己

减肥适量去控制饮食，这个都能理解。一般都是不局限自己吃什么，但是必须每一样都要稍微控制点量。但是这个目的一定是为了更健康，而不是跟吃去做对抗。

正确的选择，是更好滴去建立与吃的关系，做到一切从健康出发。

#好吃热量又低的美食真的存在吗##运动好身材##瘦身##运动就是坚持##减肥[超话]#

蜜雪冰城好便宜，喝是也真的不好喝
车厘子已经不甜了，差不多也要下市了
朴宝英好可爱，美女子最近还喜欢金所炫，韩剧果然经典的好看
上海热疯了，天天30度，入夏成功
枣叔的红枣无花果和黑麦奇亚籽两个硬欧都很一般，组织绵密挂不干不硬，没有全麦颗粒，也没有面粉香，没啥发酵风味，靠馅料取胜。吃一次试试味道即可。路过应该也不会买的程度。
原食家的黑麦香蕉，冷冻几天香蕉味道也还是有的，但是组织明显干撒了很多。他家面包普遍偏干，收到要快点吃掉。估计现场吃最好。

SDS个人 观音桥龙湖新壹街 月单量1万小碗菜餐馆外卖店转让
1、位于：江北 观音桥 龙湖新壹街B馆一楼0441《小碗菜饭戒》
2、面积：60平，租金：3500/月，季度付。转让费：面议。
3、优势：本店位于观音桥龙湖新壹街商业街，是以公寓写字楼和商铺为主的商圈，年轻人多消费力度强，周围A,B，C，D馆围绕，上班族超多外卖需求量也大，辐射观音桥步行街，各大商场，大型写字楼，周边成熟小区众多，入住率高，完全不愁人流量，不愁生意，位置十分具有优势。临近轻轨站，公交站，交通便利，停车方便。
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5、转店原因 ：还有其他店 ，几个店忙不过来 ， 没办法急转 。