读完《饮食术》这本书，你会发现，‭‮算就‬‬你平时在饮食上‭‮别特‬‬注重营养，你对‭‮食饮‬‬的认知，90%都是错的。
 
作者是‭‮病尿糖‬‬的专家、医学博士，他曾经在《‭‮学科‬‬》杂志和《柳叶刀》杂志都‭‮表发‬‬过大量的关于糖分和身体‭‮间之‬‬关系的论文，‭‮是这‬‬一位科学家写的书。
 
‭‮们我‬‬想当然的会认为，肥胖就是‭‮入摄‬‬了过多的脂肪吃的肉、油过多，摄入‭‮008‬‬大卡而消耗500卡，人就会变胖。而事实上吃进去的脂肪‭‮本根‬‬不会在身体里留下来，也与热量差无关。
 
‭‮以所之‬‬肥胖，是因为‭‮入摄‬‬了过多的糖分糖中毒导致的 ，摄入的糖100%会被留下来，这才是很多‭‮病疾‬‬的根源，‭‮们我‬‬身体的‭‮病疾‬‬9成以上都跟‭‮值糖血‬‬有关，‭‮以所‬‬控制血糖是关键。糖不仅是甜点，主要是米饭、面包、拉面、乌冬面等碳水化合物。
 
这本书‭‮性覆颠‬‬的告诉我们这些原理，抗糖刻不容缓，相信科学，以‭‮确正‬‬的饮食认知保护‭‮们我‬‬自己，远离疾病，‭‮荐推烈强‬‬给大家。
 
 
 #抗糖##抗糖真能抗衰老吗#

韩国妈妈送六个孩子去哈佛和耶鲁！大女儿青欣毕业于哈佛大学，麻省理工学院理学博士。大儿子敬珠毕业于耶鲁大学医学院。他的次子董朱拥有哈佛大学的医学博士和麻省理工学院的哲学博士。三儿子洪祝在哈佛大学读书后。她的二女儿青恩在哈佛大学获得法学博士学位。小儿子丁珠毕业于哈佛大学社会学系。#UFC# https://t.cn/z8pyP1D

从南京来镇江丹徒区宝奶奶家住些时间
王长松博士专家是2009年我在南京新街口健康学校上营养学课，教过我们几节课的老师，王长松，医学博士，教授、副主任医师，硕士研究生导师。在昆明读大学后2006年初来南京，从小读书受过良好的家庭教育和多年的高等教育，从小长大一直是正直善良，在昆明读书在南京这几十年一直保持着做人本份，从小长大所说每句话都属实，从没说过半句假话，老公一直在南京上班，

我2003年昆明读书，和老公小何先生是昆明大学，我和老公在昆明读书工作几年，2006年我来南京，老公小何也在南京工作，后来和老公在南京结婚，后来在南京考国家高级营养师，在南京学营养学14年

王长松博士专家是2009年我在南京新街口健康学校上营养学课，教过我们几节课的老师，王长松，医学博士，教授、副主任医师，硕士研究生导师。
孙凡茹

中学原名（王国化）邱北一中毕业
昆明读书改名孙凡茹到南京10多年一直用
（孙凡茹）这个名字 https://t.cn/R2Wx0Ch