这么久了第一次梦到李草
梦里他穿着这套不过是粉色的
参加公司附近的品牌发布会
我终于胆大地翘班去见你
坐在第一排离你最近的位置听你在台上侃侃而谈
说了什么记不清了
反正沉醉得不行
后来你去楼上休息 我回了公司
没过一会我和同事说我等下还要去
同事：他现在在厕所 你去了你也看不到他
我：就不能在门口等他嘛 他出来不就能看到了
同事撇我：你知道门口多少人吗 里三层外三层水泄不通的 你去了连头发丝都看不着
然后我给自己笑醒了 还是有很多很多人在爱你呀
（呜呜呜呜呜梦里粉粉嫩嫩好甜好温柔的宝贝 好喜欢啊[哇]

警惕！高血脂的这四大饮食误区，小心营养不良还控不住血脂！
1、只吃粗粮
粗粮是一种高纤维、低脂肪的食物，因此很多人认为只吃粗粮就可以控制血脂。但是，如果只吃粗粮，会导致身体缺乏其他必需的营养素，如蛋白质和脂肪等。
2、追求“零胆固醇”饮食
有些人认为胆固醇是导致高血脂的主要原因，因此主张追求“零胆固醇”饮食。但是，胆固醇是人体必需的营养物质，它是细胞膜的重要组成部分，是生物合成的前体物质，对人体健康具有重要作用。如果过度追求“零胆固醇”饮食，会导致营养不良，如缺乏维生素D和脂溶性维生素等，可能会引发其他疾病。
3、不吃鸡蛋
一个鸡蛋的胆固醇大概为290mg。很多高血脂患者看到这个胆固醇含量，就会对鸡蛋敬而远之。
其实，鸡蛋还有其它营养，鸡蛋中的磷脂，有很好的降血脂作用，而且其中的蛋白质组成很容易被人体所吸收。所以，对于高血脂患者来说，每天摄入的胆固醇应控制在300mg以内，所以每天吃一个或隔天吃一个完整的鸡蛋，并不会引起血脂过高，最好选择水煮蛋、蛋羹等。
4、过度控油
油脂被一些高血脂患者视为“罪魁祸首”，要么吃得很少，要么不吃。近期，美国心脏协会（AHA）发布声明称，油吃太少或一点不吃并不科学，在减少饱和脂肪酸摄入的同时，增加不饱和脂肪酸的摄入，反倒有助于降低血脂水平及心脑血管事件的风险。

看到牛蛙螃蟹饮水中！养生提醒⏰说到饮水量，很多人都听说过“一天八杯水”的理论。但中医认为，每个人对于水的需求量和代谢能力是不一样的，一味地追求饮水量，这些没被利用的水会变为“废水”停留于人体之内，反而成为诱发疾病的温床。若这些“废水”上凌于心，易生心悸；寒水射肺，则出现咳喘；上攻于胃，易出现呕吐；上攻于清窍，则头晕目眩……因此，比起“完成任务”似地饮水，中医更提倡健康人群要“不渴不饮，按需喝水”。当我们有微微口渴的感觉时，喝大约100～150ml的白水。千万不能等到口干舌燥时，再突击饮水。