昨天的客户呢，算是我人生中第一个遇到的同龄人巨会点评食物的人…和他吃肥猫，肥猫在我心中就是无功无过5分到6分的水平，还挺好吃的啦[允悲]结果被他一点评我现在觉得我的舌头真是废物…..上来个糖醋里脊肉，他咬开给我看，说这是鸡胸肉，就当减肥了[允悲]上来个红烧肉，说这个红烧肉做的火候差了点，肥肉部分还没有入口即化，吃起来还是一块一块的[衰]上来个口水鸡，说这个一吃就不新鲜，绝对半成品加工的，鸡肉已经软趴趴了[揣手]妈的，我已经反思自己了，我虽然在外面吃饭多，但我对食物的品鉴力只有好吃、一般、不好吃、不能吃这种水平

以前，只要自己和朋友去聚餐或者有什么感慨，或者是看到什么有趣的事情。都会搜罗一堆文案，精挑细选后，配上图发在朋友圈。那时候，屏幕后的我，盯着手机，看谁给我点了赞。以至于自己一天要点开朋友圈无数次，一刷一天就过去了。

毕业后的自己，渐渐地淡出了朋友圈。一些好友似乎也消失在朋友圈，一打听，都已经结婚了。现在发朋友圈较勤的基本都是微商、卖课、卖保险、卖房的。想必刷这些东西久了，我们都会疲倦。现如今，你发的开心事，别人也许会暗自嫉妒-“他真的长不大，整天就知道吃喝玩”；你发牢骚的朋友圈，别人也许会在背后嘲笑你-“毕业了果然都是废物”；你要是把朋友圈当记事本，别人也许会主动屏蔽你-“他满满都是负能量”。

未毕业时，朋友圈是校园生活的分享。毕业后，大家都有了自己的生活，忙着工作，忙着过自己的生活。那么，在朋友表达自己的情绪，便大可不必了。你表达的苦难和负面情绪，除了给其他人一些“还好你比我惨”的安慰，以及“原来你这人这么情绪不稳定”之外，再无其他意义。

既然这样，那就浅浅关上朋友圈吧，关上这个都是熟人的动态世界，让自己的心静下来，做更多有意义的事情，减少更多的情绪表达。

三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了！

仔细观察你还会发现，很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......

是什么原因造成了这么大的差异呢？

为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？

答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。

湿气过重影响身体四处，不要大意

1
影响脾胃健康
湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又使体内湿气加重。

2
影响体重
湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显。

3
影响头部
头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴。

4
影响骨关节
湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。

湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：

早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。

起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点。

饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。

大便不成形，粘马桶上冲不下去。

以上就是湿气重最典型的症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法去湿，不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体。

湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶！

比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单！

放心的祛湿之道，且茶水利尿，利尿方能祛湿。

湿气重的人适合喝三豆一皮茶！

三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。

白扁豆，薏仁米，赤小豆，是很常用的清热祛湿药膳。

一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。

三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人适合使用。

茶剂：白扁豆30克，薏米30克，赤小豆30克，陈皮10克。加500-1000毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟左右（电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右）。

服用：一般建议当成茶来喝，小口频饮，不至于一口气喝下时难受。

注意：喝了三豆一皮茶，还是要多喝开水的哦~煮过的食材还可以都吃掉，除了陈皮以外。

禁忌：经期不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。