我的作息已然坏得彻底，没有丝毫转机。被打乱的作息让我成了昼伏夜出的夜猫子。
今日睡醒时，月上三竿，九点过半。
做了梦，梦见什么却忘了。
梦是漂浮的海，梦中发生的一切是嘈杂的水流声。
我是被水流席卷着翻滚起舞的水母，是被鲸跃出海面时衔住的彩虹。
水母永远记不住每一段水流的每一个音调，彩虹也只是存在在那里。
从深海上浮至海面的过程中，水压挤压灵魂，水母与海洋交换着呼吸，梦作为氧气被吸入，呼出的是闪亮亮的星星，就像水被冻成了不能融化的冰晶，掉落海底，满地都是奇形怪状的星，被水母捡去搭成歪歪扭扭的建筑。
奇形怪状的星搭出奇形怪状的梦境。
水母就在她搭建的建筑里漫游，像在巢穴里幸福打滚的小猫小狗，偶尔咬一口星星，医治睡醒以后的失眠。
死亡与睡眠是双生子，我一视同仁地爱着这对双胞胎。
当我彻底浮于海面时，我跨越了短暂而无声的，近似死亡的睡眠，在夜里醒来，从梦的世界落到另一个世界。
水母是梦乡的遗民，是褪去了梦的纱衣，来交换在现实中行走的权力的人鱼。
水压带来的挤压感，还残留在脑海里，把我的脑子涨得有些痛。
就像一个即将从醉意里清醒的酒鬼，反而对清醒产生了不耐受性一样。
我对我自己产生了不耐受性。
反应迟钝，昏昏沉沉，从梦中流出的液态水母凝固成一只困倦的狐狸。
打开手机的聊天软件，一排下去全是未读的小红点，是我熟睡时，友人们在不同时间段陆陆续续发来的消息。
打开另一个聊天软件，同样也是友人们发来的消息。
这些代表未读的小红点像被点燃的星，一颗接着一颗，或远或近的星从遥远的宇宙中降落在海上，成了供我遥望的灯塔。
我不与社会产生交集，与大众脱轨的时候，我的灯塔总是准时亮起，连接排列成通向陆地的通道。
我的友人们朝海中投放星光，喂养一只远离陆地，在人类社会里深居简出，只想漂浮在海面上的水母。
我慢吞吞地打开聊天页面，跟星星们一颗一颗问好过去，向她们举起，并挥舞着触须，发送信号。
星星们共同饲养水母的状态良好，就是有点饿了。
“我睡醒了。”
“准备觅食。”
水母从梦的海里被生活捞出来掉到现实里的时候，还不是人类，只是一只长得像人鱼的水母，她等着挤压感般的痛觉从脑子里像潮汐退潮一样退去，就像触须和鳞片在灵魂表面里褪去，收敛，缝合出人的形状。
有些人类是狐狸变的，有些人类是花变成的，还有一些人类是星星变的。
人类的灵魂，是万物的杰作。
而我是世界的一段空想，无头无尾。
我偏爱亮晶晶的灵魂，她们都是命运调制出，诞生时就注定绝版，独一无二的香。
万物收藏家在人间旅行，收集美丽的奇迹。
活着是漫长的失眠，我无法使用死亡这支药剂止痛，就只好靠着星星克服失眠。
我在每个人的人生里行走，跟人擦肩而过或停留一瞬，成为一些人短暂或者长久的风景。
我爱每一只52赫兹的鲸，也爱陆地上每一朵玫瑰的根须。
嗨，这位女士，请问——你能让狐狸抱抱你吗？
我想向你要一份爱。
星星很漂亮，我觉得比起天空这样辽阔或者命运这样深沉的拥抱，星星也需要一个渺小得能具体到被叫出姓名的，某个人的拥抱。
那个人可以是我，也可以不是。
天空拥万千星辰入怀，命运俯瞰所有灵魂，而我在这一刻拥抱你。
爱是顶好的东西，但你要比爱更好一点。
我借爱拥抱你。
你具体地生活在这个世上时，愿爱也能具体地出现在你人生的某一刻。
爱若不能在你的生命里与你相遇，那它就残缺得不足以能再被称为爱。
我美丽的女士，我可爱的小姐，六一儿童节快乐。
——2023.6.2
与所有人都出现了时差
我的作息简直是门玄学
今日睡醒时，月上三竿，九点过半。
做了梦，梦见什么却忘了。
梦是漂浮的海，梦中发生的一切是嘈杂的水流声。
我是被水流席卷着翻滚起舞的水母，是被鲸跃出海面时衔住的彩虹。
水母永远记不住每一段水流的每一个音调，彩虹也只是存在在那里。
从深海上浮至海面的过程中，水压挤压灵魂，水母与海洋交换着呼吸，梦作为氧气被吸入，呼出的是闪亮亮的星星，就像水被冻成了不能融化的冰晶，掉落海底，满地都是奇形怪状的星，被水母捡去搭成歪歪扭扭的建筑。
奇形怪状的星搭出奇形怪状的梦境。
水母就在她搭建的建筑里漫游，像在巢穴里幸福打滚的小猫小狗，偶尔咬一口星星，医治睡醒以后的失眠。
死亡与睡眠是双生子，我一视同仁地爱着这对双胞胎。
当我彻底浮于海面时，我跨越了短暂而无声的，近似死亡的睡眠，在夜里醒来，从梦的世界落到另一个世界。
水母是梦乡的遗民，是褪去了梦的纱衣，来交换在现实中行走的权力的人鱼。
水压带来的挤压感，还残留在脑海里，把我的脑子涨得有些痛。
就像一个即将从醉意里清醒的酒鬼，反而对清醒产生了不耐受性一样。
我对我自己产生了不耐受性。
反应迟钝，昏昏沉沉，从梦中流出的液态水母凝固成一只困倦的狐狸。
打开手机的聊天软件，一排下去全是未读的小红点，是我熟睡时，友人们在不同时间段陆陆续续发来的消息。
打开另一个聊天软件，同样也是友人们发来的消息。
这些代表未读的小红点像被点燃的星，一颗接着一颗，或远或近的星从遥远的宇宙中降落在海上，成了供我遥望的灯塔。
我不与社会产生交集，与大众脱轨的时候，我的灯塔总是准时亮起，连接排列成通向陆地的通道。
我的友人们朝海中投放星光，喂养一只远离陆地，在人类社会里深居简出，只想漂浮在海面上的水母。
我慢吞吞地打开聊天页面，跟星星们一颗一颗问好过去，向她们举起，并挥舞着触须，发送信号。
星星们共同饲养水母的状态良好，就是有点饿了。
“我睡醒了。”
“准备觅食。”
水母从梦的海里被生活捞出来掉到现实里的时候，还不是人类，只是一只长得像人鱼的水母，她等着挤压感般的痛觉从脑子里像潮汐退潮一样退去，就像触须和鳞片在灵魂表面里褪去，收敛，缝合出人的形状。
有些人类是狐狸变的，有些人类是花变成的，还有一些人类是星星变的。
人类的灵魂，是万物的杰作。
而我是世界的一段空想，无头无尾。
我偏爱亮晶晶的灵魂，她们都是命运调制出，诞生时就注定绝版，独一无二的香。
万物收藏家在人间旅行，收集美丽的奇迹。
活着是漫长的失眠，我无法使用死亡这支药剂止痛，就只好靠着星星克服失眠。
我在每个人的人生里行走，跟人擦肩而过或停留一瞬，成为一些人短暂或者长久的风景。
我爱每一只52赫兹的鲸，也爱陆地上每一朵玫瑰的根须。
嗨，这位女士，请问——你能让狐狸抱抱你吗？
我想向你要一份爱。
星星很漂亮，我觉得比起天空这样辽阔或者命运这样深沉的拥抱，星星也需要一个渺小得能具体到被叫出姓名的，某个人的拥抱。
那个人可以是我，也可以不是。
天空拥万千星辰入怀，命运俯瞰所有灵魂，而我在这一刻拥抱你。
爱是顶好的东西，但你要比爱更好一点。
我借爱拥抱你。
你具体地生活在这个世上时，愿爱也能具体地出现在你人生的某一刻。
爱若不能在你的生命里与你相遇，那它就残缺得不足以能再被称为爱。
我美丽的女士，我可爱的小姐，六一儿童节快乐。
——2023.6.2
与所有人都出现了时差
我的作息简直是门玄学
当我们面对工作、生活压力所带来的焦虑抑郁等负面情绪时，需要寻找一个方式，让这些情绪困扰与自我和平相处，如同病毒、癌症也许在不久的将来可以实现与人类共存一样。那些消灭不掉的最后都变得更强大了，情绪困扰来时，越做逃避或对抗行为，越似困兽之斗，内耗越会加剧，甚至导致悲剧产生。
正念正是用一种接纳、容纳的方式，不论是正向的还是负面的情绪都允许他们的出现，觉察、觉知、接纳、不评判的过程中建立思维、情绪与身心感受的链接。让我们有机会更好的了解到、认识到情绪无所谓好坏，每一种情绪都有它存在的价值和意义，我们要做的是觉察到这种情绪带给自我的信息，允许它，带着它去完成我们当下该做的事情。
正念正是用一种接纳、容纳的方式，不论是正向的还是负面的情绪都允许他们的出现，觉察、觉知、接纳、不评判的过程中建立思维、情绪与身心感受的链接。让我们有机会更好的了解到、认识到情绪无所谓好坏，每一种情绪都有它存在的价值和意义，我们要做的是觉察到这种情绪带给自我的信息，允许它，带着它去完成我们当下该做的事情。
每次产生好消息时，都要去找个无论如何都不会浇灭你热情的人说这件事。
如果不确定眼前这个人是否为你开心，宁愿闭嘴，克制住分享欲。
这个小进步或许是很难做到的，但相信我，这样真的不会让你的心情陷入一场更大的灾难。因为分享给了错误的人，你等来的只有漫不经意的冷漠，以及用各种方式表达“我对你说的事不感兴趣”的忽视。
错误的人是无法接住你的喜悦的，他们最常说的一句话就是 “听起来也没多好啊”
要把你的好消息当成精心饲养的小狗，它在你的脚边 绕圈摇尾巴表示欣喜。但你不该把这条小狗交给一个下手不知轻重的小孩，也不该交给一个不喜欢小动物甚至会粗暴踢开的成年人。
小心翼翼的呵护它，这样才能保证好消息与好心情的最长时效。
如果不确定眼前这个人是否为你开心，宁愿闭嘴，克制住分享欲。
这个小进步或许是很难做到的，但相信我，这样真的不会让你的心情陷入一场更大的灾难。因为分享给了错误的人，你等来的只有漫不经意的冷漠，以及用各种方式表达“我对你说的事不感兴趣”的忽视。
错误的人是无法接住你的喜悦的，他们最常说的一句话就是 “听起来也没多好啊”
要把你的好消息当成精心饲养的小狗，它在你的脚边 绕圈摇尾巴表示欣喜。但你不该把这条小狗交给一个下手不知轻重的小孩，也不该交给一个不喜欢小动物甚至会粗暴踢开的成年人。
小心翼翼的呵护它，这样才能保证好消息与好心情的最长时效。
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