见心，如是的观心，在当下，此刻，放下，放下，放下心中所有的需求与恐惧，心就成长了，随着时间的慢慢推移心就长大了，此时的心境和彼时的心境就不一样了，因为放下了所有的杂念，心变宽了，宽的像海洋变广了像虚空，能容纳万物承载一切，万物都在心中成长在心中开花结果，这是不可想象和估量的欢喜与喜悦，如是的观心不大心小心翼翼地去做不说便是大喜。

晚上睡不着在网易云音乐里看到的一段评论:
#网易云[超话]# “当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。我不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。我发现，人生才真正开始。”#网易云[超话]#[抱抱]希望有一天我也可以放下所有不开心的事，把他们都抛在脑后，做一些有意义的事情，开开心心的做自己，不会因为不开心而熬夜，我会好好的爱我自己#希望让本大小姐不开心的事情可以越来越少#

当断不断，反受其乱。
山下英子说过一段话：无能为力的事当断，生命无缘的人当舍，心中烦郁的执念当离。这需要很强大的意志力才能坚持做到，很多人意志太薄弱，还有很多人在逃避，这些人群也是心理问题高发人群。在心理治疗过程有一种方法叫团体治疗，很广泛地应用到戒烟戒酒等物质依赖的戒断中，解除情绪的困扰有时就是戒断心理上某种信赖，因为看不见摸不着，并不是所有的人都能意识到并且舍得放下。就算你决定放下了，却发现其不受大脑理智的控制，找不到正确的方法而陷入情绪内耗中。在我的直播间，每次遇到这样的人，我都会建议他们向专业人士寻求帮助，尽快处理自己的心理问题，让生活回归正常。
这只小蝈蝈可爱吗？祝大家六一快乐！我的直播日记#心理治疗##如何放下心中执念#