#从 100斤到95斤需要多少天#

3day
好好吃饭 稳定食欲
（前一天饭➕第二天的体重）

以前我是很少吃主食 量特别少 就吃菜 一到周末就各种乱吃 零食蛋糕炸鸡啥热量高吃啥 食欲很不稳定 而且每天大量运动体重也掉的很慢 这两天开始多吃主食 下午也在好好吃 也会吃馒头这些 运动减少 体重天天都在掉 自己也很震惊 现在晚上也不会馋零食 因为白天吃的很饱（可能看着我图中东西很少 但我自己吃的很饱 比我平时量多的多 因为我之前没有过度减肥 身体亏空的比较少 现在好好吃饭 补好了就开始掉秤哈哈哈哈哈哈我也不懂 但我觉得应该就是这样）还有主食为主菜为辅 是真的不会馋零食这些东西的！！

运动：八段锦 ➕帕梅拉内啡肽➕韩小四瘦小腿➕帕梅拉全身拉伸
（运动比平时减少了好多 但体重也掉了不少 ）

挺喜欢小时候的～
收麦子 掰玉米 摘桃子 采棉花 卖草莓
还种过杏树，黑枣树，梨树
家里院子现在还有葡萄树

记得麦收的时候 一些麦穗会晒在马路上
也会有收割机直接收 在用三蹦子运回家里
我就是负责在麦堆里面踩踩踩 踩实
那时候应该是初夏 天气也很热了
通常会去小卖铺买两毛钱的冰棒解渴（嘴馋）
还有一毛钱的辣条和两块钱还带香味的折扇
小卖铺的老板娘是四川人 口音很独特
农活忙起来的时候 午饭大都是大病配煎肉还有凉菜
当时家里还有一台收割机 手机也还是诺基亚
每天都要打电话问爸爸在哪里
然后妈妈骑自行车过去送盒饭
记忆中 盒饭永远都是+两个炒菜
小时候吃一次很难得的 大饼居多
西红柿炒鸡蛋也很好吃 和现在的味道不一样
炒蒜苔也是只有在亲戚来家里的时候才能吃的上的

又想起当时村里盖新房子需要负责师傅们午饭
只记得有一次买到的蚕豆很好吃很好吃
辣辣的 咸咸的 个儿也很大
只是后来再也没吃到过了…
不过最爱吃的还是剩菜剩饭哈哈
尤其是饼裹一切
在下午玩累的时候裹上一片真的很好吃！

最开始的时候 前面有一个盖到一半的房子
附近的小孩儿都是在那儿玩
过家家 捉迷藏 踢毽子 拍洋火 玻璃珠 跳皮筋 抓石子 跳房子 丢沙包 跳马 打陀螺 悠悠球 翻花绳等等等等
小时候跳皮筋是跳到把皮筋架在头上的程度
丢的沙包是自己做的
放着荞麦 麦子或者玉米粒
有的男孩子劲很大 砸到身上很疼
洋火和玻璃珠家里都是一罐一罐的
在胡同里能玩上大半天

那时候无知无畏 胆子大的很
看到砖堆 还有墙 就会爬到上面再跳下来
如果是雨天 手里还有有一把伞
没记错的话 ☔️每回都会被弄反哈哈
而且雨天的时候 会去各种小地方找东西
可能是电表箱里的老佳和小老佳
也可能是小草堆或者苔藓上的
雨天过后 邻居们还会约着去地里抓一些蚯蚓
然后去附近的水库钓
还会抓 串成一串 给鸡鸭吃

家里还养过 和
过年都是杀自家的和
用土灶锅炖 很香很香！
并且当时在村里还可以看到
偶尔会有以及
还有很讨厌的 真的很讨厌很讨厌了！
常见的是蜻蜓和 会把做成标本
还会在字典里面夹各种和

在上初中之前每天都是这样子度过的
吃完辣条会嘬嘬手指 一根冰棒会掰成两半吃
西瓜会放在冰冰凉凉的井水里面
夏天的傍晚是街角树荫下永远都坐着一群手拿蒲扇 闲聊的爸爸妈妈和爷爷奶奶
那时候 是可以看见北斗七星的～
冬天也会下很厚很厚的雪
每次都要在爸妈除雪之前堆个雪人 写个字
也会每年冻手冻脚

但是不觉得冷 想起来的只有开心

我的童年真的很像宫崎骏动画里面描述的那样
只不过时间太久远了 以至于像是一场梦一样
#童年##随笔#

一回家就是各种吃…人还没到家 外卖先提前预定了 哈哈哈哈 干了一杯茶百道 太爽 不是很喜欢乌漆嘛黑 呃 除了果肉多没啥特色 很一般了 吃了很多很多樱桃很多很多小番茄一小碗蓝莓 就是这些水果我全吃了 哈哈 点名要吃紫燕的香酥鸭 很肥糯 鸭皮很厚很有嚼劲甜甜的 我很喜欢这个 哈哈哈哈 于是一个人吃完了一盒 因为太饿了 买了一些鸡爪我妈就吃了一个我全吃了 哈哈哈哈哈 还炖了鸡汤 晚上又是吃了一堆肉肉和菜菜和饭饭
又吃了一根四个圈 真的太热了 但是来姨妈第二天事实就是吃冰的喝冰的 很挑战了 谁让我馋呢
晚上和我妈出去 又去干果店买了新吃的零食 蛮好吃这个玉米片 十点钟了还在吃 哈哈哈哈哈 真的很好吃 还有酸奶白巧柑橘片 直接在路上吃了 在学校这个点已经躺在床上了 二在家的我还在吃东西 简直太舒服 哈哈哈哈哈哈 想吃什么随手拿到 冰箱里的奶酪欧包们 或许也要被我吃掉了 在家好吃的太多了 买了两个小桃子 竟然花了十三元 天呐