Day144 每天学点营养学

—哪些油在高温加热之后产生的致癌物最多?

英国每日电讯报指出：化学分析家发现【玉米油、花生油、大豆油、葵花籽油】等富含多不饱和脂肪酸的油脂，在烹调时所产生的醛类致癌物最多。

拿英国人最喜欢的“炸鱼和薯条”来看，致癌醛类化合物的含量比世界卫生组织的相关健康标准超出100-200倍。

因此，我们要优先选择不太容易被氧化、热稳定性较好、烟点较高的油，如【精炼茶籽油、精炼橄榄油、芥花油】等。 https://t.cn/RNa4ji0

手机屏幕换成了埃村钟楼的照片，是以前和小伙伴们进城购物的必经之路，也是后来搬到市中心后几乎每天都可以看到的地标。是非常喜欢的地方，是安静和热闹的连接处，周围有好吃的炸鱼薯条店，咖啡店和几家家庭餐厅。

桌面换成埃村的原因是，我突然意识到在英国的这一年可能是我人生最后的无忧无虑、安逸闲适的生活了。时隔三个月这种微妙的记忆的美化对于现在的我来说真的太珍贵了。

今天
我听到一首关于我童年的歌
我童年的大部分时光都是美丽而纯洁的
我的童年是在山上度过的
我五岁以前就不记得了
后来是“野孩子”
哈哈
玩泥巴
玩玻璃球
在河里游泳都是大自然的恩赐
家里唯一的东西就是电视
对吧？如果你不按时看
西阳阳的爸爸要求他8点以后可以看电视
奶奶总是迁就
我们叫我们躲在门后偷偷看看
虽然我们很害怕
但我们仍然很高兴
现在我们只能回忆起没有照片的童年
让我们谈谈童年的滋味
我喜欢奶奶做的炸鱼丸汽巴和每天早上的早餐“各种粥”
我的童年很快乐
每天我都去上学
一起玩
我去同学家玩这些东西
“这是孩子在农村度过童年的好机会
每个人的童年都不一样
无论是在农村还是在城市
都会有美好的回忆
藏在时光机器里永远不会消失