风华正茂当然要落落大方，少年要迎着朝阳活得肆无忌惮。你好，六月~

人既然如蚂蚁一样来到世上，忽生忽死，忽聚忽散，短短数十年里，该自在就自在吧，该潇洒就潇洒吧，各自完满自己的一段生命，这就是生存的全部意义。你好，六月~

人生一世，草生一春。来如风雨，去似微尘。你好，六月~

要感谢人生带给你的挫折和磨难，因为它会让你重新看清楚一些事情，谁是真正对你，谁是假装对你。你好，六月~

四季就是前路，生活即是江湖。你好，六月~

我讨厌现在的自己，人终究要为自己的年少无知买单，我买了，太贵，回头一看全是活该，我不恨任何人，唯独原谅不了自己。你好，六月~

经营好心情，你就拥有了快乐。六月，加油！~

好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于一种从容和坚定的勇气中。六月，加油！~

聚散无常，来来往往，学会感谢每个陪你走过一段时光的人，无论好坏悲喜，都要心存感激，也希望离开的人不经意想起我的时候，能够眯眼一笑，不曾后悔过。六月，你好！~

多少年过去了，唯一不变的，还是那颗想发财的心。六月，发财！~

从来茶倒七分满，留下三分是人情。半人半我半自在，半醒半醉半神仙。半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘。六月，你好！~

求人如果怕，别求，用人如果怕，别用。六月，你好！~

自由随性，真诚明亮，坦荡无畏，得失随缘，清醒识趣，不迎合，不盲从，不贬低，我就是我，不解释不反驳，不怕任何定义，好坏都是我！六月，你好！~

经典游学·问心之旅的#感悟# ——修心组·一凡

这次的修心之旅对我来说收获颇丰。因为从来没有修过《金刚经》，这次的旅途我一直抱着学到什么是什么的态度，细细体会这次经历。我从这次旅途中体悟到了三个重点。

第一，只有让自己的本心不持续受情绪的控制，才能更好的活在当下。第一次和大家坐大巴时有不少同行人不扣安全带，以至于去宾馆的路上充斥着噪音，让人烦躁。学过情绪管理的我直接把注意力放在路边的风景上，好好思考西北环境形成的原因。果不其然，没过多久我就完全抛弃了耳边的噪音，开始投入的#发呆# 。

第二，我们人类本来就会被身体和念头持续性的影响。在徒步前，我并没有觉得感冒症状会对我有一点点影响。实际上，不止是感冒症状在阻止我投入地踏过这20公里的戈壁之行。绑的过紧的围巾，让我头晕的墨镜，梏得我头疼的帽子，不断下滑的拐杖，持续刺挠我的扁桃体；这些东西，数都数不完。但是，我还是坚持跑在小组前面，完成了这次徒步。最重要的一点就是摒弃这些旁枝末节，专注于自己的每一步。

第三，只有当下的现实对于我们来说才是真实不虚的。接着徒步讲。当我把注意力放在自己的脚下，把注意力放在如何走好每一步，一切的干扰都自然而然的消失了。虽然我依旧每隔十分钟需要喝水润喉，依旧需要时不时调整围脖，时不时推推下滑的眼镜；但所有的动作都干扰不了我仔细地走好每一步。挺胸，下肩，收腹，稳定核心，我走得越来越快，越来越不在意旁枝末节。当我一人跑在全队前面，猛然看到前方一长串绿衣服时，我才发现我依旧领先了修心队十几分钟。 我个人认为，修心、修行一直以来最难的都是保持自己的觉知不断。感知到自己的情绪且驾驭它，摒弃杂念，专注当下。希望我们修心队所有人都能持之以恒地保持觉知，活在当下。

点评互动
①一凡：这路上充斥着噪音让人烦燥……我直接把注意力放在路边的风景上……没过多久我就完全抛弃了耳边的噪音……
扶风老师点评：三C禅法之 听~见了！

②一凡：摒弃这些旁枝末节，专注于自己的每一步。
扶风老师点评：观世音菩萨，出淤泥而不染。

③一凡：当下的现实对于我们来说才是真实不虚的。
扶风老师点评：不住众生相，不住寿者相。

④一凡：当我把注意力放在自己的脚下，把注意力放在如何走好每一步，一切的干扰都自然而然的消失了。
扶风老师点评：观自在菩萨，度一切苦厄。

陈玉莲：了了分明，如如不动；但念无常，慎勿放逸。

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善于观察
才能脱离痛苦
世间人之所以有种种的痛苦
就是因为没有般若的智慧
硬是执著
硬是分别
过得很辛苦
如果能真正洞悉苦恼的真相
就会知道苦恼的来源
进而达到没有苦恼的境界
和消除苦恼的途径
洞查苦的来源
就会发现
我们对相死执不放
所以我们的苦就没办法停止
所有苦的来源
都是六根攀缘六尘
中间产生了六识
那都是无常的
没有真实性
那就放下，放下，再放下
——[合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]