#525心理健康日# I 爱自己 是幸福的开始

5月，中国美术学院各学院纷纷组织相关的心理健康服务活动，各学院挖掘场地、专业和创意等积极因素，分别开展了特色的心理健康活动。

时间：5.17—5.25
主题：it‘s ok not be perfect！

学校心理咨询服务开放至2023年6月30日。咨询师将一如既往本着“严格保密、尊重理解、助人排忧、促人发展”的原则真诚为大家服务。

线下咨询地点：
南山校区心理咨询室：7号楼2楼（医务室楼上）
良渚校区心理咨询室：1号楼107（医务室旁）象山校区心理咨询室新址：山北生活区11号楼105室

#中国美术学院[超话]#

生命应该去拥抱彩虹，当笑容不再为你就选择放手，就像花儿应该绽放在自然的花园，祈祷并祝福属于別人的笑容更加灿烂，要知道为你的笑容该有多美啊⋯⋯！因为那是知心的，你将是很幸福的！所有离开你的人和事只是为了让你成长，成长为更有能力去享受更美世界的人。
放手难免心痛，但我们更应该开始学着感恩曾经的美好，如果你懂得不抱怨不纠缠只去感恩，那么，恭喜你哦！你成熟了！
聪明智慧的人会收拾好自己的心情，发现自己生活中更美好的事物，更加倍的爱自己，此时，首先让自己安静沉淀，守住自己的爱心和感恩之心，其次去享受生活，如去享受仅属自己的健康的美味食物，还有动听的音乐，智慧的书籍，让自己变得更加的完整，不抱怨，心中有爱，感恩过去，你就会很知足富有，內心永保天真浪漫，去迎接更优秀的自己。
生活以生命为中心，生命以有爱于心，健康快乐生存为目的，你的生命将被你点亮，被你精彩，爱你的人将为你喝彩！
此时应该大声说：“我爱我自己！”

#爱自己的魔法药水#

[赞啊][赞啊][赞啊]自我取悦的方式有很多种，比如：

1. 独自旅行：去一个你一直想去的地方，享受独自旅行的自由和放松。

2. 做自己喜欢的事情：比如看电影、听音乐、读书、画画等等，让自己沉浸在自己喜欢的世界里。

3. 美食疗法：吃一顿自己喜欢的美食，或者尝试一些新的美食，让自己的味蕾得到满足。

4. 运动：去健身房、跑步、打球等等，让自己的身体得到锻炼，释放身体的压力。

5. 美容护肤：使用一些好的护肤品，让自己的皮肤得到滋润和呵护，让自己感觉更加自信和美丽。

[心][心][心]如果要买护肤品来自我取悦，可以选择一些品质好、效果明显的产品，比如：

1. 雅诗兰黛小棕瓶：能够深层滋润肌肤，提高肌肤弹和光泽度。

2. 兰蔻粉水：能够舒缓肌肤，提高肌肤的保湿度和柔软度。

3. 资生堂红妍肌活精华液：能够改善肌肤暗沉、粗糙等问题，让肌肤更加明亮、细腻。

4. 雅漾舒缓保湿面膜：能够舒缓肌肤，提高肌肤的保湿度和柔软度。

5. 雪花秀雪花秀水乳套装：能够深层滋润肌肤，提高肌肤弹性和光泽度。

[鲜花][鲜花][鲜花]5月25日，我爱我日，让自己更美丽更自信，选择品质好、效果明显的护肤品，取悦自己吧！