#爱在熙沅前[超话]#
熙沅糖点搬运第23⃣️弹!一些1⃣️2⃣️期正片遗漏还有往期单线加更!!!
开一个熙沅糖点帖 鉴于很多姐妹都没玩豆瓣 于是自作主张把豆瓣熙沅整理帖搬过来啦(问过帖主啦)
会有遗漏 所以会在最后放个原帖link~
都是豆瓣王策整理!我只是搬运工
* . *. * * . * . . * .. ✨* . * . * . *⭐
P1:一些dna:卷
点击就看毒舌小⭕阴阳卷王ber“那不是有人带头卷吗”
P2:刻进钉钉们dna的一些奔跑!
康康的速度差 体型差 还有跑步姿势!
:歪歪扭扭
:稳稳当当
P3:第一个关注你的是我
狼人杀回顾:
P4-6:狼人杀的王ber的一些双标
P7:对二哥:你看人家师傅都是一个人搬的
熙沅你康康你两双标不?[doge]
加更回顾:
P8:刻进钉钉dna的一些经典抱抱!
P9:二哥没开油门ber:有趣的事情要和你分享
P10:和你贴贴
P11:我回头就是你
⭕撒化肥不小心撒到ber
第一眼看过去:呵是你小汁
第二眼:是哥哥鸭!!!
被撒化肥和被兔兔逗哪个更开心呢ber?
熙沅糖点搬运第23⃣️弹!一些1⃣️2⃣️期正片遗漏还有往期单线加更!!!
开一个熙沅糖点帖 鉴于很多姐妹都没玩豆瓣 于是自作主张把豆瓣熙沅整理帖搬过来啦(问过帖主啦)
会有遗漏 所以会在最后放个原帖link~
都是豆瓣王策整理!我只是搬运工
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P1:一些dna:卷
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P2:刻进钉钉们dna的一些奔跑!
康康的速度差 体型差 还有跑步姿势!
:歪歪扭扭
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狼人杀回顾:
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P7:对二哥:你看人家师傅都是一个人搬的
熙沅你康康你两双标不?[doge]
加更回顾:
P8:刻进钉钉dna的一些经典抱抱!
P9:二哥没开油门ber:有趣的事情要和你分享
P10:和你贴贴
P11:我回头就是你
⭕撒化肥不小心撒到ber
第一眼看过去:呵是你小汁
第二眼:是哥哥鸭!!!
被撒化肥和被兔兔逗哪个更开心呢ber?
春日缤纷小甜品|⭕️难度蛋挞水果拿破仑
今天分享一款高颜值又好吃小甜品,蛋挞皮烤一烤,用水果和奶油装饰一下即可✅
轻咬一口,酥到掉渣
香甜酥脆缤纷色系,约上三五好友,打包带去春游吧
食材
蛋挞皮4个
淡奶油
蓝莓树莓等水果
做法
1、蛋挞皮拿出常温解冻5分钟,将锡纸剥掉
2、用擀面杖沿着边缘将蛋挞皮压平
3、蒸汽料理机175度预热后烤15分钟
4、烤的时候准备奶油:淡奶油➕糖
5、一层蛋挞皮,一层奶油➕水果依次叠放,最后撒糖粉即可
可以加自己喜欢的水果进行DIY哦
只需三步轻松get高颜值的美味拿破仑酥,快动手学起来吧
#美味分享##高颜值甜品##法格[话题]#
今天分享一款高颜值又好吃小甜品,蛋挞皮烤一烤,用水果和奶油装饰一下即可✅
轻咬一口,酥到掉渣
香甜酥脆缤纷色系,约上三五好友,打包带去春游吧
食材
蛋挞皮4个
淡奶油
蓝莓树莓等水果
做法
1、蛋挞皮拿出常温解冻5分钟,将锡纸剥掉
2、用擀面杖沿着边缘将蛋挞皮压平
3、蒸汽料理机175度预热后烤15分钟
4、烤的时候准备奶油:淡奶油➕糖
5、一层蛋挞皮,一层奶油➕水果依次叠放,最后撒糖粉即可
可以加自己喜欢的水果进行DIY哦
只需三步轻松get高颜值的美味拿破仑酥,快动手学起来吧
#美味分享##高颜值甜品##法格[话题]#
以前在做美食博主的时候,每天都会变着花样做早餐,但是现在没有太多空闲时间,只能做些快手早餐了。自从有了麦乐肌,家里囤了很多面包,但是吃起来总觉得少了点东西,直到有了soacai的抹酱,家里的面包瞬间有了灵魂[送花花]
【抹酱】我试了3个口味的。
❣️最喜欢奇亚籽扁桃仁腰果酱,这瓶的配料很丰富,全都是健康原料,除了扁桃仁跟腰果,还有奇亚籽来增加口感,每一口都绵密厚实,丰富有层次,越嚼越香,适合当做每天早上摄入优质脂肪的来源!
❣️扁桃仁酱就是整颗扁桃仁研磨出来的,还能看到扁桃仁皮的颗粒,一打开就有浓浓的坚果香,质地相比奇亚籽那款更加顺滑些,配料表只有扁桃仁,其它没了,也没有添加糖,纯纯的优质脂肪搭配面包,不仅健康还很顶饱。
❣️椰香抹茶腰果酱,抹茶脑袋看过来,抹茶的清香撞上浓浓的椰香跟腰果香味,入口不甜先是椰蓉香,随后抹茶香渐显,整一个口感又香又丝滑,味道比其他抹茶酱要清淡一点,不苦涩,不喜欢纯坚果酱的可以选这个~
再搭配酸奶燕麦碗,还可以加点抹酱在燕麦碗里,风味更佳,口感不单调~ 一早上的味蕾和营养都能满足到!
soacai的【麦片】都是110°低温烘焙的,更大程度保留了有益脂肪酸跟营养,而且用的是冷压初榨椰子油,既健康又大大增加了麦片的香味!配料表也都很干净,没有任何添加,空口吃也是嘎嘎香[馋嘴]
榛子巧克力麦片肉眼可见超多榛子,大块碧根果跟扁桃仁,用的是天然可可液块跟可可脂,包裹着每一粒麦片和坚果,带来更加香浓的巧克力风味,每一口都超满足。泡牛奶里面也好吃,可以直接搭配点蓝莓跟抹酱更加美味。
蜂蜜蔓越莓麦片一听就知道它是属于偏甜口的,但是甜度完全来源于蜂蜜的调和,里面的椰子片跟坚果比较多,所以吃起来也不会很甜,一打开就是椰子的香醇扑鼻而来,我用来搭配无糖酸奶,直接倒酸奶里面,3秒搞定!这款也是麦乐肌最爱,早上爬起来,麦片+牛奶倒碗里
最近也开始了@锤哥开心吃 营养师锤哥推荐的种子循环~用到的是soacai新出的【悦养种子组合】,按照阶段配好了对应的种子,每日一份独立分装,不用自己称很方便,而且全部选用有机种子,80°C加工,最大程度保留种子们的能量, 我喜欢打成糊糊早上喝一杯,或者泡燕麦、撒面包上都可以。
阶段1:卵泡期(月经第1天-14天)亚麻籽粉+南瓜籽,可以双向调节雌激素,提高孕激素水平,缓解女性孕激素不足的问题。
阶段2:黄体期(15-28天)白芝麻+葵花籽,促进体内的黄体酮,孕激素的合成以及代谢掉多余的雌激素。
富含木酚素的亚麻籽和芝麻,南瓜籽富含镁和锌,四种种子都富含不饱和脂肪与维生素E,不仅能缓解女性问题,还能丰富膳食结构,改善高胆固醇和高血压~
还有可可碎黑巧克力块,独立包装的小零食,方便携带也方便分享,吃起来沙沙脆脆的口感,80%黑巧,添加了椰子花糖,恰到好处的微苦,吃起来不腻。
平里领⭕,大家一起吃健康,吃开心!
【抹酱】我试了3个口味的。
❣️最喜欢奇亚籽扁桃仁腰果酱,这瓶的配料很丰富,全都是健康原料,除了扁桃仁跟腰果,还有奇亚籽来增加口感,每一口都绵密厚实,丰富有层次,越嚼越香,适合当做每天早上摄入优质脂肪的来源!
❣️扁桃仁酱就是整颗扁桃仁研磨出来的,还能看到扁桃仁皮的颗粒,一打开就有浓浓的坚果香,质地相比奇亚籽那款更加顺滑些,配料表只有扁桃仁,其它没了,也没有添加糖,纯纯的优质脂肪搭配面包,不仅健康还很顶饱。
❣️椰香抹茶腰果酱,抹茶脑袋看过来,抹茶的清香撞上浓浓的椰香跟腰果香味,入口不甜先是椰蓉香,随后抹茶香渐显,整一个口感又香又丝滑,味道比其他抹茶酱要清淡一点,不苦涩,不喜欢纯坚果酱的可以选这个~
再搭配酸奶燕麦碗,还可以加点抹酱在燕麦碗里,风味更佳,口感不单调~ 一早上的味蕾和营养都能满足到!
soacai的【麦片】都是110°低温烘焙的,更大程度保留了有益脂肪酸跟营养,而且用的是冷压初榨椰子油,既健康又大大增加了麦片的香味!配料表也都很干净,没有任何添加,空口吃也是嘎嘎香[馋嘴]
榛子巧克力麦片肉眼可见超多榛子,大块碧根果跟扁桃仁,用的是天然可可液块跟可可脂,包裹着每一粒麦片和坚果,带来更加香浓的巧克力风味,每一口都超满足。泡牛奶里面也好吃,可以直接搭配点蓝莓跟抹酱更加美味。
蜂蜜蔓越莓麦片一听就知道它是属于偏甜口的,但是甜度完全来源于蜂蜜的调和,里面的椰子片跟坚果比较多,所以吃起来也不会很甜,一打开就是椰子的香醇扑鼻而来,我用来搭配无糖酸奶,直接倒酸奶里面,3秒搞定!这款也是麦乐肌最爱,早上爬起来,麦片+牛奶倒碗里
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阶段2:黄体期(15-28天)白芝麻+葵花籽,促进体内的黄体酮,孕激素的合成以及代谢掉多余的雌激素。
富含木酚素的亚麻籽和芝麻,南瓜籽富含镁和锌,四种种子都富含不饱和脂肪与维生素E,不仅能缓解女性问题,还能丰富膳食结构,改善高胆固醇和高血压~
还有可可碎黑巧克力块,独立包装的小零食,方便携带也方便分享,吃起来沙沙脆脆的口感,80%黑巧,添加了椰子花糖,恰到好处的微苦,吃起来不腻。
平里领⭕,大家一起吃健康,吃开心!
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