今儿立夏，天地始交，万物并秀，开启一年阳气最盛的三个月。

立夏有三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。蝼蛄喜欢温暖潮湿的环境，蝼蛄的鸣叫是夏天的声音。当自然界阳气旺盛的时候，藏匿于潮湿阴暗的土壤中的蚯蚓，也会跑出来凑热闹。还有一种叫做王瓜的草本藤蔓，在立夏时节也会快速的攀爬生长。

春夏养阳，动能升阳，夏天还是要动起来。内经讲，无厌于日，在阳光下舒展身体，可以充分的接收到大自然给的阳气。姑娘们如果谷雨的十五天，把气血养得很好，那么初夏的面色，应该是一年里最美的容颜。

立夏节气，古俗传承要吃立夏蛋，以保养气血。可以用分心木，茶叶，八角，桂皮，姜片煮鸡蛋，每天早上吃一个，吃上十五天。核桃的分心木是很好的中药，有固涩肾精的功效。

夏在五行属火，在五脏对应心，夏三月是养心的三月。心者，五脏六腑之大主，精神之所舍。心主神明，暑易伤心，随着暑气渐升，会容易出现心躁。所以，立夏节气乃至此后的整个夏三月，情志养生都要注意戒怒戒躁，要养成急事不惊，烦事不争的好心态。闲暇时间，可以抄一抄心经，清静经，养心都是很好的。

心主血脉，夏三月的食疗可以挑些入心经的或者养血的药食，像生脉饮，桑椹膏，玉灵膏，百合，酸枣仁，柏子仁，莲子心，龙眼肉，竹叶卷心等等，可以根据药物的性味归经和自身状况，酌情食用。运动可以慢跑，散步，游园，爬山，夏三月无厌于日，并不是让大家去太阳底下暴晒，户外运动还是要做好防晒，戴上遮阳帽，以免晒伤。

初夏是蔷薇花开的季节，五月的蔷薇，灿烂如烟，在我的家乡有一道街，两旁全是蔷薇花。正可谓是，蔷薇花满架，不语也倾城，就那么默默散步在花间，画面都可以温柔到极致，整个人都会变得柔和起来。

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。花治百病，花香入心，祝我的姑娘们都能在这个夏天，美的像花一样[抱一抱][抱一抱]
#立夏##节气的硬核养生#

叮，您的信来了，请查收！

温馨提示:
1⃣️渐入夏季，天气炎热，提醒孩子远离水塘、水库等危险水域，看护好孩子，不在岸边游戏、玩耍，严禁下河游泳，防止溺水事故的发生。
2⃣️假期期间注意饮食卫生，不吃不卫生的零食，防止食物中毒。
3⃣️假期不要放任孩子熬夜、玩电子产品。合理安排孩子休息时间，适当加强体育锻炼增加免疫力。
4⃣️春夏季是流行病、传染病高发的季节，家长需做好各种预防工作。
5⃣️家长和孩子外出期间，需注意饮食、交通安全。
最后祝大家度过一个安全、快乐的五一假期！

也不知道最近怎么了，听起情歌也会代入了，代入的不是爱情，或者是别的什么情，其实也不是代入，只是突然让我想起了什么。想起以前有人眼睛笑得弯弯的地说“我们以后可以住一起，就在草原上。”好像有点滑稽，可我满脑子都是哈尔的移动城堡在草原上穿行，感觉也不是不行。
年岁渐长，好像也和过去的自己和他们渐行渐远，不是他们背弃了过去，是我们。说是背弃好像有点严重，但我挺emo的，就这样吧。找工作的找工作，恋爱的恋爱，为了自我选择远离家乡，大家的生活好像真的步入了正轨，开始成为大人了。我呢，开始有一搭没一搭的考研还要打游戏，好像还搞不清楚身边的状况，家里的，学校的，或者是外面的。只是尽力把生活维持住可以正常运转就已经可以把我的精力消耗一半，一边还要鞭策自己成为情绪稳定的大人。渐渐也忘了曾经的我自己也是脑子随时宕机，疯癫到极致，如今有时多说一句不知道当不当说的话都会在心里后悔好久，但是表面不会表现出来，因为我确实是一个很别扭的人，心口不一是常态，为了维持一些没什么用的自我，不是很懂这种坚持，但扔在坚持…
希望朋友们都能过上想要的生活，拥有爱她知她的另一半，同样的话也祝我自己…
当然朋友们在生活之余带上我更不过了…
祝健康祝快乐
23.4.28