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又是一个小节日，我快十八了都不用过儿童节了来着哈哈哈哈哈
自打我姐上大学以来，说真的还挺想她（虽然她在的时候很烦）但是有她陪着还挺好的。话说回来，自打她上大学，每一个小节日，都会收到她的惊喜，我总是抱怨说不要再给我花钱了，但是她还是会准备惊喜，今天也收到了，希望她能平平安安健健康康的上学[抱抱]
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【补肾妙法】
中医典籍《养生方》记载：“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城郭以补肾气，以防聋聩也。”
耳朵是全身经络汇集的地方，脏腑通过经络与耳相连。人体各个部位在耳朵上都有相对应的穴位，其中不少穴位与肾有关。
适当按揉耳轮，可起到补肾助眠、聪耳明目、强身健体、健脑补虚等作用。在揉的过程中，还能顺便刺激到多处穴位，对五脏六腑都有好处。
方法：
1、揉搓耳轮：用拇指和食指指腹捏住耳轮，沿耳轮上下来回揉搓。
2、单指按压：用食指指腹按压外耳道开口上方的凹陷处，此处有肾的反射区，来回摩擦按压至感觉发热、发红为止。
中医典籍《养生方》记载：“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城郭以补肾气，以防聋聩也。”
耳朵是全身经络汇集的地方，脏腑通过经络与耳相连。人体各个部位在耳朵上都有相对应的穴位，其中不少穴位与肾有关。
适当按揉耳轮，可起到补肾助眠、聪耳明目、强身健体、健脑补虚等作用。在揉的过程中，还能顺便刺激到多处穴位，对五脏六腑都有好处。
方法：
1、揉搓耳轮：用拇指和食指指腹捏住耳轮，沿耳轮上下来回揉搓。
2、单指按压：用食指指腹按压外耳道开口上方的凹陷处，此处有肾的反射区，来回摩擦按压至感觉发热、发红为止。
#水果冷泡茶 夏日续命必备##这个问题吃什么##微博健康公开课#
一瓶矿泉水，柠檬加进去，点缀百香果，真真有滋味！其实除了柠檬水，西瓜汁、石榴汁、薄荷水、陈皮水等也都是不错的选择。
不过，我要推荐一款更加解暑的夏日特饮，那就是“酸梅汤”。
准备制乌梅、桂花、山楂、橘皮、玫瑰茄、薄荷叶、甘草、冰糖；
加入纯净水烧开，转小火10分钟后即可饮用。
这款酸梅汤生津解渴，解暑、提神、健脾、解腻。提醒一下，温热的酸梅汤更解渴！[可爱]
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不过，我要推荐一款更加解暑的夏日特饮，那就是“酸梅汤”。
准备制乌梅、桂花、山楂、橘皮、玫瑰茄、薄荷叶、甘草、冰糖；
加入纯净水烧开，转小火10分钟后即可饮用。
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