2023年的出走体验感《成都》

在成都，我最喜欢坐在小茶馆里面听戏。

（1）成都有很多小茶馆。茶不是我喜欢的口味，但是环境很喜欢，一套桌椅，一壶茶，一盘点心，一腔戏曲，一坐一下午，浮躁不安的心会安静下来，感受着惬意的慢节奏生活。

（2）成都有个公园有很多很多的竹子。大自然拥有强大的治愈能力。闭上眼睛，仿佛融进了大自然，跟着风声穿越丛林，跟着水声流过大海，跟着鸟声俯瞰大地，跟着花香和蜜蜂聊天，跟着果香和大树撒娇，跟着草香和小伙伴们一起讨论那朵最美的花~~

（3）成都的街道是慢节奏的气息。骑着自行车在街上溜达，悠哉，惬意，来到这座城市，会不自觉地停下脚步，放慢节奏。大街小巷，人来人往，不像广州那样行色匆匆、忙忙碌碌，而是气定神闲、悠然漫步。

（4）成都的寺庙里面年轻人很多。庙里很多古建筑，大部分是修缮维护好的样子，少部分保留着岁月的痕迹，真的是很破烂的原样，可能是还没修缮到它们，也可能是故意保存的。我是个无神论者，看着大家虔诚祈福的样子，有点羡慕他们心中能多个坚定的信仰。

（5）听说成都最出名的是小酒馆。可惜，我不喜欢喝酒，也不喜欢灯红酒绿的地方，就没去凑热闹了。朋友说，我人都到成都了，不去最知名的地方打卡就太遗憾了，我说，萝卜青菜，各有所爱，大家喜欢的我不一定就喜欢。很多时候，我奔着一个终点而去，却迷上了路上的一个小站点，我不认为这是错的。

很多知名景点都打卡点转了一圈，总结是，不要从别人口中认识一个人、一座城，没有办法亲自去认识之前，最多听三分，因为，你不知道哪些部分是他们的认知偏差，哪些部分是他们在说谎。

有想去的地方就去吧，有想做的事就去做吧，有行动才有改变，行动的路上，不是在收获就是在成长，也许遍地小意外，也许满途小惊喜。一路向前，偶尔往回看看，可能会成为自己更喜欢的人，也可能会更怀念原来的自己。

伴侣出轨后，会遭遇双重伤害。

第一重来自于自己。

刚得知真相时，晴天霹雳，根本没办法冷静思考，感觉心跳得越来越响，手上都冒出冷汗，一边安慰自己不是真的，一边又痛恨他的虚伪，开始担忧未来的生活。
因为，不是每段感情都适合轻易离婚，如人饮水，冷暖自知，有时候是因为财产关系太过纠结，有时候是因为孩子还小，离不开对方，或者，是因为不够自信，对前路感到迷茫，还有没法放下对他的感情......同时特别痛恨这个心软的自己。

第二重，来自于身边的人。

她们很难理解你的处境，要么就是一味地劝你离开，但又完全不考虑你以后的生活，什么都是想当然拍脑袋，觉得你一定能过得比现在赚得多，感情好得多，还会指责觉得你优柔寡断，离不开他。
要么，就是一味地劝你大度，虽然考虑到了孩子和感情的问题，也知道你现在不愿意轻易离开，可是这样仿佛也抹掉了你的伤害，就好像你连抱怨都会被嫌弃。

遭遇感情背叛后，最孤独的并不是只有你一个人面对，而是身处人群中，却没有一个人能看得见你翻涌的情绪。
而如果你决定继续留在感情里，心里也总是会有一道刺，总是跨不过去了，吃饭会想起他和别的女人也这么约会，睡觉会想起他在外面的花天酒地。
默默忍受的另一个痛苦之处，就是你会发现失去了感情的主动权。很想骂他，发泄，想方设法去报复，然而，他的愧疚感很快就会被这种情况消磨殆尽，反而会开始指责你要求太多，根本没有了悔过的态度。

经历了背叛创伤后，除了对伴侣的愤怒，对周围人的失望之外，还会产生对自己的怀疑，觉得自己不够好，不知道将来要用什么态度面对他，总是担心他又出去沾花惹草，那份不安始终盘旋着。

所以，在遭遇背叛时，很重要的一件事，就是先把自己拉出来。在经历了情绪冲击后，你需要去接受这件事情已经发生了，而我们能做的，就是如何能让自己舒服。

首先，梳理你们关系的问题之处，为什么他会选择出轨呢？是因为你们感情里的地位不平等，还是因为你太少关注他的情感需求，他在外面满足了哪些在你这里感觉没找到的情绪价值？这些情感需求的错位，是因为你对他的付出不够，还是他对你的期待过高？

其次，无论最后是否选择离婚，都要开始做自我的修复。一方面，是复盘过去的问题，在今后的婚姻，或者下一段婚姻里，不再被相同的创伤困扰，另一方面，是找到自己在感情里的需求，允许自己伤心，难过，不那么坚强，当你开始直面创伤，就拥有了修复的勇气。

5月1日～6月1日，这个安静的月子，让我的心静下来（准确地说是可以闲下来），去想自己内心真正想要追求的是什么，适合做什么，擅长做什么。豁达一些看待看不懂的事，不内耗自己。放慢脚步，好好恢复身体。多一点毅力，去运动、锻炼，去拥有健康的身体。
恢复好身体以后，再去鞭策自己，及时当勉励、岁月不待人。 https://t.cn/E6STUPV